รายงานตัวกิจกรรมประจำวัน เดือนธันวาคม 2564

[พงษ์]

 

สวัสดีดีครับ...สมาชิกทุกท่าน



เดือนธันวาคม 2564

December  2021



 

ขอรายงานกิจกรรม. ต่าง ในการทำงานหรือวันหยุดพักผ่อนต่างๆ ให้สมาชิกได้ทราบในเดือนนี้ครับ
รวมทั้งความเคลื่อนไหว ต่างๆ. เผื่อจะเป็นอีกช่องทางที่ทำให้เราไกล้ชิดกันครับ




 

[พงษ์]

 


วันศุกร์ที่3 พฤศจิกายน 2564
ทักทายสมาชิกก่อนกลับครับ...วันนี้ อากาศดีเลยครับ
ลมกำลังเย็นสบายเลย...ผมทำงานปกติครับ....เริ่มงานเที่ยงครึ่ง...ก่อนมาทำงานก็แวะออกกำลังกายเช่นเคย
วันนี้เล่นที่คอนโดครับ ....เล่นแขนแล้วก็ ท้อง








มีความสุขกับอากาศดีๆนะครับ พรุ่งนี้ได้หยุดแล้ว เย้ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

[พงษ์]

 


วันจันทร์ที่6 ธันวาคม 2564
ทักทายสมาชิกก่อนนอนครับ
วันนี้ผมหยุดชดเชยวันพ่อแห่งชาติครับ..ปีนี้ไม่ได้ไปกราบพ่อ แต่นัดเจอกันกับที่บ้าน โทรศัพท์ขอพรและให้พรคุณพ่อ

ที่อยู่ที่บ้าน ครับ...อากาศที่บ้านผมหนาวมาก พ่อบอก....ลมเย็นมากเลย พ่อกับแม่ผมก็สบายกันดีครับ
ไปไรไปนา อยู่เหมือนเดิม...ผมก็โทรหาท่านอยู่เสมอๆไม่เคยขาด มีความสุขทุกครั้งที่ได้คุยกับพ่อแม่ ได้ทั้งกำลังใจ
จากท่านทุกครั้งที่ได้คุย  วันหยุดขอให้พ่อแม่สมาชิกทุกท่านมีแต่ความสุขสุขภาพแข็งแรงเช่นกันนะครับ















มีความสุขกับอากาศดีๆและวันดีๆนะครับ เจอกันพรุ่งนี้

[พงษ์]

 

วันอังคารที่7ธันวาคม 2564
ตื่นแต่เช้าเลยครับ.อากาศดีมากๆ เย็นสบายได้เลยครับ
Update  ATK Test
วันนี้ให้ ATK แบบแยงจมูกครับ....เป็นอีกยี่ห้อที่ได้มาใหม่
ลูกค้าเอามาเทส ด้วยเหลือ 1อัน ผมเลยเอาไว้ใช้ เมือวานหยุดเลยมาเริ่มวันนี้ครับ


อุปกรณ์พร้อม เริ่มเลย.....












ปลอดภัย...หายห่วงครับ























ดูแลสุขภาพกันด้วยนะครับ วันนี้ยอดผู้ติดเชื้อลดลด...สถาการณ์เริ่มดีขึ้นเรื่อยๆแล้ว ต้องเฝ้าระวังสายพันธ์ใหม่อยู่เหมือนกันครับ

 สู้ๆนะครับสมาชิกทุกท่าน ดูแลตัวเองด้วยนะครับ

พร้อมลุยงานตลอดอาทิตย์เลยครับ..สู้ๆ

[พงษ์]

 


สวัสดีครับ วันนี้ พฤหัสบดีที่9 ธันวาคม 2564




วันนี้ตื่นแต่เช้าเลยครับ...อากาศเช้าๆยังเย็นอยู่ ผมรีบอาบน้ำแต่งตัวไป คลินิคนิรนาม ด้วยมอเตอร์ไซร์คันโปรด







คนไม่เยอะมากครับ...เช้าอยู่ ก่อนเข้ารับการบริการก็วัดอุณหภูมิก่อน แล้วก็ลงทะเบียนออนไลน์ครับ







แล้วก็เข้าคิว...เจาะเลือด  เสร็จ ก็รอพบเจ้าหน้าที่ครับ










ผลเลือดปกติครับ ค่าตับค่าไตปกติดีทุกอย่าง ไม่มีการติดเชื้อ ของโรคทางเพศสัมพัน









เจ้าหน้าที่จะส่งผลไปที่อีเมลล์ครับ จะไม่มีการปริ้นแล้ว....ลดการสัมผัส และการรอกันในคลินิคครับ







ผมจ่ายเงิน ค่าบริการอยู่ที่1800 บาท ค่าตรวจเลือดและค่ายาPrEP 4 เดือน











ผมมาออกกำลังกายก่อนกลับ เข้าห้องแล้วก็ลุยงานต่อครับ

ดูแลสุขภาพกันด้วย...นะครับ สู้ๆ กันต่อไปครับ


 

[พงษ์]

 

วันจันทร์ที่13 ธันวาคม 2564
วันนี้ตื่นสายเลยครับ...นอนเพลิน
Update  ATK Test
วันนี้ให้ ATK แบบแยงจมูกครับ...
ผมเทสที่ห้องก่อน ออกไปออกกำลังกายที่ ยิมครับ...แล้วก็เข้ามาเตรียมห้องมีงานเที่ยงตรงครับวันนี้







ผลปลอดภัย..เช่นเคยครับ อากาศวันนี้เหมือนจะมีลมเย็นๆ ขอให้อากาศเย็นลงอีกทีเถอะครับ












ดูแลสุขภาพกันด้วยนะครับ วันนี้ยอดผู้ติดเชื้อลดลด...สถาการณ์เริ่มดีขึ้นเรื่อยๆแล้ว
พร้อมลุยงานตลอดอาทิตย์เลยครับ..สู้ๆ

[พงษ์]

 


วันพุธที่15 ธันวาคม 2564
ทักทายสมาชิกก่อนนอนครับ
วันนี้้ตื่นสายเลยครับ...อากาศเย็นลง ดีใจมาก
ผมลงมาออกกำลังกายใต้คอนโดครับ พร้อมลุยงานเที่ยงครึ่ง ยาว4 ทุ่มเลยครับ







มีความสุขกับอากาศดีๆและวันดีๆนะครับ เจอกันพรุ่งนี้

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำครับ  สมาชิกทุกท่าน

วันอาทิตย์ที่19 ธันวาคม 2564
สวัสดีวันหยุดครับสมาชิกทุกท่าน วันนี้อากาศเย็นสบายเลยครับ..ผมตื่นสายเลย ดูข่าวสารก่อน ทำความสะอาดห้อง

รดน้ำต้นไม้ แล้วก็ ออกไปห้างที่เซ้นทรัลเวิล ทานกาแฟ และก็ดูหนัง จากนั้นก็ออกกำลังกายแล้วก็ทานข้าวกลับห้องครับ

 













 
มีความสุขกับทุกๆวันนะครับ
ฝันดีนะครับ เจอกันพรุ่งนี้ครับ
 

[พงษ์]

 

วันจันทร์ที่20 ธันวาคม 2564

ตื่นแต่เช้าเลยครับ.อากาศดีมากๆ เย็นสบายได้เลยครับ

Update  ATK Test

วันนี้ให้ ATK แบบแยงจมูกครับ....เทสที่ห้องก่อนไปออกกำลังกาย แล้วก็ทำงานต่อครับ






















ปลอดภัย...หายห่วงครับ



ดูแลสุขภาพกันด้วยนะครับ วันนี้ยอดผู้ติดเชื้อลดลด...สถาการณ์เริ่มดีขึ้นเรื่อยๆแล้ว

พร้อมลุยงานตลอดอาทิตย์เลยครับ..สู้ๆ

[พงษ์]

 


วันพฤหัสบดีที่23 ธันวาคม 2564
ทักทายสมาชิกช่วงค่ำครับ
วันนี้้ตื่นแต่เช้าเลยครับอากาศเช้าๆดีมากครับ ที่สวนมีหมอก หรือ ฝุ่นไม่แน่ใจ เพราะช่วงนี้ฝุ่น
pm.5 เยอะมาก...
ผมลงมาออกกำลังกายใต้คอนโดครับ ได้กาแฟแก้วโต พร้อมลุยงานเที่ยงครึ่ง ยาวเลยครับ

















มีความสุขกับอากาศดีๆและวันดีๆนะครับ ดูแลสุขภาพกันด้วยน้าา เจอกันพรุ่งนี้ครับ

[พงษ์]

 


วันศุกร์ที่24 ธันวาคม 2564
ทักทายสมาชิกช่วงค่ำก่อนกลับครับ
วันนี้้ตื่นแต่เช้าเลยครับอากาศเริ่มร้อนขึ้น ฝุ่น
pm.5 เยอะมาก...หายใจขัดๆตลอดเลยครับ
วันนี้คริสมาส อีฟ มีความสุขกันมากๆนะครับ









ผมแต่ตัวไปออกกำลังกาย ที่เซ็นทรัลพระราม9 พร้อมลุยงานวันศุกร์ พรุ่งนี้ได้พักแล้ว


มีความสุขวันดีๆนะครับ ดูแลสุขภาพกันด้วยน้าา

[พงษ์]

 

วันจันทร์ที่27 ธันวาคม 2564
แจ้งสมาชิกก่อนหยุดยาว พรุ่งนี้ครับ

ตื่นแต่เช้าเลยครับ.อากาศดีมากๆ เย็นสบายได้เลยครับ

Update  ATK Test

วันนี้ให้ ATK แบบแยงจมูกครับ...เมื่อวานผมยุ่งเลยพึ่งมาลงแต่ ทดสอบตั้งแต่เมื่อวานแล้วครับ



















ปลอดภัย...หายห่วงครับ

พรุ่งนี้ผมหยุดปีใหม่....ตั้งแต่29 ธันวาคม- เริ่ม3 มกราคมเลยาครับ
มีความสุขในเทศกาลแห่งความสุขปีใหม่2565 นะครับ
สมาชิกทุกท่าน