รายงานตัวกิจกรรมประจำวัน เดือนตุลาคม 2564

[พงษ์]

 

สวัสดีดีครับ...สมาชิกทุกท่าน



เดือนตุลาคม 2564

October  2021



 

ขอรายงานกิจกรรม. ต่าง ในการทำงานหรือวันหยุดพักผ่อนต่างๆ ให้สมาชิกได้ทราบในเดือนนี้ครับ
รวมทั้งความเคลื่อนไหว ต่างๆ. เผื่อจะเป็นอีกช่องทางที่ทำให้เราไกล้ชิดกันครับ






 

[พงษ์]

 

วันจันทร์ที่4 ตุลาคม 2564
ตื่นแต่เช้าเลยครับ..ผมมาถึงสยามคอนโดแต่เช้ารีบมาตรวจ ATK ก่อนไปออกกำลังกาย
ที่ฟิสเนส ที่เซ็นทรัลพระราม9 ดีใจมากยิมเปิดแล้ว

Update  ATK Test

เตรียมชุดตรวจที่พร้อมครับ




ครั้งนี้ คว้านนานหน่อย   แห่ๆ จะได้ชัวย์



ลุ้นทุกครั้งที่ ตรวจเลยครับ
















ผลออกมา...ปลอยภัย....ครับ










ดูแลสุขภาพกันด้วยนะครับ วันนี้ยอดผู้ติดเชื้อลดลด...สถาการณ์เริ่มดีขึ้นแล้ว

 สู้ๆนะครับสมาชิกทุกท่าน ผมจะมาอับเดท ATK Test เรื่อยๆครับ

[พงษ์]

 


วันพฤหัสบดีที่6 ตุลาคม 2564
ผมตื่นเช้าเลยครับ...ดูข่าวสารแล้วก็ไปออกกำลังกายที่ยิม



ช่วงนี้ฝนตกทุกวันเลยดูแลสุขภาพกันด้วยนะครับ
ผมลุยงาน....เริ่มเที่ยงครึ่ง....คิวสุดท้าย2 ทุ่ม พักบ่าย4 เช่นเคย

[พงษ์]

 

วันจันทร์ที่11 ตุลาคม 2564
ตื่นแต่เช้าเลยครับ..ผมมาถึงสยามคอนโดแต่เช้ารีบมาตรวจ ATK ก่อนไปออกกำลังกาย
ที่ฟิสเนส ที่เซ็นทรัลพระราม9 เช่นเคยครับ

Update  ATK Test

เตรียมชุดตรวจที่พร้อมครับ






แหย่...จนชำนาญเลยครับ









ตรวจทุกครั้งก็ลุ้นทุกครั้ง....แต่ก็ปลอดภัยเสมอ ใหนการดูแลตัวเองเลี่ยงแหล่งชุมชนครับ






ปลอดภัย...ครับ






ดูแลสุขภาพกันด้วยนะครับ วันนี้ยอดผู้ติดเชื้อลดลด...สถาการณ์เริ่มดีขึ้นเรื่อยๆแล้ว

พรุ่งนี้ผมหยุด...เจอกัน14 ตุลาคมครับ

 สู้ๆนะครับสมาชิกทุกท่าน ผมจะมาอับเดท ATK Test เรื่อยๆครับ

[พงษ์]

 

วันจันทร์ที่18 ตุลาคม 2564
ตื่นแต่เช้าเลยครับ..ผมมาถึงสยามคอนโดแต่เช้ารีบมาตรวจ ATK ก่อนไปออกกำลังกาย
ที่เซ็นทรัลพระราม9ครับ

Update  ATK Test

เตรียมชุดตรวจที่พร้อมครับ
















ผลออกมา...ปลอยภัยเช่นเคย....ครับ

















ดูแลสุขภาพกันด้วยนะครับ วันนี้เริ่มปรับเวลางานคิวสุดท้าย2 ทุ่มเช่นเคยครับ

 สู้ๆนะครับสมาชิกทุกท่าน เริ่มอาทิตย์แห่งสายฝนอีกอาทิตย์ครับ

[พงษ์]

 


วันพฤหัสบดีที่21 ตุลาคม 2564
ผมตื่นเช้าเลยครับ...ดูข่าวสารแล้วก็ไปออกกำลังกายที่คอนโดครับ








วันนี้กรุงเทพบ่ายๆฝนตกหนักเลยครับ...ดูแลสุขภาพด้วยน้า

[พงษ์]

 


วันศุกร์ที่22 ตุลาคม 2564
ผมตื่นเช้าเลยครับ..ออกกำลังกายที่ห้อง ลุยงานเที่ยงครึ่งเช่นเคยครับ





วันศุกร์แล้วมีความสุขกันนะครับ..ดูแลสุขภาพด้วยน้า

[พงษ์]

 

วันจันทร์ที่25 ตุลาคม 2564
ตื่นแต่เช้าเลยครับ..ผมมาถึงสยามคอนโดแต่เช้ารีบมาตรวจ ATK ก่อนไปออกกำลังกาย
ที่ฟิสเนส ที่เซ็นทรัลพระราม9ครับ

Update  ATK Test

วันนี้ได้ชุดตรวจ แบบน้ำลายมาใหม่ ลองอีกแบบครับ

เตรียมชุดตรวจที่พร้อมครับ อุปกรณ์แบบน้ำลายจะง่ายกว่า แยงจมูก
















ทำตามคู่มือ ที่ให้มา รูปแบบไม่ต่างกันกับแบบแยงจมูกมากครับ









แบบนี้จะไม่เจ็บเท่าไหร่













ดูแลสุขภาพกันด้วยนะครับ วันนี้ยอดผู้ติดเชื้อลดลด...สถาการณ์เริ่มดีขึ้นแล้ว

1 พศจิกายน เดือนหน้า จะยกเลิกเคอฟิวร์แล้ว

 สู้ๆนะครับสมาชิกทุกท่าน ดูแลตัวเองด้วยนะครับ

พร้อมลุยงานตลอดอาทิตย์เลยครับ..สู้ๆ

[พงษ์]

 


วันอังคารที่26 ตุลาคม 2564
ผมตื่นเช้าเลยครับ...ดูข่าวสารเสร็จก็ไปออกกำลังกายที่เซ็นทรัลเลย...ช่วงนี้ตอนเช้าร้อนอบอ้าวมาก

ผมลุยงานเที่ยงครึ่ง..คิวสุดท้าย2 ทุ่ม




ทักทายสมาชิกก่อนกลับห้องครับ ฝันดีนะครับ