ไดอารี่ของพวกเรา - เล่าเรื่องราวประจำวันกันครับ

[khun_jan]

ส่งเมนูตอนดึกนะครับ

เช้า สลัดผักผลไม้
กลางวัน ข้าวราดพริกแกงหมู+ไข่ดาว+น้ำกีวี่ปั่น
เย็น ส้มลิ้มครับ ^^

คุณ tear มาแล้ว ... งั้นขอของผมบ้างละกันครับ มื้อเช้าทานแซนวิชกับชาเขียวอุ่นๆ มื้อสายทานข้าวผัดปูกับน้ำส้ม ... มื้อเที่ยงไม่ค่อยหิว คงเพราะทานมื้อสายไป เลยทานแค่ไก่ทอดชิ้นนึงครับ ... มื้อเย็นก็เลยหิวมาก เลยทานเพียบเลยครับ ไล่ตั้งแต่ยำรวม ข้าวต้มทะเล จบลงที่นมอุ่นกับทางท่องโก๋จิ้มสังขยาครับ

 /;kik kik อิ่มสบายท้องเลยครับ บวกกับอากาศเย็นๆ หนังตาก็เริ่มหย่อนแล้วครับ ... วันนี้ของคุณ siril มีอะไรน่าสนใจมากกว่าไข่ไหมครับ หรือทานอื่นอยาก share ก็ยินดีมากเลยนะครับ

[khun_jan]

ส่งเมนูตอนดึกนะครับ

เช้า สลัดผักผลไม้
กลางวัน ข้าวราดพริกแกงหมู+ไข่ดาว+น้ำกีวี่ปั่น
เย็น ส้มลิ้มครับ ^^

ลดไปได้กี่กิโลแล้วล่ะ

ก็ลดไม่มากนะครับพี่ นิดๆ เองครับ ^^

ผมก็อยากลด  อยากเป๊ะแบบคนอื่นๆ

ต้องกินแบบคุณน้ำตาเขา

กินแค่นี้ผมคงไม่รอดครับ  /;kik kik

[tear]

ส่งเมนูตอนดึกนะครับ

เช้า สลัดผักผลไม้
กลางวัน ข้าวราดพริกแกงหมู+ไข่ดาว+น้ำกีวี่ปั่น
เย็น ส้มลิ้มครับ ^^

ลดไปได้กี่กิโลแล้วล่ะ

ก็ลดไม่มากนะครับพี่ นิดๆ เองครับ ^^

ผมก็อยากลด  อยากเป๊ะแบบคนอื่นๆ

เพราะไม่เป๊ะถึงต้องลดอะครับ มาลดๆ กันครับผม ^^

[tear]

ส่งเมนูตอนดึกนะครับ

เช้า สลัดผักผลไม้
กลางวัน ข้าวราดพริกแกงหมู+ไข่ดาว+น้ำกีวี่ปั่น
เย็น ส้มลิ้มครับ ^^

คุณ tear มาแล้ว ... งั้นขอของผมบ้างละกันครับ มื้อเช้าทานแซนวิชกับชาเขียวอุ่นๆ มื้อสายทานข้าวผัดปูกับน้ำส้ม ... มื้อเที่ยงไม่ค่อยหิว คงเพราะทานมื้อสายไป เลยทานแค่ไก่ทอดชิ้นนึงครับ ... มื้อเย็นก็เลยหิวมาก เลยทานเพียบเลยครับ ไล่ตั้งแต่ยำรวม ข้าวต้มทะเล จบลงที่นมอุ่นกับทางท่องโก๋จิ้มสังขยาครับ

 /;kik kik อิ่มสบายท้องเลยครับ บวกกับอากาศเย็นๆ หนังตาก็เริ่มหย่อนแล้วครับ ... วันนี้ของคุณ siril มีอะไรน่าสนใจมากกว่าไข่ไหมครับ หรือทานอื่นอยาก share ก็ยินดีมากเลยนะครับ

แวะมาส่งเมนูครับ

เช้า ไม่ได้ทานไรมาก แค่ขนมไปซองหนึ่งครับ
กลางวัน จัดเต็ม ชาโบเตน
เย็น มะละกอกะมะม่วงแล้วก็ ต้มยำกุ้งครับ ^^

[tear]

ส่งเมนูตอนดึกนะครับ

เช้า สลัดผักผลไม้
กลางวัน ข้าวราดพริกแกงหมู+ไข่ดาว+น้ำกีวี่ปั่น
เย็น ส้มลิ้มครับ ^^

ลดไปได้กี่กิโลแล้วล่ะ

ก็ลดไม่มากนะครับพี่ นิดๆ เองครับ ^^

ผมก็อยากลด  อยากเป๊ะแบบคนอื่นๆ

ต้องกินแบบคุณน้ำตาเขา

กินแค่นี้ผมคงไม่รอดครับ  /;kik kik

รอดครับรอด ผมยังรอดเลยครับ ^^

[siril]

ส่งเมนูตอนดึกนะครับ

เช้า สลัดผักผลไม้
กลางวัน ข้าวราดพริกแกงหมู+ไข่ดาว+น้ำกีวี่ปั่น
เย็น ส้มลิ้มครับ ^^

คุณ tear มาแล้ว ... งั้นขอของผมบ้างละกันครับ มื้อเช้าทานแซนวิชกับชาเขียวอุ่นๆ มื้อสายทานข้าวผัดปูกับน้ำส้ม ... มื้อเที่ยงไม่ค่อยหิว คงเพราะทานมื้อสายไป เลยทานแค่ไก่ทอดชิ้นนึงครับ ... มื้อเย็นก็เลยหิวมาก เลยทานเพียบเลยครับ ไล่ตั้งแต่ยำรวม ข้าวต้มทะเล จบลงที่นมอุ่นกับทางท่องโก๋จิ้มสังขยาครับ

 /;kik kik อิ่มสบายท้องเลยครับ บวกกับอากาศเย็นๆ หนังตาก็เริ่มหย่อนแล้วครับ ... วันนี้ของคุณ siril มีอะไรน่าสนใจมากกว่าไข่ไหมครับ หรือทานอื่นอยาก share ก็ยินดีมากเลยนะครับ

กินเยอะต่างจากคุณน้ำตา เราหรากินแค่ไข่ก็อิ่มแล้ว

[siril]

ส่งเมนูตอนดึกนะครับ

เช้า สลัดผักผลไม้
กลางวัน ข้าวราดพริกแกงหมู+ไข่ดาว+น้ำกีวี่ปั่น
เย็น ส้มลิ้มครับ ^^

คุณ tear มาแล้ว ... งั้นขอของผมบ้างละกันครับ มื้อเช้าทานแซนวิชกับชาเขียวอุ่นๆ มื้อสายทานข้าวผัดปูกับน้ำส้ม ... มื้อเที่ยงไม่ค่อยหิว คงเพราะทานมื้อสายไป เลยทานแค่ไก่ทอดชิ้นนึงครับ ... มื้อเย็นก็เลยหิวมาก เลยทานเพียบเลยครับ ไล่ตั้งแต่ยำรวม ข้าวต้มทะเล จบลงที่นมอุ่นกับทางท่องโก๋จิ้มสังขยาครับ

 /;kik kik อิ่มสบายท้องเลยครับ บวกกับอากาศเย็นๆ หนังตาก็เริ่มหย่อนแล้วครับ ... วันนี้ของคุณ siril มีอะไรน่าสนใจมากกว่าไข่ไหมครับ หรือทานอื่นอยาก share ก็ยินดีมากเลยนะครับ

แวะมาส่งเมนูครับ

เช้า ไม่ได้ทานไรมาก แค่ขนมไปซองหนึ่งครับ
กลางวัน จัดเต็ม ชาโบเตน
เย็น มะละกอกะมะม่วงแล้วก็ ต้มยำกุ้งครับ ^^

แค่นี้เอง แล้วร่างกายจะไหวหรือ

[siril]

ส่งเมนูตอนดึกนะครับ

เช้า สลัดผักผลไม้
กลางวัน ข้าวราดพริกแกงหมู+ไข่ดาว+น้ำกีวี่ปั่น
เย็น ส้มลิ้มครับ ^^

ลดไปได้กี่กิโลแล้วล่ะ

ก็ลดไม่มากนะครับพี่ นิดๆ เองครับ ^^

ผมก็อยากลด  อยากเป๊ะแบบคนอื่นๆ

ต้องกินแบบคุณน้ำตาเขา

กินแค่นี้ผมคงไม่รอดครับ  /;kik kik

รอดครับรอด ผมยังรอดเลยครับ ^^

เก่งจัง ระวังนะจะเพลีย

[zero_man]

ส่งเมนูตอนดึกนะครับ

เช้า สลัดผักผลไม้
กลางวัน ข้าวราดพริกแกงหมู+ไข่ดาว+น้ำกีวี่ปั่น
เย็น ส้มลิ้มครับ ^^

ลดไปได้กี่กิโลแล้วล่ะ

ก็ลดไม่มากนะครับพี่ นิดๆ เองครับ ^^

ผมก็อยากลด  อยากเป๊ะแบบคนอื่นๆ

ต้องกินแบบคุณน้ำตาเขา

กินแค่นี้ผมคงไม่รอดครับ  /;kik kik

มิน่าพุงเริ่มยื่นแล้วนะครับ

[khun_jan]

ส่งเมนูตอนดึกนะครับ

เช้า สลัดผักผลไม้
กลางวัน ข้าวราดพริกแกงหมู+ไข่ดาว+น้ำกีวี่ปั่น
เย็น ส้มลิ้มครับ ^^

ลดไปได้กี่กิโลแล้วล่ะ

ก็ลดไม่มากนะครับพี่ นิดๆ เองครับ ^^

ผมก็อยากลด  อยากเป๊ะแบบคนอื่นๆ

ต้องกินแบบคุณน้ำตาเขา

กินแค่นี้ผมคงไม่รอดครับ  /;kik kik

มิน่าพุงเริ่มยื่นแล้วนะครับ

 /;kik kik ยืนยันว่ายังนะครับ

[zero_man]

ส่งเมนูตอนดึกนะครับ

เช้า สลัดผักผลไม้
กลางวัน ข้าวราดพริกแกงหมู+ไข่ดาว+น้ำกีวี่ปั่น
เย็น ส้มลิ้มครับ ^^

ลดไปได้กี่กิโลแล้วล่ะ

ก็ลดไม่มากนะครับพี่ นิดๆ เองครับ ^^

ผมก็อยากลด  อยากเป๊ะแบบคนอื่นๆ

ต้องกินแบบคุณน้ำตาเขา

กินแค่นี้ผมคงไม่รอดครับ  /;kik kik

รอดครับรอด ผมยังรอดเลยครับ ^^

เก่งจัง ระวังนะจะเพลีย

ถ้าไม่ต้องออกแรง ก็ไม่ต้องกลัวเพลียหรอกน้องที

[zero_man]

ส่งเมนูตอนดึกนะครับ

เช้า สลัดผักผลไม้
กลางวัน ข้าวราดพริกแกงหมู+ไข่ดาว+น้ำกีวี่ปั่น
เย็น ส้มลิ้มครับ ^^

ลดไปได้กี่กิโลแล้วล่ะ

ก็ลดไม่มากนะครับพี่ นิดๆ เองครับ ^^

ผมก็อยากลด  อยากเป๊ะแบบคนอื่นๆ

ต้องกินแบบคุณน้ำตาเขา

กินแค่นี้ผมคงไม่รอดครับ  /;kik kik

มิน่าพุงเริ่มยื่นแล้วนะครับ

 /;kik kik ยืนยันว่ายังนะครับ

แล้วอะไรยื่นละคัรบ ;/lovely ;/lovely

[khun_jan]

ส่งเมนูตอนดึกนะครับ

เช้า สลัดผักผลไม้
กลางวัน ข้าวราดพริกแกงหมู+ไข่ดาว+น้ำกีวี่ปั่น
เย็น ส้มลิ้มครับ ^^

คุณ tear มาแล้ว ... งั้นขอของผมบ้างละกันครับ มื้อเช้าทานแซนวิชกับชาเขียวอุ่นๆ มื้อสายทานข้าวผัดปูกับน้ำส้ม ... มื้อเที่ยงไม่ค่อยหิว คงเพราะทานมื้อสายไป เลยทานแค่ไก่ทอดชิ้นนึงครับ ... มื้อเย็นก็เลยหิวมาก เลยทานเพียบเลยครับ ไล่ตั้งแต่ยำรวม ข้าวต้มทะเล จบลงที่นมอุ่นกับทางท่องโก๋จิ้มสังขยาครับ

 /;kik kik อิ่มสบายท้องเลยครับ บวกกับอากาศเย็นๆ หนังตาก็เริ่มหย่อนแล้วครับ ... วันนี้ของคุณ siril มีอะไรน่าสนใจมากกว่าไข่ไหมครับ หรือทานอื่นอยาก share ก็ยินดีมากเลยนะครับ

แวะมาส่งเมนูครับ

เช้า ไม่ได้ทานไรมาก แค่ขนมไปซองหนึ่งครับ
กลางวัน จัดเต็ม ชาโบเตน
เย็น มะละกอกะมะม่วงแล้วก็ ต้มยำกุ้งครับ ^^

แค่นี้เอง แล้วร่างกายจะไหวหรือ

ชาโบเตน ... คืออะไรเหรอครับ
ถ้าผมทานแค่นี้คงไม่มีแรงลุกเดินแน่เลยครับ  /;kik kik

แต่อย่างว่าครับการทานอาหาร >> ผลลัพธ์ ขึ้นอยู่กับการเผาผลาญและความคุ้นชิน

[khun_jan]

ส่งเมนูตอนดึกนะครับ

เช้า สลัดผักผลไม้
กลางวัน ข้าวราดพริกแกงหมู+ไข่ดาว+น้ำกีวี่ปั่น
เย็น ส้มลิ้มครับ ^^

ลดไปได้กี่กิโลแล้วล่ะ

ก็ลดไม่มากนะครับพี่ นิดๆ เองครับ ^^

ผมก็อยากลด  อยากเป๊ะแบบคนอื่นๆ

ต้องกินแบบคุณน้ำตาเขา

กินแค่นี้ผมคงไม่รอดครับ  /;kik kik

มิน่าพุงเริ่มยื่นแล้วนะครับ

 /;kik kik ยืนยันว่ายังนะครับ

แล้วอะไรยื่นละคัรบ ;/lovely ;/lovely

 ;/ ha ha ha ไม่บอกครับ

[zero_man]

ส่งเมนูตอนดึกนะครับ

เช้า สลัดผักผลไม้
กลางวัน ข้าวราดพริกแกงหมู+ไข่ดาว+น้ำกีวี่ปั่น
เย็น ส้มลิ้มครับ ^^

ลดไปได้กี่กิโลแล้วล่ะ

ก็ลดไม่มากนะครับพี่ นิดๆ เองครับ ^^

ผมก็อยากลด  อยากเป๊ะแบบคนอื่นๆ

ต้องกินแบบคุณน้ำตาเขา

กินแค่นี้ผมคงไม่รอดครับ  /;kik kik

มิน่าพุงเริ่มยื่นแล้วนะครับ

 /;kik kik ยืนยันว่ายังนะครับ

แล้วอะไรยื่นละคัรบ ;/lovely ;/lovely

 ;/ ha ha ha ไม่บอกครับ

ขอดูนะ

[zero_man]

คุณแจนอยู่บ้านหรือครับ...ไปกินข้าวด้วยนะครับ ;/what ;/what

[zero_man]

คุณแจนอยู่บ้านหรือครับ...ไปกินข้าวด้วยนะครับ ;/what ;/what

เอ้อ..รอไม่ไหวครับ..ไปทานข้าวก่อนนะครับ ;/lovely

[siril]

ส่งเมนูตอนดึกนะครับ

เช้า สลัดผักผลไม้
กลางวัน ข้าวราดพริกแกงหมู+ไข่ดาว+น้ำกีวี่ปั่น
เย็น ส้มลิ้มครับ ^^

ลดไปได้กี่กิโลแล้วล่ะ

ก็ลดไม่มากนะครับพี่ นิดๆ เองครับ ^^

ผมก็อยากลด  อยากเป๊ะแบบคนอื่นๆ

ต้องกินแบบคุณน้ำตาเขา

กินแค่นี้ผมคงไม่รอดครับ  /;kik kik

มิน่าพุงเริ่มยื่นแล้วนะครับ

 /;kik kik ยืนยันว่ายังนะครับ

แล้วอะไรยื่นละคัรบ ;/lovely ;/lovely

 ;/ ha ha ha ไม่บอกครับ

ทำไมซอกแซกจัง

[tear]

คุณแจนอยู่บ้านหรือครับ...ไปกินข้าวด้วยนะครับ ;/what ;/what

เอ้อ..รอไม่ไหวครับ..ไปทานข้าวก่อนนะครับ ;/lovely

ไปหาเลยครับพี่ แบบนี้ต้องรุกนะครับ ^^

[khun_jan]

คุณแจนอยู่บ้านหรือครับ...ไปกินข้าวด้วยนะครับ ;/what ;/what

เอ้อ..รอไม่ไหวครับ..ไปทานข้าวก่อนนะครับ ;/lovely

 ;/ ha ha ha ;/ ha ha ha ตอนนี้อยู่บ้านและทานข้าวแล้วครับ ... คุณ zero ล่ะครับ

[tear]

ส่งเมนูเลยละกันนะครับ

เช้า สลัดผักผลไม้
กลางวัน ลาบไก่ ลาบหมู กุ้งฝอยทอด ต้มแซบ
เย็น มะละกอ

วันนี้แค่นี้ครับ ^^

[khun_jan]

ส่งเมนูเลยละกันนะครับ

เช้า สลัดผักผลไม้
กลางวัน ลาบไก่ ลาบหมู กุ้งฝอยทอด ต้มแซบ
เย็น มะละกอ

วันนี้แค่นี้ครับ ^^

แวะส่งเมนูคุณ tear บ้าง ... มื้อเช้าทานไข่ลวกกับขนมปังสังขยา มื้อเที่ยงทานบะหมี่เกี๊ยวกุ้ง ของหวานเป็นช็อคโกแลตเย็นกับเอแคร์ มื้อเย็นทานข้าวกับปลาดิบ คู่กับเทมปุระกุ้งครับ ของหวานเป็ฯไอติมชาเขียว ...

[tear]

ส่งเมนูเลยละกันนะครับ

เช้า สลัดผักผลไม้
กลางวัน ลาบไก่ ลาบหมู กุ้งฝอยทอด ต้มแซบ
เย็น มะละกอ

วันนี้แค่นี้ครับ ^^

แวะส่งเมนูคุณ tear บ้าง ... มื้อเช้าทานไข่ลวกกับขนมปังสังขยา มื้อเที่ยงทานบะหมี่เกี๊ยวกุ้ง ของหวานเป็นช็อคโกแลตเย็นกับเอแคร์ มื้อเย็นทานข้าวกับปลาดิบ คู่กับเทมปุระกุ้งครับ ของหวานเป็ฯไอติมชาเขียว ...

เน้นขนมหวานเหรอครับ อยากกินเลยครับ ^^

[siril]

ส่งเมนูเลยละกันนะครับ

เช้า สลัดผักผลไม้
กลางวัน ลาบไก่ ลาบหมู กุ้งฝอยทอด ต้มแซบ
เย็น มะละกอ

วันนี้แค่นี้ครับ ^^

สุดยอดอาหารลดน้ำหนัก

[siril]

ส่งเมนูเลยละกันนะครับ

เช้า สลัดผักผลไม้
กลางวัน ลาบไก่ ลาบหมู กุ้งฝอยทอด ต้มแซบ
เย็น มะละกอ

วันนี้แค่นี้ครับ ^^

แวะส่งเมนูคุณ tear บ้าง ... มื้อเช้าทานไข่ลวกกับขนมปังสังขยา มื้อเที่ยงทานบะหมี่เกี๊ยวกุ้ง ของหวานเป็นช็อคโกแลตเย็นกับเอแคร์ มื้อเย็นทานข้าวกับปลาดิบ คู่กับเทมปุระกุ้งครับ ของหวานเป็ฯไอติมชาเขียว ...

เล่าเสียจนทำให้ราอยาก