Music Massage by Pong: นวดประกอบเพลงโดยพงษ์
ยินดีต้อนรับคุณ,
บุคคลทั่วไป
กรุณา
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
1 ชั่วโมง
1 วัน
1 สัปดาห์
1 เดือน
ตลอดกาล
เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น
ข่าว:
หน้าแรก
ช่วยเหลือ
ค้นหา
ปฏิทิน
Recent Topics
สมาชิก
View the memberlist
ค้นหาผู้ใช้
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก
Like stats
Music Massage by Pong: นวดประกอบเพลงโดยพงษ์
»
Members' Forum
»
มุมสุขภาพผิว เคล็ดลับความหล่อ สุขภาพดี
»
อยากผิวดี ควรหลีเลี่ยงอาหาร ต่อไปนี้
« หน้าที่แล้ว
ต่อไป »
พิมพ์
หน้า: [
1
]
2
3
ลงล่าง
ผู้เขียน
หัวข้อ: อยากผิวดี ควรหลีเลี่ยงอาหาร ต่อไปนี้ (อ่าน 6414 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
hob
EXTRA PREMIUM MEMBER
กระทู้: 349
Total likes: 71
คะแนนพิเศษ: +8/-0
อยากผิวดี ควรหลีเลี่ยงอาหาร ต่อไปนี้
«
เมื่อ:
ธันวาคม 11, 2014, 11:22:50 AM »
การดูแลผิวพรรณนอกจากการใช้ครีมบำรุงราคาแพงๆ และเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิวแล้ว ยังมีอาหารต้องหลีกเลี่ยงสำหรับคนรักผิวพรรณอีกด้วย ส่วนอาหารที่ควรจะหลีกเลี่ยงนั้นมีอะไรบ้าง เรามาดูไปพร้อมๆกันเลยครับ
คาเฟอีน
การดื่มกาแฟและน้ำอัดลมอาจจะช่วยให้ร่างกายสดชื่นและกระปรี้กระเปร่า แต่เครื่องดื่มทั้งสองชนิดนี้กลับทำร้ายผิวอย่างมาก เนื่องจากคาเฟอีนที่ใช้เป็นส่วนผสมของเหล่านี้ ส่งผลให้ผิวมีความเสี่ยงต่อภาวะขาดน้ำและความชุ่มชื่น ซึ่งเป็นที่มาของริ้วรอยเhe่ยวย่น และปัญหาผิวแตกแห้งกร้านนั่นเอง
ของทอด
ในความกรุบกรอบของอาหารประเภทนี้ แม้ว่าจะอร่อยถูกปากและเป็นที่โปรดปรานของใครหลาย ๆ คน แต่กลับมีอันตรายแอบแฝงอยู่ไม่น้อย ซึ่งนอกจากจะเป็นแหล่งไขมันเลว สาเหตุของโรคอ้วนแล้ว ยังเป็นอันตรายกับผิวอย่างมาก เพราะไขมันในอาหารที่ถูกนำไปทอดเหล่านั้นจะเข้าไปขัดขวางระบบไหลเวียนของเลือด ทำให้ผิวดูหมองลง อีกทั้งยังกระตุ้นการทำงานต่อมไขมันใต้ผิวหนัง ทำให้เกิดสิวได้ง่ายกว่าคนที่ไม่ทานของทอดซะอีก
เกลือ
หลาย ๆ คนอาจนิยมนำเกลือมาสครับผิวเพื่อทำให้ผิวเปล่งปลั่งดูมีชีวิตชีวา แต่ในทางกลับกันหากทานอาหารรสเค็มจัด หรืออาหารที่มีส่วนผสมของเกลือกับโซเดียมในปริมาณมาก จะให้ผลในทางตรงกันข้ามโดยสิ้นเชิง เพราะจะทำให้เกิดสิวได้ง่าย นอกจากนี้เกลือยังเป็นสาเหตุหลักของโรคความดันโลหิตสูง โรคไต รวมไปถึงการที่ร่างกายเกิดอาการบวมน้ำด้วย
น้ำตาล
โดยปกติแล้วเซลล์ผิวของคนเราถูกเคลือบด้วยคอลลาเจนและอีลาสติน ซึ่งถูกสร้างขึ้นโดยร่างกายของเราทำให้ผิวมีความกระชับ ชุ่มชื่น เปล่งปลั่ง มีสุขภาพดีอยู่เสมอ แต่สารเหล่านี้จะค่อย ๆ ลดลงและผิวจะดูไม่สดใส หากติดการทานอาหารที่มีรสหวานมากเกินไป หรือปรุงอาหารด้วยน้ำตาลในปริมาณสูงเป็นประจำ นอกจากนี้การทานหวานบ่อย ๆ ยังทำให้ผิวพรรณเกิดริ้วรอยได้ง่ายมากขึ้น
เนื้อสำเร็จรูป
อย่างเช่น เบคอน ไส้กรอก แฮม ด้วยรสชาติที่แสนอร่อยทำให้กลายเป็นอาหารโปรด และของชอบสำหรับหลาย ๆ คนได้ไม่ยาก แต่ในความอร่อยนี้เองกลับมีความน่ากลัวแอบแฝงอยู่ เพราะในเนื้อสัตว์เหล่านี้มีเกลือเป็นส่วนผสมจำนวนมาก ซึ่งจะเข้าไปดูดเอามอยส์เจอไรเซอร์จากเซลล์ผิว ส่งผลให้ผิวขาดความชุ่มชื่น นอกจากนี้ในเนื้อสัตว์สำเร็จรูปยังมีสารไนโตรซามีน และไนไตรท์ซึ่งเป็นต้นเหตุของโรคมะเร็งในกระเพาะอาหารอีกด้วย
ผลิตภัณฑ์จากนมวัว
ในปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์อาหารที่แปรรูปมาจากนมวัวเป็นจำนวนมาก ไม่ว่าจะเป็นชีส นม และอื่น ๆ หากทานในปริมาณที่เหมาะสมก็จะเป็นประโยชน์กับร่างกายและสุขภาพ แต่ในทางกลับกันหากทานมากเกินไปจะก่อให้เกิดผลเสียมากกว่า โดยสามารถสังเกตความเปลี่ยนแปลงได้จากลักษณะของผิว เพราะจะเกิดสิวได้ง่ายกว่าเดิม เนื่องจากร่างกายได้รับสารกระตุ้นจากน้ำนม ส่งผลให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนออกมามากกว่าปกติ
บันทึกการเข้า
(1 person liked this)
Soratphuyai
Soratphuyai
MEMBER
กระทู้: 2
Total likes: 0
คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: อยากผิวดี ควรหลีเลี่ยงอาหาร ต่อไปนี้
«
ตอบกลับ #1 เมื่อ:
ธันวาคม 20, 2014, 11:21:34 AM »
สรุปแทบจะทานอะไรไม่ได้เลยนะครับเนี้ย
บันทึกการเข้า
ibc
panpan
FOUNDER MEMBER
กระทู้: 2,450
Total likes: 0
คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: อยากผิวดี ควรหลีเลี่ยงอาหาร ต่อไปนี้
«
ตอบกลับ #2 เมื่อ:
ธันวาคม 21, 2014, 06:25:32 AM »
ขอบคุณครับ
;/nice
บันทึกการเข้า
yochobun
FOUNDER MEMBER
กระทู้: 1,207
Total likes: 0
คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: อยากผิวดี ควรหลีเลี่ยงอาหาร ต่อไปนี้
«
ตอบกลับ #3 เมื่อ:
มกราคม 29, 2015, 03:25:39 PM »
;/nice
บันทึกการเข้า
noomklong
PREVILEGE MEMBER
กระทู้: 5,082
Total likes: 10
คะแนนพิเศษ: +1/-1
Re: อยากผิวดี ควรหลีเลี่ยงอาหาร ต่อไปนี้
«
ตอบกลับ #4 เมื่อ:
มกราคม 29, 2015, 10:13:45 PM »
อ้างจาก: yochobun ที่ มกราคม 29, 2015, 03:25:39 PM
;/nice
ขอบใจ
บันทึกการเข้า
yochobun
FOUNDER MEMBER
กระทู้: 1,207
Total likes: 0
คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: อยากผิวดี ควรหลีเลี่ยงอาหาร ต่อไปนี้
«
ตอบกลับ #5 เมื่อ:
มกราคม 30, 2015, 08:13:34 PM »
ขอบคุณที่เอามาแบ่งปันกันครับ
บันทึกการเข้า
peter
PREVILEGE MEMBER
กระทู้: 5,537
Total likes: 292
คะแนนพิเศษ: +11/-0
I am friendly
Re: อยากผิวดี ควรหลีเลี่ยงอาหาร ต่อไปนี้
«
ตอบกลับ #6 เมื่อ:
กุมภาพันธ์ 04, 2015, 10:18:55 AM »
;/sad
ขอบคุณคับ
บันทึกการเข้า
yochobun
FOUNDER MEMBER
กระทู้: 1,207
Total likes: 0
คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: อยากผิวดี ควรหลีเลี่ยงอาหาร ต่อไปนี้
«
ตอบกลับ #7 เมื่อ:
กุมภาพันธ์ 05, 2015, 06:00:30 AM »
/;kik kikของทอดของโปรด
บันทึกการเข้า
rakheekhow
PREVILEGE MEMBER
กระทู้: 5,045
Total likes: 1
คะแนนพิเศษ: +4/-0
Re: อยากผิวดี ควรหลีเลี่ยงอาหาร ต่อไปนี้
«
ตอบกลับ #8 เมื่อ:
กุมภาพันธ์ 11, 2015, 01:12:00 PM »
ขอบคุณครับผม
;/kiku
บันทึกการเข้า
Shinjuku
PREVILEGE MEMBER
กระทู้: 5,139
Total likes: 17
คะแนนพิเศษ: +3/-0
Re: อยากผิวดี ควรหลีเลี่ยงอาหาร ต่อไปนี้
«
ตอบกลับ #9 เมื่อ:
กุมภาพันธ์ 21, 2015, 02:52:53 PM »
thx
บันทึกการเข้า
nanaha
PREVILEGE MEMBER
กระทู้: 5,001
Total likes: 33
คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: อยากผิวดี ควรหลีเลี่ยงอาหาร ต่อไปนี้
«
ตอบกลับ #10 เมื่อ:
กุมภาพันธ์ 27, 2015, 10:14:52 PM »
ขอบคุณครับ
บันทึกการเข้า
peter
PREVILEGE MEMBER
กระทู้: 5,537
Total likes: 292
คะแนนพิเศษ: +11/-0
I am friendly
Re: อยากผิวดี ควรหลีเลี่ยงอาหาร ต่อไปนี้
«
ตอบกลับ #11 เมื่อ:
มีนาคม 04, 2015, 11:10:15 AM »
;/nice ;/nice ;/nice
บันทึกการเข้า
richy
FOUNDER MEMBER
กระทู้: 1,063
Total likes: 0
คะแนนพิเศษ: +1/-0
Re: อยากผิวดี ควรหลีเลี่ยงอาหาร ต่อไปนี้
«
ตอบกลับ #12 เมื่อ:
มีนาคม 22, 2015, 05:40:36 PM »
:Boy Smaily (6): :Boy Smaily (6): :Boy Smaily (6): :Boy Smaily (6): :Boy Smaily (6):
บันทึกการเข้า
yochobun
FOUNDER MEMBER
กระทู้: 1,207
Total likes: 0
คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: อยากผิวดี ควรหลีเลี่ยงอาหาร ต่อไปนี้
«
ตอบกลับ #13 เมื่อ:
เมษายน 18, 2015, 09:16:05 PM »
ขอบคุณมากมายครับ
บันทึกการเข้า
mastertam
PREMIUM MEMBER
กระทู้: 132
Total likes: 5
คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: อยากผิวดี ควรหลีเลี่ยงอาหาร ต่อไปนี้
«
ตอบกลับ #14 เมื่อ:
เมษายน 24, 2015, 12:30:42 PM »
ขอบคุณครับ ชอบหมดเลย /;sad
บันทึกการเข้า
gokoh
PLATINUM MEMBER
กระทู้: 821
Total likes: 1
คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: อยากผิวดี ควรหลีเลี่ยงอาหาร ต่อไปนี้
«
ตอบกลับ #15 เมื่อ:
เมษายน 29, 2015, 09:50:19 PM »
ขอบคุณที่แบ่งปันครับ
บันทึกการเข้า
Shinjuku
PREVILEGE MEMBER
กระทู้: 5,139
Total likes: 17
คะแนนพิเศษ: +3/-0
Re: อยากผิวดี ควรหลีเลี่ยงอาหาร ต่อไปนี้
«
ตอบกลับ #16 เมื่อ:
พฤษภาคม 05, 2015, 04:31:32 PM »
/;lan la /;lan la /;lan la /;lan la
บันทึกการเข้า
hisstory
PREMIUM MEMBER
กระทู้: 101
Total likes: 3
คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: อยากผิวดี ควรหลีเลี่ยงอาหาร ต่อไปนี้
«
ตอบกลับ #17 เมื่อ:
พฤษภาคม 05, 2015, 11:48:33 PM »
ขอบคุณสำหรับความรุ้ดีๆครับ ขออนุญาตเเชร์นะครับ
บันทึกการเข้า
hisstory
PREMIUM MEMBER
กระทู้: 101
Total likes: 3
คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: อยากผิวดี ควรหลีเลี่ยงอาหาร ต่อไปนี้
«
ตอบกลับ #18 เมื่อ:
พฤษภาคม 05, 2015, 11:49:38 PM »
ขอบคุณสำหรับความรุ้ดีๆครับ ขออนุญาตเเชร์นะครับ /;hoohoo /;hoohoo
บันทึกการเข้า
sit
EXTRA PREMIUM MEMBER
กระทู้: 406
Total likes: 5
คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: อยากผิวดี ควรหลีเลี่ยงอาหาร ต่อไปนี้
«
ตอบกลับ #19 เมื่อ:
พฤษภาคม 16, 2015, 11:50:28 AM »
ขอบคุณนะครับสำหรับข้อมูลดีๆที่มีให้กันครับ
บันทึกการเข้า
bassage
EXTRA PREMIUM MEMBER
กระทู้: 367
Total likes: 0
คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: อยากผิวดี ควรหลีเลี่ยงอาหาร ต่อไปนี้
«
ตอบกลับ #20 เมื่อ:
พฤษภาคม 17, 2015, 11:41:38 AM »
ขอบคุณครับ เป็นประโยชน์มาก
บันทึกการเข้า
atomix10
PREMIUM MEMBER
กระทู้: 104
Total likes: 0
คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: อยากผิวดี ควรหลีเลี่ยงอาหาร ต่อไปนี้
«
ตอบกลับ #21 เมื่อ:
พฤษภาคม 23, 2015, 06:53:20 PM »
ขอบคุณครับสำหรับข้อมูล ;/suprice
บันทึกการเข้า
wud
PREVILEGE MEMBER
กระทู้: 5,166
Total likes: 13
คะแนนพิเศษ: +7/-0
Re: อยากผิวดี ควรหลีเลี่ยงอาหาร ต่อไปนี้
«
ตอบกลับ #22 เมื่อ:
มิถุนายน 03, 2015, 01:34:56 PM »
ขอบคุณมากที่แบ่งปัน ;/nice ;/nice ;/nice ;/nice
บันทึกการเข้า
vicca
PREMIUM MEMBER
กระทู้: 142
Total likes: 0
คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: อยากผิวดี ควรหลีเลี่ยงอาหาร ต่อไปนี้
«
ตอบกลับ #23 เมื่อ:
มิถุนายน 23, 2015, 07:53:57 PM »
ขอบคุณที่แบ่งปันครับ ;/lovely
บันทึกการเข้า
mkrub
FOUNDER MEMBER
กระทู้: 1,040
Total likes: 0
คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: อยากผิวดี ควรหลีเลี่ยงอาหาร ต่อไปนี้
«
ตอบกลับ #24 เมื่อ:
มิถุนายน 27, 2015, 07:44:55 PM »
ขอบคุณมากค้าบบบบบ
บันทึกการเข้า
พิมพ์
หน้า: [
1
]
2
3
ขึ้นบน
« หน้าที่แล้ว
ต่อไป »
Music Massage by Pong: นวดประกอบเพลงโดยพงษ์
»
Members' Forum
»
มุมสุขภาพผิว เคล็ดลับความหล่อ สุขภาพดี
»
อยากผิวดี ควรหลีเลี่ยงอาหาร ต่อไปนี้
Calendar
กันยายน 2023
อา.
จ.
อ.
พ.
พฤ.
ศ.
ส.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
[26]
27
28
29
30
- Today's Events -
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
❌20.00(Booked)
❌12.00(Booked)
❌18.00(Booked)
❌14.00(Booked)
- Today's Events -
⛔️Close service(หยุดให้บริการ)
- Birthdays -
JIN-Z (37)
- Today's Events -
⛔️Close service(หยุดให้บริการ)
- Birthdays -
max2619 (54)
- Today's Events -
❌20.00(Booked)
❌12.00(Booked)
❌18.00(Booked)
❌14.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Today's Events -
❌12.00(Booked)
❌20.00(Booked)
❌14.00(Booked)
❌18.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Today's Events -
❌20.00(Booked)
❌12.00(Booked)
❌18.00(Booked)
❌14.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Today's Events -
❌20.00(Booked)
❌18.00(Booked)
❌12.00(Booked)
❌14.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Today's Events -
❌20.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
❌12.00(Booked)
❌14.00(Booked)
❌18.00(Booked)
- Today's Events -
⛔️Close service(หยุดให้บริการ)
- Today's Events -
⛔️Close service(หยุดให้บริการ)
- Today's Events -
❌12.00(Booked)
❌20.00(Booked)
❌14.00(Booked)
❌18.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Today's Events -
❌20.00(Booked)
❌12.00(Booked)
❌14.00(Booked)
❌18.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Today's Events -
❌20.00(Booked)
❌12.00(Booked)
❌14.00(Booked)
❌18.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Today's Events -
❌12.00(Booked)
❌14.00(Booked)
❌18.00(Booked)
❌20.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Today's Events -
❌12.00(Booked)
❌14.00(Booked)
❌18.00(Booked)
❌20.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Today's Events -
⛔️Close service(หยุดให้บริการ)
- Today's Events -
⛔️Close service(หยุดให้บริการ)
- Today's Events -
❌14.00(Booked)
❌12.00(Booked)
❌20.00(Booked)
❌18.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Today's Events -
❌20.00(Booked)
❌18.00(Booked)
❌12.00(Booked)
❌14.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Birthdays -
the_bt (26)
- Today's Events -
❌20.00(Booked)
❌18.00(Booked)
❌14.00(Booked)
❌12.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Today's Events -
❌18.00(Booked)
❌12.00(Booked)
❌14.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
❌20.00(Booked)
- Birthdays -
Yanamee (34)
- Today's Events -
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
❌20.00(Booked)
❌12.00(Booked)
❌14.00(Booked)
❌18.00(Booked)
- Today's Events -
⛔️Close service(หยุดให้บริการ)
- Today's Events -
⛔️Close service(หยุดให้บริการ)
- Today's Events -
❌20.00(Booked)
❌12.00(Booked)
❌14.00(Booked)
❌18.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Today's Events -
❌20.00(Booked)
❌18.00(Booked)
❌12.00(Booked)
❌14.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Today's Events -
❌18.00(Booked)
❌20.00(Booked)
❌12.00(Booked)
❌14.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Today's Events -
❌18.00(Booked)
❌12.00(Booked)
❌14.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
❌20.00(Booked)
- Today's Events -
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
❌20.00(Booked)
❌12.00(Booked)
❌18.00(Booked)
❌14.00(Booked)
- Today's Events -
⛔️Close service(หยุดให้บริการ)
No calendar events were found.