วิธีทำอุปกรณ์ออกกำลังด้วยตัวเองแบบง่าย ๆ แต่ช่วยประหยัดงบ

หลากไอเดียทำอุปกรณ์ออกกำลัง เพื่อบริหารร่างกายด้วยตัวเองที่บ้าน แถมประหยัดเงินได้อีกเยอะ
เชื่อเลยว่าปัจจัยหนึ่งที่ส่งผลให้หนุ่ม ๆ หลายคนล้มเลิกความตั้งใจที่จะออกกำลังกายก็คือ ราคาของอุปกรณ์และค่าสมัครสมาชิกฟิตเนสที่ค่อนข้างสูงพอตัว แถมบางคนก็เกรงว่าอาจไม่คุ้มหากต้องซื้ออุปกรณ์มาใช้ เพราะไม่ค่อยมีเวลาฝึก วันนี้เราจึงรวบรวมไอเดียสำหรับการทำอุปกรณ์ออกกำลังที่ทั้งง่ายและประหยัดมาแนะนำกันแล้วครับ