เคยได้ยินเรื่องการ กินน้ำลดน้ำหนัก ไหมคะ? แล้วสงสัยไหมว่า การกินน้ำเปล่าจะช่วยให้น้ำหนักลดได้อย่างไร? แล้วต้องกินอย่างไรถึงจะถูกต้อง ต้องกินน้ำวันละกี่ลิตร เพราะหากกินไม่ถูกวิธีก็จะทำให้การลดน้ำหนักไม่ได้ผล มีกินน้ำลดน้ำหนักให้เห็นผลมากฝากกันค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปดูกันเลย!
“กินน้ำลดน้ำหนัก” เรียกได้ว่าเป็นเทรนด์ลดน้ำหนักดังเทรนด์หนึ่งก็ว่าได้ หลายคนคงสงสัยว่า น้ำเปล่าธรรมดา ๆ จะช่วยให้น้ำหนักลดลงได้อย่างไร กินแล้วจะได้ผลจริงหรือเป็นเพียงแค่ Fake News ในโซเชียลเท่านั้น ซึ่งจากข้อมูลของนายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย ได้ให้ข้อมูลว่า การกินน้ำเปล่า ช่วยลดน้ำหนักได้จริง!
เนื่องจากการดื่มน้ำจะทำให้อุณหภูมิในร่างกายลดลง ร่างกายจึงต้องสร้างความร้อนขึ้นมา เพื่อรักษาสมดุลของอุณหภูมิภายในร่างกาย โดยการเร่งการเผาผลาญพลังงานหรือแคลอรีให้มากยิ่งขึ้น จึงมีส่วนช่วยทำให้น้ำหนักลดลงและยังช่วยลดปริมาณไขมันส่วนเกินอีกด้วย
นอกจากนี้ การดื่มน้ำเปล่าสะอาดเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะก่อนทานอาหารในแต่ละมื้อ จะช่วยลดความอยากอาหารให้น้อยลง พอทานน้อยลงก็ลดโอกาสที่น้ำหนักจะเพิ่มมากขึ้น การดื่มน้ำเปล่านอกจากจะช่วยลดความอยากอาหารแล้ว ยังช่วยลดการอยากน้ำหวานอย่างชาไข่มุก น้ำอัดลมต่าง ๆ ที่น้ำตาลเยอะ ๆ ทำให้ใครที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ ก็จะช่วยทำให้ง่ายขึ้นนั่นเองค่ะ
กินน้ำลดน้ำหนัก ให้เห็นผล! ต้องกินวันละกี่ลิตร กินเวลาไหนบ้าง ดูเพิ่มมเติมที่นี่ https://www.healthyhitech.net/
Prasert (2006)
❌14.00(Booked) 
⛔️Close service(หยุดให้บริการ)