11. มีโอกาสสัมผัสธรรมชาติมากขึ้น
เพราะอยู่ภายใต้อาคารแล้วรู้สึกอุดอู้ ร่างกายเลยผลักดันให้คุณอยากออกมาสูดอากาศข้างนอกหรืออย่างน้อย ๆ หน้าร้อนแบบนี้ใจก็นึกอยากหาแหล่งธรรมชาติไปหลบร้อนสักพัก ซึ่งก็เหมือนเปิดโอกาสให้ร่างกายสัมผัสกับธรรมชาติมากขึ้น รับโอโซนธรรมชาติเข้าสู่ปอดและระบบเลือด ช่วยล้างสารเคมีและสิ่งตกค้างภายในร่างกายได้อีกทาง
12. มีกิจกรรมให้ร่างกายได้ทำ
ถ้าอากาศหนาวเราคงอยากซุกตัวอยู่แต่ในผ้าห่ม ต่างจากฤดูร้อนที่ร่างกายนึกอยากจะขยับแข้งขยับขามากกว่า โดยเฉพาะคนที่ชอบการออกกำลังกายอยู่แล้ว พอแดดร่มลมตกหน่อยคงอยากออกไปปั่นจักรยานหรือวิ่งรอบหมู่บ้านใช่ไหมล่ะ
13. บรรเทาอาการไมเกรน
งานวิจัยจากประเทศแคนาดาพบความเกี่ยวข้องของอากาศกับความรุนแรงของโรคไมเกรน โดยพบว่า สภาพท้องฟ้าแจ่มใส แสงแดด และอากาศแห้งมีแนวโน้มช่วยลดอาการไมเกรนกำเริบได้
14. ลดอาการติดเชื้อ
เราจะลดอาการติดเชื้อในร่างกายได้ต้องอาศัยเหงื่อค่ะ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าพอเหงื่อออกแล้วเราจะได้ดีท็อกซ์อะไรเทือกนั้น เพียงแต่ภายในเหงื่อจะมีเปปไทด์ต้านจุลชีพ (antimicrobial peptides) ปะปนอยู่ ซึ่งนี่ล่ะค่ะตัวการกำจัดเชื้อโรค ไวรัส แบคทีเรีย และเชื้อราให้หมดไปจากผิวหนังของเรา ถ้าเรียกเหงื่อให้ร่างกายได้ก็หายห่วงอาการติดเชื้อเหล่านี้ได้เลย
