อาหารเพื่อสุขภาพ บำรุงสายตา สำหรับคนติดหน้าจอ

[siritidaphon]

ปัจจุบันเทคโนโลยีนั้นก้าวไปไกลมากกว่าที่เราคิด ไม่ว่าจะเป็นเทคโนโลยีด้านต่างๆที่สามารถทำให้เราใช้ชีวิตประจำวันได้ง่ายดายมากขึ้นมีมากอยู่หลากหลายรูปแบบมีให้เลือกสรรค์ตามความต้องการและความสะดวก เช่นเดียวกับความสะดวกสบายอีกอย่างที่ใกล้ตัวเรามากๆอย่างโทรศัพท์ เมื่อก่อนโทรศัพท์นั้นเป็นเพียงอุปกรณ์สื่อสารทางใกล้ทางไกลที่เราใช้เพียงตัวเลขเป็นตัวนำในการสื่อสารเพื่อความเข้าใจ แต่ในปัจจุบันการใช้โทรศัพท์แตกต่างจากเมื่อก่อนอย่างมาก

ปัจจุบันเป็นแบบพกพาไปไหนมาไหนสะดวกสบายง่ายดายต่อการใช้งาน เปรียบเทียบสมัยก่อนที่โทรศัพท์จะวางติดไว้ที่บ้านหากจะต้องใช้ก็ไม่สามารถเคลื่อนย้ายได้ ทั้งนี้โทรศัพท์มือถือในปัจจุบันมีอยู่หลากหลายยี่ห้อให้เลือก ในช่วงหลังๆมานี้มักอยู่ในรูปจอสัมผัสที่จะต้องใช้การมองเห็นและสัมผัสเท่านั้น มีการวิจัยอยู่หลากหลายหัวข้อที่กล่าวอ้างว่าการใช้สายตาในโทรศัพท์มือถือพกพานานๆโดยเกินความจำเป็นสามารถทำให้สายตาเรานั้นเสียหาย เกิดความเหนื่อยล้า หรือสะสมเป็นระยะเวลายาวนานอาจมีผลต่อระดับสายตาของเราได้นั่นเอง สำหรับวันนี้เราจะมาแนะนำเมนูอาหารที่ช่วยบำรุงสายตา สำหรับคนในยุคปัจจุบันที่ติดหน้าจอ จ้องแต่โทรศัพท์มือถือ ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องที่เราต้องให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก เพราะถ้าหากปล่อยไว้นานๆ อาจจะทำให้เกิดปัญหาที่ร้ายแรงตามมาได้

การที่เรามองหน้าจอนานๆ ไม่ว่าจะเป็นหน้าจอโทรศัพท์มือถือ หน้าจอคอม หรือหน้าจอโทรทัศน์ ก็ล้วนแล้วแต่มีรังสีหรือแสงสีฟ้าเข้าสู่ดวงตาได้ และมีผลทำให้เกิดกลุ่มอาการทางตาจากคอมพิวเตอร์ ซึ่งอาการเหล่านี้ จะเกิดขึ้นเมื่อเราใช้สายตามองหน้าจอเป็นเวลานาน เพราะแสงจากหน้าจอจะทำให้ปวดตาและเกิดอาการตาแห้งจนระคายเคืองตา หากไม่ปรับพฤติกรรมการใช้โทรศัพท์หรือใช้คอมพิวเตอร์ในระยะยาว เช่น พักสายตาบ่อยๆ หรือใส่แว่นกรองแสงสีฟ้า ก็อาจทำให้กระจกตาอักเสบหรือมีปัญหาเกี่ยวกับดวงตาได้

อาหารเพื่อสุขภาพ บำรุงสายตา สำหรับคนติดหน้าจอ ดูเพิ่มเติมที่นี่ https://thetastefood.com/%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%9a%e0%b8%b3%e0%b8%a3%e0%b8%b8%e0%b8%87%e0%b8%aa%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b8%95%e0%b8%b2-%e0%b8%aa%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b8%84/