ไดอารี่ของพวกเรา - เล่าเรื่องราวประจำวันกันครับ

[siril]

กินลำบากนะ ตั้ง 6-8 ฟองต่อครั้งนะ

น่าสงสารคุณ siril จังครับ ... แล้วที่ต้องกินเยอะขนาดนี้มันช่วยอะไรเหรอครับ
ไม่เคยได้ยินเรื่องการรักษาโดยการที่ต้องกินไข่เยอะขนาดนี้เลยครับ

ของผมวันนี้ก็กินไข่นะครับ ... ไข่ยัดไส้กับข้าวเหลือง (แบบเขกอ่ะครับ)

ของผมก็กินไขต้มประจำวันละหลายฟอง  แต่กินเฉพาะไข่ขาวนะ   แต่ถ้าใครไปห้องน้องพงษ์จะเห็น..ไข่พงษ์...อยู่ 2 ฟอง พงษ์ไม่ยอมให้ลูกค้ากินเลยครับ ได้แต่เอามาให้อมๆเลียๆ..ยั่วลูกค้าให้อยากแล้วก็เก็บไป (:oop:)

ไชโย คุณ zero กลับมาแล้ว ...

แล้วทำไมต้องกินไข่วันละหลายๆ ฟอง (อีกคน) ครับ 
เพิ่มกล้ามเนื้อเหรอครับ?

ใช่ๆครับเป็นอาหารส่วนหนึ่ง   .....กลับมารอคุณแจนเลี้ยงข้าวรับปีใหม่อะครับ

  ... (:Clear:)...... ....

คงต้องปีใหม่ไทยแล้วนะครับ ... 

ไม่เป็นไร รอได้

[siril]

ไข่ยวยเหรอ 555 ล้อเล่น ไข่ดาว ไข่เจียว หรือไข่ต้มล่ะ

ไข่ยวย คืออะไร ไม่เคยได้ยิน

ไม่มีอะไร นึกว่าจะรู้ซะอีก 555  (:555:)

สรุป มันคืออะไร

ขอคุณแจนดูสิครับพี่ริ้ว

ขอคุณ zero น่าจะแน่นอนกว่าครับ เพราะชอบ ... 

ของผมไม่ยวยครับ  มันดำอะ  จะดูหรือครับ

ไข่เยี่ยวม้าหรือ ที่ว่าดำ

อิอิ ไข่คุณ zero = ไข่เยี่ยวม้านี่เอง 

ดำๆ ก็ดูครับ คุณซี อิอิ

 (:Thank you:)

นิโกร ชัวร์

[khun_jan]

ไข่ยวยเหรอ 555 ล้อเล่น ไข่ดาว ไข่เจียว หรือไข่ต้มล่ะ

ไข่ยวย คืออะไร ไม่เคยได้ยิน

ไม่มีอะไร นึกว่าจะรู้ซะอีก 555  (:555:)

สรุป มันคืออะไร

ขอคุณแจนดูสิครับพี่ริ้ว

ขอคุณ zero น่าจะแน่นอนกว่าครับ เพราะชอบ ... 

ของผมไม่ยวยครับ  มันดำอะ  จะดูหรือครับ

ไข่เยี่ยวม้าหรือ ที่ว่าดำ

อิอิ ไข่คุณ zero = ไข่เยี่ยวม้านี่เอง 

ดำๆ ก็ดูครับ คุณซี อิอิ

 (:Thank you:)

นิโกร ชัวร์

  แล้วคุณ siril ชอบไหมครับแบบนี้

[siril]

ไข่ยวยเหรอ 555 ล้อเล่น ไข่ดาว ไข่เจียว หรือไข่ต้มล่ะ

ไข่ยวย คืออะไร ไม่เคยได้ยิน

ไม่มีอะไร นึกว่าจะรู้ซะอีก 555  (:555:)

สรุป มันคืออะไร

ขอคุณแจนดูสิครับพี่ริ้ว

ขอคุณ zero น่าจะแน่นอนกว่าครับ เพราะชอบ ... 

ของผมไม่ยวยครับ  มันดำอะ  จะดูหรือครับ

ไข่เยี่ยวม้าหรือ ที่ว่าดำ

อิอิ ไข่คุณ zero = ไข่เยี่ยวม้านี่เอง 

ดำๆ ก็ดูครับ คุณซี อิอิ

 (:Thank you:)

นิโกร ชัวร์

  แล้วคุณ siril ชอบไหมครับแบบนี้

อี๋................

[khun_jan]

วันนี้ได้กินโจ๊กไข่เยี่ยมม้าด้วยครับ ... ดีนะไม่ได้นึกมาถึงเรื่องที่คุยข้างบน ไม่งั้นคงพุ่งแน่เลยครับ

มื้อเที่ยงทานข้าวผัดปูกับซุปครับ ของหวานเป็นไอติมกับกล้วย ... มื้อเย็นทานข้าวหมูทอดญี่ปุ่นกับสลัดและซุปครับ ของหวานเป็นทาร์ตไข่กับนมครับ

คุณ siril และสมาชิกทานอะไรกันบ้างครับช่วงนี้ มีอะไรน่าสนใจไหมครับ 

[siril]

วันนี้ได้กินโจ๊กไข่เยี่ยมม้าด้วยครับ ... ดีนะไม่ได้นึกมาถึงเรื่องที่คุยข้างบน ไม่งั้นคงพุ่งแน่เลยครับ

มื้อเที่ยงทานข้าวผัดปูกับซุปครับ ของหวานเป็นไอติมกับกล้วย ... มื้อเย็นทานข้าวหมูทอดญี่ปุ่นกับสลัดและซุปครับ ของหวานเป็นทาร์ตไข่กับนมครับ

คุณ siril และสมาชิกทานอะไรกันบ้างครับช่วงนี้ มีอะไรน่าสนใจไหมครับ 

หมอบอก โปรตีนเรายังต่ำอยู่ให้กินไข่ไปอีก

[khun_jan]

วันนี้ได้กินโจ๊กไข่เยี่ยมม้าด้วยครับ ... ดีนะไม่ได้นึกมาถึงเรื่องที่คุยข้างบน ไม่งั้นคงพุ่งแน่เลยครับ

มื้อเที่ยงทานข้าวผัดปูกับซุปครับ ของหวานเป็นไอติมกับกล้วย ... มื้อเย็นทานข้าวหมูทอดญี่ปุ่นกับสลัดและซุปครับ ของหวานเป็นทาร์ตไข่กับนมครับ

คุณ siril และสมาชิกทานอะไรกันบ้างครับช่วงนี้ มีอะไรน่าสนใจไหมครับ 

หมอบอก โปรตีนเรายังต่ำอยู่ให้กินไข่ไปอีก

 

ต้องกินมากกว่า 6 ฟอง หรือยังให้กิน 6 ฟองไปต่ออีกครับ ...
แล้วกินโปรตีนผงได้ไหมครับ พวกยี่ห้อขายตรงน่ะครับ ... เหมือนเคยได้ยินว่าคุณป้ากิน

[siril]

วันนี้ได้กินโจ๊กไข่เยี่ยมม้าด้วยครับ ... ดีนะไม่ได้นึกมาถึงเรื่องที่คุยข้างบน ไม่งั้นคงพุ่งแน่เลยครับ

มื้อเที่ยงทานข้าวผัดปูกับซุปครับ ของหวานเป็นไอติมกับกล้วย ... มื้อเย็นทานข้าวหมูทอดญี่ปุ่นกับสลัดและซุปครับ ของหวานเป็นทาร์ตไข่กับนมครับ

คุณ siril และสมาชิกทานอะไรกันบ้างครับช่วงนี้ มีอะไรน่าสนใจไหมครับ 

หมอบอก โปรตีนเรายังต่ำอยู่ให้กินไข่ไปอีก

 

ต้องกินมากกว่า 6 ฟอง หรือยังให้กิน 6 ฟองไปต่ออีกครับ ...
แล้วกินโปรตีนผงได้ไหมครับ พวกยี่ห้อขายตรงน่ะครับ ... เหมือนเคยได้ยินว่าคุณป้ากิน

อย่างน้อย 6 ฟอง ไข่ขาวผงกินยาก เคยกินแล้ว

[khun_jan]

วันนี้ได้กินโจ๊กไข่เยี่ยมม้าด้วยครับ ... ดีนะไม่ได้นึกมาถึงเรื่องที่คุยข้างบน ไม่งั้นคงพุ่งแน่เลยครับ

มื้อเที่ยงทานข้าวผัดปูกับซุปครับ ของหวานเป็นไอติมกับกล้วย ... มื้อเย็นทานข้าวหมูทอดญี่ปุ่นกับสลัดและซุปครับ ของหวานเป็นทาร์ตไข่กับนมครับ

คุณ siril และสมาชิกทานอะไรกันบ้างครับช่วงนี้ มีอะไรน่าสนใจไหมครับ 

หมอบอก โปรตีนเรายังต่ำอยู่ให้กินไข่ไปอีก

 

ต้องกินมากกว่า 6 ฟอง หรือยังให้กิน 6 ฟองไปต่ออีกครับ ...
แล้วกินโปรตีนผงได้ไหมครับ พวกยี่ห้อขายตรงน่ะครับ ... เหมือนเคยได้ยินว่าคุณป้ากิน

อย่างน้อย 6 ฟอง ไข่ขาวผงกินยาก เคยกินแล้ว

โห ...

ไม่ได้หมายถึงผงไข่ขาวน่ะครับ หมายถึงผงโปรตีนที่ใช้โรยอาหาร ...แล้วอย่างนี้ทานพวกซุปไก่สะกัดได้ไหมครับ เหมือนก็เป็นโปรตีนที่ร่างกายดูดซึมได้ง่ายเหมือนกัน

[siril]

วันนี้ได้กินโจ๊กไข่เยี่ยมม้าด้วยครับ ... ดีนะไม่ได้นึกมาถึงเรื่องที่คุยข้างบน ไม่งั้นคงพุ่งแน่เลยครับ

มื้อเที่ยงทานข้าวผัดปูกับซุปครับ ของหวานเป็นไอติมกับกล้วย ... มื้อเย็นทานข้าวหมูทอดญี่ปุ่นกับสลัดและซุปครับ ของหวานเป็นทาร์ตไข่กับนมครับ

คุณ siril และสมาชิกทานอะไรกันบ้างครับช่วงนี้ มีอะไรน่าสนใจไหมครับ 

หมอบอก โปรตีนเรายังต่ำอยู่ให้กินไข่ไปอีก

 

ต้องกินมากกว่า 6 ฟอง หรือยังให้กิน 6 ฟองไปต่ออีกครับ ...
แล้วกินโปรตีนผงได้ไหมครับ พวกยี่ห้อขายตรงน่ะครับ ... เหมือนเคยได้ยินว่าคุณป้ากิน

อย่างน้อย 6 ฟอง ไข่ขาวผงกินยาก เคยกินแล้ว

โห ...

ไม่ได้หมายถึงผงไข่ขาวน่ะครับ หมายถึงผงโปรตีนที่ใช้โรยอาหาร ...แล้วอย่างนี้ทานพวกซุปไก่สะกัดได้ไหมครับ เหมือนก็เป็นโปรตีนที่ร่างกายดูดซึมได้ง่ายเหมือนกัน

อ๋อ แต่เราต้องกินเป็นไข่ขาว albumin

[khun_jan]

วันนี้ได้กินโจ๊กไข่เยี่ยมม้าด้วยครับ ... ดีนะไม่ได้นึกมาถึงเรื่องที่คุยข้างบน ไม่งั้นคงพุ่งแน่เลยครับ

มื้อเที่ยงทานข้าวผัดปูกับซุปครับ ของหวานเป็นไอติมกับกล้วย ... มื้อเย็นทานข้าวหมูทอดญี่ปุ่นกับสลัดและซุปครับ ของหวานเป็นทาร์ตไข่กับนมครับ

คุณ siril และสมาชิกทานอะไรกันบ้างครับช่วงนี้ มีอะไรน่าสนใจไหมครับ 

หมอบอก โปรตีนเรายังต่ำอยู่ให้กินไข่ไปอีก

 

ต้องกินมากกว่า 6 ฟอง หรือยังให้กิน 6 ฟองไปต่ออีกครับ ...
แล้วกินโปรตีนผงได้ไหมครับ พวกยี่ห้อขายตรงน่ะครับ ... เหมือนเคยได้ยินว่าคุณป้ากิน

อย่างน้อย 6 ฟอง ไข่ขาวผงกินยาก เคยกินแล้ว

โห ...

ไม่ได้หมายถึงผงไข่ขาวน่ะครับ หมายถึงผงโปรตีนที่ใช้โรยอาหาร ...แล้วอย่างนี้ทานพวกซุปไก่สะกัดได้ไหมครับ เหมือนก็เป็นโปรตีนที่ร่างกายดูดซึมได้ง่ายเหมือนกัน

อ๋อ แต่เราต้องกินเป็นไข่ขาว albumin

  ไม่ค่อยเข้าใจ albumin ที่ว่าเท่าไหร่ครับ

แต่วันนี้ผมก็กินไข่เยอะนะครับ ... มื้อเช้ากินไข่ omelette กับเบคอน น้ำส้มและกาแฟครับ มื้อเที่ยงทานบะหมี่หน้าไก่ ของหวานเป็นไอติมกับวาฟเฟิลครับ มื้อเย็นเป็นก๋วยจั๊บญวน ซึ่งมีไข่ลวกด้วยครับ ของหวานเป็นขนมปังสังขยากับนมครับ

[siril]

วันนี้ได้กินโจ๊กไข่เยี่ยมม้าด้วยครับ ... ดีนะไม่ได้นึกมาถึงเรื่องที่คุยข้างบน ไม่งั้นคงพุ่งแน่เลยครับ

มื้อเที่ยงทานข้าวผัดปูกับซุปครับ ของหวานเป็นไอติมกับกล้วย ... มื้อเย็นทานข้าวหมูทอดญี่ปุ่นกับสลัดและซุปครับ ของหวานเป็นทาร์ตไข่กับนมครับ

คุณ siril และสมาชิกทานอะไรกันบ้างครับช่วงนี้ มีอะไรน่าสนใจไหมครับ 

หมอบอก โปรตีนเรายังต่ำอยู่ให้กินไข่ไปอีก

 

ต้องกินมากกว่า 6 ฟอง หรือยังให้กิน 6 ฟองไปต่ออีกครับ ...
แล้วกินโปรตีนผงได้ไหมครับ พวกยี่ห้อขายตรงน่ะครับ ... เหมือนเคยได้ยินว่าคุณป้ากิน

อย่างน้อย 6 ฟอง ไข่ขาวผงกินยาก เคยกินแล้ว

โห ...

ไม่ได้หมายถึงผงไข่ขาวน่ะครับ หมายถึงผงโปรตีนที่ใช้โรยอาหาร ...แล้วอย่างนี้ทานพวกซุปไก่สะกัดได้ไหมครับ เหมือนก็เป็นโปรตีนที่ร่างกายดูดซึมได้ง่ายเหมือนกัน

อ๋อ แต่เราต้องกินเป็นไข่ขาว albumin

  ไม่ค่อยเข้าใจ albumin ที่ว่าเท่าไหร่ครับ

แต่วันนี้ผมก็กินไข่เยอะนะครับ ... มื้อเช้ากินไข่ omelette กับเบคอน น้ำส้มและกาแฟครับ มื้อเที่ยงทานบะหมี่หน้าไก่ ของหวานเป็นไอติมกับวาฟเฟิลครับ มื้อเย็นเป็นก๋วยจั๊บญวน ซึ่งมีไข่ลวกด้วยครับ ของหวานเป็นขนมปังสังขยากับนมครับ

albumin เป็นโปรตีนชนิดนึง ซึ่งจำเป็นต่อชีวิตคนเรามาก ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายด้วย

[tayuya]

 (:ok:)เคครับ

[khun_jan]

  ไม่ค่อยเข้าใจ albumin ที่ว่าเท่าไหร่ครับ

แต่วันนี้ผมก็กินไข่เยอะนะครับ ... มื้อเช้ากินไข่ omelette กับเบคอน น้ำส้มและกาแฟครับ มื้อเที่ยงทานบะหมี่หน้าไก่ ของหวานเป็นไอติมกับวาฟเฟิลครับ มื้อเย็นเป็นก๋วยจั๊บญวน ซึ่งมีไข่ลวกด้วยครับ ของหวานเป็นขนมปังสังขยากับนมครับ

albumin เป็นโปรตีนชนิดนึง ซึ่งจำเป็นต่อชีวิตคนเรามาก ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายด้วย

แล้วทำไมคุณ siril ถึงขาดโปรตีนที่ว่านี้ล่ะครับ ...
โดยปกติผมเป็นคนชอบกินไข่ (แต่ไม่ขนาด 6 ฟอง) ก็น่าจะได้รับโปรตีนตัวนี้เพียงพอใช่ไหมครับ   

[siril]

  ไม่ค่อยเข้าใจ albumin ที่ว่าเท่าไหร่ครับ

แต่วันนี้ผมก็กินไข่เยอะนะครับ ... มื้อเช้ากินไข่ omelette กับเบคอน น้ำส้มและกาแฟครับ มื้อเที่ยงทานบะหมี่หน้าไก่ ของหวานเป็นไอติมกับวาฟเฟิลครับ มื้อเย็นเป็นก๋วยจั๊บญวน ซึ่งมีไข่ลวกด้วยครับ ของหวานเป็นขนมปังสังขยากับนมครับ

albumin เป็นโปรตีนชนิดนึง ซึ่งจำเป็นต่อชีวิตคนเรามาก ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายด้วย

แล้วทำไมคุณ siril ถึงขาดโปรตีนที่ว่านี้ล่ะครับ ...
โดยปกติผมเป็นคนชอบกินไข่ (แต่ไม่ขนาด 6 ฟอง) ก็น่าจะได้รับโปรตีนตัวนี้เพียงพอใช่ไหมครับ   

ไม่รู้เหมือนกัน วัดทีไรได้ค่าต่ำกว่าเกณฑ์ทุกทีเลย

[khun_jan]

  ไม่ค่อยเข้าใจ albumin ที่ว่าเท่าไหร่ครับ

แต่วันนี้ผมก็กินไข่เยอะนะครับ ... มื้อเช้ากินไข่ omelette กับเบคอน น้ำส้มและกาแฟครับ มื้อเที่ยงทานบะหมี่หน้าไก่ ของหวานเป็นไอติมกับวาฟเฟิลครับ มื้อเย็นเป็นก๋วยจั๊บญวน ซึ่งมีไข่ลวกด้วยครับ ของหวานเป็นขนมปังสังขยากับนมครับ

albumin เป็นโปรตีนชนิดนึง ซึ่งจำเป็นต่อชีวิตคนเรามาก ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายด้วย

แล้วทำไมคุณ siril ถึงขาดโปรตีนที่ว่านี้ล่ะครับ ...
โดยปกติผมเป็นคนชอบกินไข่ (แต่ไม่ขนาด 6 ฟอง) ก็น่าจะได้รับโปรตีนตัวนี้เพียงพอใช่ไหมครับ   

ไม่รู้เหมือนกัน วัดทีไรได้ค่าต่ำกว่าเกณฑ์ทุกทีเลย

เหรอๆ ครับ งั้นแสดงว่ากินไข่ไม่ได้ผล ... ลองเปลี่ยนมากินแต่เนื้อไม่ค่อยมีผักแบบผมดูไหมครับ  (:NO:)

วันนี้อาหารของผมหนักไปทางอิตาเลี่ยนครับ พวกพาสต้ากับพิซซ่าครับ ... รู้สึกเลี่ยนๆ ชอบกล

[siril]

  ไม่ค่อยเข้าใจ albumin ที่ว่าเท่าไหร่ครับ

แต่วันนี้ผมก็กินไข่เยอะนะครับ ... มื้อเช้ากินไข่ omelette กับเบคอน น้ำส้มและกาแฟครับ มื้อเที่ยงทานบะหมี่หน้าไก่ ของหวานเป็นไอติมกับวาฟเฟิลครับ มื้อเย็นเป็นก๋วยจั๊บญวน ซึ่งมีไข่ลวกด้วยครับ ของหวานเป็นขนมปังสังขยากับนมครับ

albumin เป็นโปรตีนชนิดนึง ซึ่งจำเป็นต่อชีวิตคนเรามาก ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายด้วย

แล้วทำไมคุณ siril ถึงขาดโปรตีนที่ว่านี้ล่ะครับ ...
โดยปกติผมเป็นคนชอบกินไข่ (แต่ไม่ขนาด 6 ฟอง) ก็น่าจะได้รับโปรตีนตัวนี้เพียงพอใช่ไหมครับ   

ไม่รู้เหมือนกัน วัดทีไรได้ค่าต่ำกว่าเกณฑ์ทุกทีเลย

เหรอๆ ครับ งั้นแสดงว่ากินไข่ไม่ได้ผล ... ลองเปลี่ยนมากินแต่เนื้อไม่ค่อยมีผักแบบผมดูไหมครับ  (:NO:)

วันนี้อาหารของผมหนักไปทางอิตาเลี่ยนครับ พวกพาสต้ากับพิซซ่าครับ ... รู้สึกเลี่ยนๆ ชอบกล

ไข่ขาวมีalbuminเยอะที่สุดแล้ว

[khun_jan]

  ไม่ค่อยเข้าใจ albumin ที่ว่าเท่าไหร่ครับ

แต่วันนี้ผมก็กินไข่เยอะนะครับ ... มื้อเช้ากินไข่ omelette กับเบคอน น้ำส้มและกาแฟครับ มื้อเที่ยงทานบะหมี่หน้าไก่ ของหวานเป็นไอติมกับวาฟเฟิลครับ มื้อเย็นเป็นก๋วยจั๊บญวน ซึ่งมีไข่ลวกด้วยครับ ของหวานเป็นขนมปังสังขยากับนมครับ

albumin เป็นโปรตีนชนิดนึง ซึ่งจำเป็นต่อชีวิตคนเรามาก ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายด้วย

แล้วทำไมคุณ siril ถึงขาดโปรตีนที่ว่านี้ล่ะครับ ...
โดยปกติผมเป็นคนชอบกินไข่ (แต่ไม่ขนาด 6 ฟอง) ก็น่าจะได้รับโปรตีนตัวนี้เพียงพอใช่ไหมครับ   

ไม่รู้เหมือนกัน วัดทีไรได้ค่าต่ำกว่าเกณฑ์ทุกทีเลย

เหรอๆ ครับ งั้นแสดงว่ากินไข่ไม่ได้ผล ... ลองเปลี่ยนมากินแต่เนื้อไม่ค่อยมีผักแบบผมดูไหมครับ  (:NO:)

วันนี้อาหารของผมหนักไปทางอิตาเลี่ยนครับ พวกพาสต้ากับพิซซ่าครับ ... รู้สึกเลี่ยนๆ ชอบกล

ไข่ขาวมีalbuminเยอะที่สุดแล้ว

เหรอครับ ... ผมชอบกินไข่แดงมากกว่า

วันนี้ตอนเช้ากินโจ๊กใส่ไข่ด้วยครับ ได้ albumin แต่เช้าเลย

[siril]

  ไม่ค่อยเข้าใจ albumin ที่ว่าเท่าไหร่ครับ

แต่วันนี้ผมก็กินไข่เยอะนะครับ ... มื้อเช้ากินไข่ omelette กับเบคอน น้ำส้มและกาแฟครับ มื้อเที่ยงทานบะหมี่หน้าไก่ ของหวานเป็นไอติมกับวาฟเฟิลครับ มื้อเย็นเป็นก๋วยจั๊บญวน ซึ่งมีไข่ลวกด้วยครับ ของหวานเป็นขนมปังสังขยากับนมครับ

albumin เป็นโปรตีนชนิดนึง ซึ่งจำเป็นต่อชีวิตคนเรามาก ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายด้วย

แล้วทำไมคุณ siril ถึงขาดโปรตีนที่ว่านี้ล่ะครับ ...
โดยปกติผมเป็นคนชอบกินไข่ (แต่ไม่ขนาด 6 ฟอง) ก็น่าจะได้รับโปรตีนตัวนี้เพียงพอใช่ไหมครับ   

ไม่รู้เหมือนกัน วัดทีไรได้ค่าต่ำกว่าเกณฑ์ทุกทีเลย

เหรอๆ ครับ งั้นแสดงว่ากินไข่ไม่ได้ผล ... ลองเปลี่ยนมากินแต่เนื้อไม่ค่อยมีผักแบบผมดูไหมครับ  (:NO:)

วันนี้อาหารของผมหนักไปทางอิตาเลี่ยนครับ พวกพาสต้ากับพิซซ่าครับ ... รู้สึกเลี่ยนๆ ชอบกล

ไข่ขาวมีalbuminเยอะที่สุดแล้ว

เหรอครับ ... ผมชอบกินไข่แดงมากกว่า

วันนี้ตอนเช้ากินโจ๊กใส่ไข่ด้วยครับ ได้ albumin แต่เช้าเลย

แต่ albumin มีเฉพาะไข่ขาว ส่วนไข่แดงมี cholesterol อิอิ

[Vorapol007]

 (:best:ขอบคุณสำหรับการบริการที่ดีคับ

[siril]

(:best:ขอบคุณสำหรับการบริการที่ดีคับ

v6

[khun_jan]

  ไม่ค่อยเข้าใจ albumin ที่ว่าเท่าไหร่ครับ

แต่วันนี้ผมก็กินไข่เยอะนะครับ ... มื้อเช้ากินไข่ omelette กับเบคอน น้ำส้มและกาแฟครับ มื้อเที่ยงทานบะหมี่หน้าไก่ ของหวานเป็นไอติมกับวาฟเฟิลครับ มื้อเย็นเป็นก๋วยจั๊บญวน ซึ่งมีไข่ลวกด้วยครับ ของหวานเป็นขนมปังสังขยากับนมครับ

albumin เป็นโปรตีนชนิดนึง ซึ่งจำเป็นต่อชีวิตคนเรามาก ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายด้วย

แล้วทำไมคุณ siril ถึงขาดโปรตีนที่ว่านี้ล่ะครับ ...
โดยปกติผมเป็นคนชอบกินไข่ (แต่ไม่ขนาด 6 ฟอง) ก็น่าจะได้รับโปรตีนตัวนี้เพียงพอใช่ไหมครับ   

ไม่รู้เหมือนกัน วัดทีไรได้ค่าต่ำกว่าเกณฑ์ทุกทีเลย

เหรอๆ ครับ งั้นแสดงว่ากินไข่ไม่ได้ผล ... ลองเปลี่ยนมากินแต่เนื้อไม่ค่อยมีผักแบบผมดูไหมครับ  (:NO:)

วันนี้อาหารของผมหนักไปทางอิตาเลี่ยนครับ พวกพาสต้ากับพิซซ่าครับ ... รู้สึกเลี่ยนๆ ชอบกล

ไข่ขาวมีalbuminเยอะที่สุดแล้ว

เหรอครับ ... ผมชอบกินไข่แดงมากกว่า

วันนี้ตอนเช้ากินโจ๊กใส่ไข่ด้วยครับ ได้ albumin แต่เช้าเลย

แต่ albumin มีเฉพาะไข่ขาว ส่วนไข่แดงมี cholesterol อิอิ

อิอิ ยังอยู่ในระดับที่คุมได้ครับ

ช่วงนี้เดินทางไปมาๆ อาจไม่ค่อยได้เข้ามา ฝากบ้านคุณ siril หน่อยนะครับ

[วัต Wut G]

ไข่น้องพงษ์ ไม่มีคลอเลสเตอรอล อิอิ

 

[siril]

  ไม่ค่อยเข้าใจ albumin ที่ว่าเท่าไหร่ครับ

แต่วันนี้ผมก็กินไข่เยอะนะครับ ... มื้อเช้ากินไข่ omelette กับเบคอน น้ำส้มและกาแฟครับ มื้อเที่ยงทานบะหมี่หน้าไก่ ของหวานเป็นไอติมกับวาฟเฟิลครับ มื้อเย็นเป็นก๋วยจั๊บญวน ซึ่งมีไข่ลวกด้วยครับ ของหวานเป็นขนมปังสังขยากับนมครับ

albumin เป็นโปรตีนชนิดนึง ซึ่งจำเป็นต่อชีวิตคนเรามาก ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายด้วย

แล้วทำไมคุณ siril ถึงขาดโปรตีนที่ว่านี้ล่ะครับ ...
โดยปกติผมเป็นคนชอบกินไข่ (แต่ไม่ขนาด 6 ฟอง) ก็น่าจะได้รับโปรตีนตัวนี้เพียงพอใช่ไหมครับ   

ไม่รู้เหมือนกัน วัดทีไรได้ค่าต่ำกว่าเกณฑ์ทุกทีเลย

เหรอๆ ครับ งั้นแสดงว่ากินไข่ไม่ได้ผล ... ลองเปลี่ยนมากินแต่เนื้อไม่ค่อยมีผักแบบผมดูไหมครับ  (:NO:)

วันนี้อาหารของผมหนักไปทางอิตาเลี่ยนครับ พวกพาสต้ากับพิซซ่าครับ ... รู้สึกเลี่ยนๆ ชอบกล

ไข่ขาวมีalbuminเยอะที่สุดแล้ว

เหรอครับ ... ผมชอบกินไข่แดงมากกว่า

วันนี้ตอนเช้ากินโจ๊กใส่ไข่ด้วยครับ ได้ albumin แต่เช้าเลย

แต่ albumin มีเฉพาะไข่ขาว ส่วนไข่แดงมี cholesterol อิอิ

อิอิ ยังอยู่ในระดับที่คุมได้ครับ

ช่วงนี้เดินทางไปมาๆ อาจไม่ค่อยได้เข้ามา ฝากบ้านคุณ siril หน่อยนะครับ

ไม่เป็นไร เข้าทุกวัน เว้นวันหยุด

[siril]

ไข่น้องพงษ์ ไม่มีคลอเลสเตอรอล อิอิ

 

มีแต่โปรตีนใช่ไหม