อาหารสุขภาพ ช่วยลดเสมหะ แก้ไอ แก้เจ็บคอ ลดน้ำมูก บรรเทาอาการได้แบบธรรมชาติ

[siritidaphon]

อากาศในบ้านเราเดี๋ยวก็ร้อนเดี๋ยวก็หนาวทำให้ร่างกายปรับอุณหภูมิไม่ทันค่ะ หลายคนก็เลยเกิดอาการไอ เจ็บคอและมีเสมหะ ยังไม่นับว่าบางคนก็พักผ่อนน้อยจนทำให้ร่างกายอ่อนแอและไม่สบายขึ้นมา ซึ่งพอเป็นแบบนี้ก็เลยทำให้ต้องเสียเงินไปหาหมอหรือบางคนก็ต้องไปซื้อยามากิน

บางคนถึงแม้จะกินยาแล้วก็ยังไม่หายสนิท ยังคงมีอาการไอเรื้อรังและมีเสมหะเหนียวข้นในลำคอ แต่จะให้กินยาต่อเนื่องก็คงจะไม่ไหวแล้ว ดังนั้นวันนี้เราเลยจะมาแนะนำ 7 อาหารที่ช่วยลดเสมหะ ช่วยแก้ไอ แก้เจ็บคอ ลดน้ำมูก โดยทั้งหมดก็เป็นพืชผักสมุนไพรและผลไม้ใกล้ตัวที่เราสามารถหาได้และราคาไม่แพงค่ะ จะมีอะไรบ้างนั้น ดูได้ด้านล่างนี้เลย

อาหารช่วยลดเสมหะ อาหารแก้ไอขับเสมหะ อาหารขับเสมหะ สมุนไพรละลายเสมหะในปอด วิธีขับเสมหะออกจากคอ สมุนไพรแก้เจ็บคอขับเสมหะ สมุนไพรขับเสมหะในหลอดลม แก้เจ็บคอ ละลายเสมหะ

7 อาหารช่วยลดเสมหะ แก้ไอ แก้เจ็บคอ ลดน้ำมูก

1. ขิง

อาหารช่วยลดเสมหะ อาหารแก้ไอขับเสมหะ อาหารขับเสมหะ สมุนไพรละลายเสมหะในปอด วิธีขับเสมหะออกจากคอ สมุนไพรแก้เจ็บคอขับเสมหะ สมุนไพรขับเสมหะในหลอดลม แก้เจ็บคอ ละลายเสมหะ ขิง ขิงแก่

อาหารสุขภาพ ช่วยลดเสมหะ แก้ไอ แก้เจ็บคอ ลดน้ำมูก บรรเทาอาการได้แบบธรรมชาติ ดูเพิ่มเติมที่นี่ https://thetastefood.com/