สูตรเด็ดดารา กินไม่อั้น ลดวันละ 1 กิโล

[zero_man]

สูตรเด็ดดารา



กินไม่อั้น



ลดวันละ 1 กิโล !!



วันนี้ ทางเว็บ Eabbshop.com  ขอนำเสนอสูตรลดน้ำหนักสูตรเด็ด แบบที่ชาวแอ๊บไม่ต้องอดอาหาร

แถมยังทานเนื้อสัตว์ได้อย่างจุใจอีกต่างหาก   เป็นสูตรที่แอดมินค้นพบมาจากคุณ เอิน กัลยากร  ดารานักแสดง

ซึ่งคุณเอินเอง เป็นผู้ที่ลดน้ำหนักมาทุกวิธีแล้ว  แต่น้ำหนักก็ไม่ได้ลงอย่างที่ใจฝัน

เธอจึงคิดสูตรพร้อมปรึกษานักโภชนาการที่เธอรู้จัก  ซึ่งเมื่อเธอปฎิบัติตามสูตรแล้ว  น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็ว

โดยที่เธอไม่ต้องอดอาหารเลย  เรามาดูกันดีกว่า ว่าสูตรของคุณเอิน จะเป็นอย่างไร


สูตรนี้ เป็นการทำให้ร่างกายตกใจ  ด้วยการทานแต่โปรตีนล้วน

*****  ห้ามทานแป้ง  น้ำตาล  ไขมัน  หรือแม้แต่ผัก นอกเหนือจากอาหารประเภท

เนื้อสัตว์  (เว้นเป็ด  ห่าน  แกะ  แพะ  และหมู)  นมพร่องมันเนย ชีสพร่องมันเนย

และเครื่องดื่มที่ใช้น้ำตาลเทียม  *****



แล้วต้องทาน : ข้าวกล้อง หรือ จมูกข้าวกล้อง วันละ 1/2 ทัพพี

หรือ

ขนมปังโฮลวีท  วันละ  1  แผ่น

หรือ

Oat bran  วันละ 2  ช้อนโต๊ะ  เท่านั้น

ห้ามขาดห้ามเกินเด็ดขาด !!

การทานแบบนี้  จะทำให้น้ำหนักลดลงเร็วมาก พูดง่ายๆว่า เป็นการตีหัวขโมยลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว

ส่วนจะใช้เวลากี่วันนั้น  ก็แล้วแต่ว่าเราจะลดน้ำหนักกี่กิโล  เช่น

ถ้าต้องการลด  3-6 กิโลกรัม   ทาน  2  วัน

ถ้าต้องการลด  7-10 กิโลกรัม  ทาน 3  วัน

ถ้าต้องการลด  11-14  กิโลกรัม  ทาน 4 วัน

ถ้าต้องการลด  15-20  กิโลกรัม  ทาน  5  วัน

***  ห้ามทานสูตรนี้เกิน 5 วันเด็ดขาด  เพราะร่างกายจะเริ่มขาดสารอาหาร และส่งผลเสียแทนที่จะได้ผลดี

ที่สำคัญ  ต้องดื่มน้ำมากๆ  อย่างน้อย  วันละ  1.5  ลิตรต่ิอวัน

ส่วนเนื้อสัตว์ ไม่ว่าจะเป็นเนื้อวัว เนื้อไก่ (ไม่เอาหนัง) และอาหารทะเลทั้งหลาย ทานได้ไม่จำกัด

หลายท่านอาจพบว่า เราทานเยอะกว่าปกติด้วยซ้ำ  เนื่องจากเราไม่ได้ทานแป้งเลยทำให้อิ่มช้ากว่า

ปล.หากใครต้องการลดน้ำหนักเกิน 20 กิโลกรัม  มีปัญหาเรื่องเบาหวาน หรือมีโรคประจำตัวอื่นๆ ควรปรึกษาแพทย์จะดีที่สุดจ้า

[Mike01]

ขอบคุณครับ /;so good :Boy Smaily (9):

[JIN-Z]

อืมมมม น่าสนใจ ขอบคุณสำหรับข้อมูลคับ

[OrangeMix]

กินแค่นัั้น จะตายก่อนผอมอ่ะป่าว  /;sad

[b_buki]

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำครับ ;/byby

[brent]

 ;/sad

[greedgrade]

ขอบคุณครับ  ;/lovely ;/lovely ;/lovely ;/lovely

[ooo123]

 :Boy Smaily (6):

[x_payathai]

ขอบคุณครับสำหรับความรู้และข้อมูลดี ที่มาแบ่งปันกัน

[thaimale2011]

ขอบคุณคับ  ;/kiku

[greedgrade]

ดีมาก ๆ ครับ

[greedgrade]

ดีจริง ๆ ครับ  ขอบคุณมากครับ  ;/suprice ;/suprice ;/suprice

[greedgrade]

ของดีทั้งน้้น อ่านได้ประโยชน์  ;/fit ;/fit ;/fit

[greedgrade]

ของดีมีให้อ่าน ขอบคุณครับ  ;/nice ;/nice ;/nice

[greedgrade]

ขอบคุณครับ  ;/nice ;/nice ;/nice

[jj]

 ;/nice ;/nice ;/nice

[ton]

ขอบคุณ ผมคงไม่ลดแล้วขออ้วนอีกนิด

[korn1005]

ขอบคุณที่แบ่งปันนะครับ ได้ประโยชน์มากๆเลยครับ

[korn1005]

ความรู้ใหม่ๆดีๆทั้งนั้นเลยครับ

[korn1005]

วันหยุดพักผ่อนขอให้มีความสุขทุกคนนะครับ

[korn1005]

good evening  วันนี้ไปเวียนเทียนกันหรือเปล่าครับเพื่อนๆทุกคน

[Tong_69]

ขอบคุณครับ

[mickey2312]

ขอบคุณมากครับ ^^

 ;/lovely ;/lovely ;/lovely

[wud]

 :Boy Smaily (9): :Boy Smaily (9): :Boy Smaily (9): :Boy Smaily (9): :Boy Smaily (9): :Boy Smaily (9): :Boy Smaily (9): :Boy Smaily (9): :Boy Smaily (9): :Boy Smaily (9): :Boy Smaily (9): :Boy Smaily (9): :Boy Smaily (9):

[bkkboy46]

 /;lan la