นมแม่ สารอาหารที่ขึ้นชื่อที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อย มีสารอาหารที่จำเป็นครบถ้วนส่งผลต่อการเจริญเติบโต ทำให้ลูกเจริญเติบโตอย่างเต็มที่ มีภูมิต้านทานในการต่อต้านเชื้อโรคและช่วยลดอัตราเสี่ยงของการเกิดโรคต่างๆ อาทิ การติดเชื้อของระบบทางเดินอาหาร การติดเชื้อของระบบทางเดินหายใจ ลดภาวะเสี่ยงต่อโรคภูมิแพ้ หอบหืด โรคมะเร็งเม็ดเลือดขาว ภาวะหลับไม่ตื่น โรคอ้วนและเบาหวาน เป็นต้น
นอกจากนี้ยังทำให้เกิดสายสัมพันธ์ที่ดีระหว่างแม่และลูก จากการสัมผัส ก่อให้เกิดความผูกพัน เกิดพัฒนาการทางด้านสมองและสติปัญญา มีความฉลาดทางอารมณ์ และมีบุคลิกภาพที่ดีในอนาคต โดยองค์การอนามัยโลก (WHO) ได้แนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพียงอย่างเดียว ตั้งแต่แรกคลอด จนถึงอายุอย่างน้อย 6 เดือน หลังจากนั้นให้นมแม่ควบคู่กับอาหารตามวัยจนลูกอายุครบ 2 ปี หรือมากกว่านั้น
อาหารที่เรียกว่า “อาหารเรียกน้ำนมแม่” หรือ “Galactagogue” คืออาหารหรือสารที่เชื่อว่าสามารถเพิ่มปริมาณน้ำนมในแม่นมให้มากขึ้น โดยในบางกรณีอาจจะมีการใช้สมุนไพรหรืออาหารบางอย่างที่เชื่อว่าสามารถส่งเสริมการสร้างน้ำนมในแม่นมได้
สิ่งที่บางคนนิยมบริโภคเพื่อเพิ่มปริมาณน้ำนมสามารถรวมถึง:
อาหารที่มีการตระหนักว่าเป็น Galactagogues: เช่น ข้าวโอ๊ตและข้าวโอ๊ตที่มีโกโก้, ข้าวโอ๊ตที่มีถั่วเหลือง, ผักบุ้งจีน, ถั่วลิสง, ฮัสคัส, ข้าวกล้อง, ผักกาดขาว, ไข่, นมโคและผลิตภัณฑ์จากนมโค เป็นต้น
อาหารเรียกน้ำนมแม่ ดูเพิ่มเติมที่นี่ https://momykidy.com/
❌18.00(Booked)