11 อาหารเพชรฆาต

[wud]

 ;/nice ;/nice ;/nice ;/nice ;/nice ;/nice ;/nice ;/nice ;/nice ;/nice ;/nice ;/nice ;/nice ;/nice ;/nice ;/nice ;/nice ;/nice ;/nice ;/nice ;/nice ;/nice ;/nice ;/nice ;/nice ;/nice ;/nice ;/nice ;/nice ;/nice ;/nice ;/nice

[bkkboy46]

 ;/angry hot

[panpan]

 /;ok /;ok

[yochobun]

จด

[gokoh]

ขอบคุณสำหรับสาระความรู้ดีๆคับ

[Shinjuku]

 /;happy /;happy /;happy /;happy

[Shinjuku]

 /;no no /;no no /;no no /;no no

อาหาร 11 อย่างที่คุณควรหลีกเลี่ยงหากไม่อยากแก่ก่อนวัย


1. น้ำตาล น้ำตาลจะไปจับตัวกับคอลลาเจนในร่างกาย ทำให้ผิวหนังของคุณไม่ยืดหยุ่น จนเกิดรอยเหี่ยวย่นลึก ซึ่งจะทำให้คุณดูแก่ขึ้น

2. ไขมันไม่อิ่มตัว โดยเฉพาะไขมันไม่อิ่มตัวที่มีทรานส์ไอโซเมอร์สูง เช่นเนื้อวัว เฟรนช์ไฟรส์ ส่งผลให้เส้นเลือดอุดตัน และผิวหนังดูแก่ขึ้น

3. เกลือ เกลือจะไปดูดซึ่มน้ำในร่างกาย ทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย นอกจากนี้ยังทำให้เกิดความเสี่ยงในการเป็นโรคไต ความดันในเลือดสูง และชะลอดูดซึมสารอาหารเข้าสู่กระดูก

4. กาแฟ กาแฟจะดูดซึมน้ำในร่างกาย และทำให้ดูเหนื่อยล้า

5. ลูกอม น้ำตาลในลูกอม ส่งผลให้เกิดการระคายเคืองในร่างกาย และทำให้เกิดรอยเหี่ยวย่น

6. สารให้ความหวานเทียม เช่น แอสปาแตม ส่งผลให้เกิดอาการปวดหัวและปวดข้อ และทำให้อยากน้ำตาลมากขึ้น

7. แอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์จะดูดซึมน้ำในร่างกาย ทำให้เกิดรอยเหี่ยวย่น ชลอการจับตัวกันของคอลาเจนต้ผิวหนัง ทำให้เกิดจุดแดงและอาการบวม

8. เครื่องดื่มชูกำลัง เครื่องดื่มชูกำลังทำลายสารเคลือบฟันมากกว่าดื่นน้ำอัดลมถึง 8 เท่า ทำให้ฟันเหลือและฟันไม่แข็งแรง

9. คาร์โบไฮเดรท คาร์โบไฮเดรทจำนวนมากเกินไปจะทำลายคอลาเจนและเส้นใยใต้ผิวหนัง

10. อาหารทอด การบริโภคอาหารทอด ทำให้จับตัวกันของคอลาเจนใต้ผิวหนังช้าลง ส่งผลให้ผิวหนังเหี่ยวย่น

11. น้ำอัดลม การดื่มน้ำอัดลมทำให้ร่างกายขาดน้ำ และอ่อนเพลีย

 

 

ขอขอบคุณข้อมูล http://club.sanook.com/

[mkrub]

โอ้ววว  แล้วจาทำงัยดีนิ

[Weerachat12345]

น่ากลัวจังครับ

[Weerachat12345]

ขอบคุณสาระดีครับ

[l-007]

เกือบทั้งหมดเลยอะครับ ทานหมด ^^ ขอบคุณนะครับ

เหมือนกันเลยคับ ไม่รู้จะเริ่มงดอะไรก่อนดี /;so good

[viagra]

ขอบคุณครับ ;/nice

[micz_it]

ขอบคุณที่นำสิ่งดีๆ มาแบ่งปันกันนะครับ

[rarely25]

ขอบคุณครับ  ;/lovelove

[lookbackward]

ขอบคุณครับ  :)

[Monopoly]

หลายอย่างก็รู้นะว่ามันไม่ดี แต่ก็ห้ามใจไม่ได้ซักที

[SacrificeJr]

ต้องทำอาหารกินเองอะคับ ถึงจะเลี่ยงได้

[blackcombat7]

ขอบคุณครับสำหรับการแบ่งปันครับผม

[therock]

 (:Thank you:)ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันนนนนนนนนนนนน

[Monopoly]

ขอบคุณมากๆๆนะจ้าาา  (:Thank you:)

[Thebestgane8]

ขอบคุณมากครับสำหรับการเเชร์จะคอยติดตามอีกนะครับ

[panpan]

 (:ok:) (:ok:) (:ok:)

[june_lol]

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ ที่นำมาแบ่งปันนะครับ

[dupbee]

 (:NO:) (:NO:) (:NO:) (:NO:) (:NO:) (:NO:) (:NO:)

[Twptsshop]

ขอบคุณครับข้อมูลมีประโยชน์มากๆ