ฤดูหนาวกำลังจะมาถึงแล้ว หลายคนคงดีใจเพราะต้องทนอยู่กับสภาพอากาศที่ร้อนชื้นมาเป็นเวลายาวนาน แต่หลายคนกลับรู้สึกไม่อยากให้ถึงหน้าหนาวเลย เพราะอากาศที่หนาวเย็นนั้น สร้างความทรมานให้กับร่างกายเป็นอย่างมาก และยังเป็นสาเหตุที่ส่งผลให้เกิดโรคหวัดได้ง่ายอีกด้วย ดังนั้นวันนี้เรามีวิธีแก้หนาวง่ายๆ มาฝากหนุ่สาวชาวขี้หนาวทั้งหลายกัน ดังต่อไปนี้
1. การกอด
เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยให้ร่างกายได้รับความอบอุ่นที่ดี จึงต้านอากาศหนาวเย็นได้ ที่สำคัญยังเป็นการกระชับความสัมพันธ์ให้ดีขึ้นอีกด้วย นอกจากนี้ยังมีการวิจัยออกมาพบว่า การกอดกันนั้นมีผลดีต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก โดยจะช่วยให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยคลายเครียด และทำให้คุณหลับสนิทอีกด้วย
วิธีแก้หนาว
2. การผิงไฟ
ความร้อนจากกองไฟ จะช่วยให้ความอบอุ่นแก่ร่างกายได้ดีที่สุด และจะทำให้ร่างกายหายหนาวได้รวดเร็วอีกด้วย แต่การผิงไฟนั้นต้องใช้ความระมัดระวังเป็นอย่างสูง ไม่เช่นนั้นอาจก่อให้เกิดไฟไหม้ขึ้นได้
3. กินอาหารร้อนๆ
การทานอาหารร้อนๆ ในช่วงอากาศหนาวเย็นจะช่วยร่างกายรู้สึกอุ่นตามไปด้วย เช่น หมูกระทะ อาหารปิ้งย่าง แกงร้อนๆ เป็นต้น นอกจากจะช่วยให้ร่างกายอบอุ่นขึ้น และช่วยรักษาอุณหภูมิในร่างกายแล้ว ยังช่วยให้ท้องอิ่มอีกด้วย
4. การออกกำลังกาย
เป็นอีกหนึ่งวิธีง่ายๆ ที่ช่วยให้เลือดสูบฉีดได้เป็นอย่างดี นอกจากจะทำให้ร่างกายอบอุ่นแล้ว ยังทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง ป้องกันโรคหวัดได้ดีอีกด้วย รวมทั้งได้หุ่นสวยสมบูรณ์แบบมาครอบครอง
ดังนั้นคนที่ขี้หนาวทั้งหลายลองนำวิธีแก้หนาวทั้ง 4 ข้อไปปฏิบัติกันดูได้ จะได้ไม่ต้องมานั่งทนทรมานกับอากาศหนาวเย็นให้ทุกข์ใจอีกต่อไป…
Prasert (2006)
❌14.00(Booked) 
⛔️Close service(หยุดให้บริการ)