กินอาหารสุขภาพ อย่างไร ให้ห่างไกลโควิด!

[siritidaphon]

สถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสของเรา ยังอยู่ในช่วงที่น่าเป็นห่วง ซึ่งหลายคนที่ต้องออกไปทำงานอาจจะต้องระมัดระวังตัวเองมากขึ้น ยิ่งบ้านไหนมีเด็กหรือมีผู้สูงอายุ ยิ่งต้องระวัง เพราะการป้องกันเชื้อโรคตัวนี้ ยังไม่มีการรักษาที่แน่นอน เพราะเป็นโรคที่อุบัติใหม่ ทำให้การรักษาอาจจะไม่สามารถป้องกันได้ 100 % ในช่วงที่เชื้อไวรัสโควิด-19 กำลังระบาด เรื่องการรับประทานอาหาร ก็เป็นสิ่งสำคัญ เพราะเชื้ออาจจะปนเปื้อนมากับอาหารได้

หากเราต้องไปซื้อเอง จึงแนะนำให้ทำอาหารรับประทานเองที่บ้านเพื่อความสะอาดและความปลอดภัย สบายใจกว่าสั่งอาหารมารับประทาน อีกทั้งยังเป็นการลดหรือรักษาระยะห่างทางสังคมได้อีกทางหนึ่งด้วย ซึ่งการทำอาหารเองนั้น ก็ต้องระมัดระวังในแต่ละขั้นตอนการทำอาหารด้วย แต่สิ่งที่สำคัญที่จะช่วยทำให้ร่างกายของเรามีความแข็งแรง มีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง ก็คือการรับประทานที่จะมาช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานของเรา เพราะหากเราติดเชื้อโควิดและประกอบกับการมีโรคประจำตัว หรือมีร่างกายที่แไม่แข็งแรง ก็อาจจะเป้นอันตรายถึงขั้นเสียชีวิตได้เลยทีเดียว ดังนั้น วันนี้ทางเราจะมาพูดถึงหลักการรับประทานให้ห่างไกลจากโรคโควิด เนื่องจากอาหารตามท้องตลาดของเรานั้น มีอาหารที่อาจจะมีการปนเปื้อน หรืออาหารบางประเภทก็ไม่ควรที่จะมารับประทานในช่วงนี้ เพราะอาจจะทำให้ส่งผลเสียต่อร่างกายของเราได้ และอาจจะเพิ่มโอกาสในการสัมผัสเชื้อได้


กินอาหารสุขภาพ อย่างไร ให้ห่างไกลโควิด! ดูเพิ่มเติมที่นี่ https://thetastefood.com/