Music Massage by Pong: นวดประกอบเพลงโดยพงษ์
ยินดีต้อนรับคุณ,
บุคคลทั่วไป
กรุณา
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
ส่งอีเมล์ยืนยันการใช้งาน?
1 ชั่วโมง
1 วัน
1 สัปดาห์
1 เดือน
ตลอดกาล
เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น
ข่าว:
หน้าแรก
ช่วยเหลือ
ค้นหา
ปฏิทิน
Recent Topics
สมาชิก
View the memberlist
ค้นหาผู้ใช้
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก
Like stats
Music Massage by Pong: นวดประกอบเพลงโดยพงษ์
»
Members' Forum
»
มุมสุขภาพผิว เคล็ดลับความหล่อ สุขภาพดี
»
8 ความจริงที่ทำให้ผู้ชายดูแก่
« หน้าที่แล้ว
ต่อไป »
พิมพ์
หน้า: [
1
]
2
3
...
6
ลงล่าง
ผู้เขียน
หัวข้อ: 8 ความจริงที่ทำให้ผู้ชายดูแก่ (อ่าน 12211 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
gaga
EXTRA PREMIUM MEMBER
กระทู้: 696
Total likes: 242
คะแนนพิเศษ: +5/-0
8 ความจริงที่ทำให้ผู้ชายดูแก่
«
เมื่อ:
พฤศจิกายน 21, 2013, 01:01:00 AM »
1. กินอาหารที่มีไขมันอิ่มตัว การกินไขมันอิ่มตัวในเนื้อ ไก่ นม
และเนย ในปริมาณมาก นอกจากจะเป็นสาเหตุสำคัญที่นำไปสู่การมีสุขภาพที่ย่ำแย่ และอาการของโรคหัวใจแล้ว คอเลสเตอรอลในอาหารประเภทนี้ยังมีส่วนสำคัญในการเร่งให้คุณดูแก่ก..ใช้มือัยโดยไม่จำเป็นอีกด้วย
2. สูบบุหรี่จัดตามข้อมูลของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค
กว่า 1 ใน 5 ของผู้ใหญ่ในอเมริกา หรืออาจกล่าวได้ว่าประมาณ 46 ล้านคนของชาวอเมริกัน ยังคงเป็นประชากรที่สูบบุหรี่เป็นกิจวัตรประจำวันและเพื่อที่จะลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งและมีริ้วรอยก่อนวัยอันควร วิธีง่ายๆ วิธีหนึ่งที่จะช่วยลดการสูบบุหรี่ลงได้คือการหาหมากฝรั่งต้านนิโคตินมาเคี้ยว ซึ่งเป็นวิธีการบำบัดที่สามารถทำไปพลางๆ ก่อนที่จะตัดใจเลิกสูบอย่างจริงจังและเป็นวิธีการบำบัดที่ได้ผลมาแล้ว เพื่อทำให้ตัวเองกลับมาดูหนุ่มขึ้นเหมือนเดิม
3. อยู่กลางแดดมากเกินไป ถึงคุณจะทำงานในสำนักงานที่ติดตั้งเครื่องปรับอากาศ แต่อย่าลืมว่าเวลาที่ออกรอบตีกอล์ฟเล่นกีฬากลางแจ้ง หรือแม้แต่การสัมผัสกับแสงแดดในแต่ละวันก็ทำให้คุณได้รับรังสียูวีและความร้อนที่ทำลายความชุ่มชื้น ของผิวและทำลายเซลล์ผิวไปในเวลาเดียวกัน และหากจำเป็นต้องออกแดดจัดทุกครั้ง อย่าลืมหาอุปกรณ์ป้องกันแดดที่รวมเอาร่มแว่นตาและครีมกันแดดเข้าด้วยกัน ติดตัวคุณไปด้วยหากไม่ลำบากจนเกินไป
4. พักผ่อนไม่เพียงพอ การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงแต่จะช่วยพักฟื้นระบบการทำงานของร่างกายที่อ่อนล้ามาตลอดวันแล้ว การได้หลับตาพักสักงีบใหญ่ๆ ยังเป็นการพักผ่อนผิวไปในตัวด้วยและยังเป็นช่วงเวลาที่สำคัญสำหรับการปรับสภาพผิวและสร้างเซลล์ผิวใหม่ นอกจากนี้การนอนน้อยยังนำไปสู่การเป็นโรคอ้วนด้วยเช่นเดียวกัน เมื่อรู้แบบนี้แล้ว คุณควรเข้านอนให้เร็วขึ้นอีกสักหน่อย โดยการสร้างบรรยากาศห้องนอนให้น่านอนนับตั้งแต่วันนี้เลยเป็นไง
5. ความเครียด ทั้งหมดที่ผ่านมานี้ดูเหมือนว่าความเครียด จะเป็นปัจจัยที่ควบคุมได้ยากที่สุด เพราะไม่ว่าจะบอกตัวเอง ไม่ให้เครียดอย่างไร สุดท้ายแล้วถ้าคุณยังจมอยู่กับกองงาน และห้องสี่เหลี่ยม อะไรอะไรก็คงไม่มีทางดีขึ้น นอกเสียจาก คุณจะลุกขึ้นมาแต่งตัวออกไปสังสรรค์กับเพื่อนฝูงบ้าง หรือจะให้ดี ก็ตรงไปที่สปอร์ตคลับ หรือฟิตเนสเซ็นเตอร์ใกล้บ้าน เพื่อสร้างบรรยากาศที่แปลกใหม่ให้กับตัวเองบ้าง
6. ดื่มหนัก เราแค่แนะนำให้คุณออกไปเปลี่ยนบรรยากาศกับเพื่อนฝูงสักพัก แต่ไม่ได้บอกให้ดื่มหนักเสียหน่อย แต่หลังจากไปดื่มกันกลับมาเรียบร้อยแล้ว การดื่มน้ำตามมากๆ จะเพิ่มปริมาณน้ำให้กับผิวของคุณได้เป็นอย่างดี
7. หวานจนเกินพอดี ถ้าเป็นเรื่องของความสัมพันธ์จะหวานกันขนาดไหน เราก็ไม่ว่ากันอยู่แล้ว แต่ถ้าเป็นการบริโภคน้ำตาลเพื่อเพิ่มความหวานให้ตัวเองมากเกินไปละก็ คุณควรจะทราบไว้เลยว่าน้ำตาลโมเลกุลคู่จะมีผลโดยตรงในการทำให้คุณดูแก่กว่าอายุที่แท้จริง ถ้าไม่เชื่อก็ลองหันมาบริโภคน้ำตาลฟรักโทสที่มีอยู่ในผลไม้ นม หรือน้ำผึ้ง แล้วกลับไปถามหลานๆ ของคุณดูว่าปีนี้คุณมีอายุเท่าไหร่ รับรองได้เลยว่าคุณจะต้องอมยิ้มกับคำตอบที่ได้ยินอย่างแน่นอน
8. ขยับตัวน้อยเกินไป คุณปล่อยให้ไขมันเกาะส่วนต่างๆ ของร่างกาย หรือปล่อยให้กล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ดูหย่อนคล้อยมากเกินไปหรือเปล่า ถ้าใช่เห็นทีคุณคงต้องรีบลุกขึ้นมาฟิตหุ่นหลังเลิกงานวันนี้เลยก็น่าจะดี
เข้าข่ายข้อไหนกันบ้างคะ
บันทึกการเข้า
(1 person liked this)
mcky
FOUNDER MEMBER
กระทู้: 1,083
Total likes: 83
คะแนนพิเศษ: +8/-0
Re: 8 ความจริงที่ทำให้ผู้ชายดูแก่
«
ตอบกลับ #1 เมื่อ:
พฤศจิกายน 21, 2013, 01:35:06 PM »
เห็นด้วยทุกข้อเลยคร๊าบบบบบ
บันทึกการเข้า
Mike01
PREVILEGE MEMBER
กระทู้: 6,732
Total likes: 23
คะแนนพิเศษ: +8/-1
Re: 8 ความจริงที่ทำให้ผู้ชายดูแก่
«
ตอบกลับ #2 เมื่อ:
พฤศจิกายน 21, 2013, 07:46:17 PM »
ขอบคุณครับ
บันทึกการเข้า
pjy
FOUNDER MEMBER
กระทู้: 1,326
Total likes: 10
คะแนนพิเศษ: +2/-0
Re: 8 ความจริงที่ทำให้ผู้ชายดูแก่
«
ตอบกลับ #3 เมื่อ:
พฤศจิกายน 22, 2013, 10:25:31 PM »
เป็นทุกข้อ
บันทึกการเข้า
pakawat
FOUNDER MEMBER
กระทู้: 1,215
Total likes: 2
คะแนนพิเศษ: +1/-0
Re: 8 ความจริงที่ทำให้ผู้ชายดูแก่
«
ตอบกลับ #4 เมื่อ:
พฤศจิกายน 23, 2013, 09:19:21 AM »
โอย..
มิน่าล่ะ ...
แงแงๆๆๆๆ :pig Smaily: :pig Smaily: :pig Smaily: :pig Smaily:
บันทึกการเข้า
kornxbkk
MEMBER
กระทู้: 9
Total likes: 1
คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: 8 ความจริงที่ทำให้ผู้ชายดูแก่
«
ตอบกลับ #5 เมื่อ:
พฤศจิกายน 23, 2013, 11:29:21 PM »
โดน ข้อแรกข้อเดียวเลย
บันทึกการเข้า
Singha
PREMIUM MEMBER
กระทู้: 239
Total likes: 0
คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: 8 ความจริงที่ทำให้ผู้ชายดูแก่
«
ตอบกลับ #6 เมื่อ:
พฤศจิกายน 24, 2013, 07:40:35 PM »
;/kay โดนไปหลายข้อเรยยย
;/nono
บันทึกการเข้า
nutt
EXTRA PREMIUM MEMBER
กระทู้: 569
Total likes: 11
คะแนนพิเศษ: +3/-0
Re: 8 ความจริงที่ทำให้ผู้ชายดูแก่
«
ตอบกลับ #7 เมื่อ:
ธันวาคม 14, 2013, 12:23:38 PM »
เข้าข่ายทุกข้อเลย /;drang
บันทึกการเข้า
wud
PREVILEGE MEMBER
กระทู้: 5,166
Total likes: 14
คะแนนพิเศษ: +7/-0
Re: 8 ความจริงที่ทำให้ผู้ชายดูแก่
«
ตอบกลับ #8 เมื่อ:
ธันวาคม 20, 2013, 01:13:31 AM »
ถูกทุกข้อ /;so good /;so good /;so good /;so good /;so good
บันทึกการเข้า
nutt
EXTRA PREMIUM MEMBER
กระทู้: 569
Total likes: 11
คะแนนพิเศษ: +3/-0
Re: 8 ความจริงที่ทำให้ผู้ชายดูแก่
«
ตอบกลับ #9 เมื่อ:
ธันวาคม 22, 2013, 05:19:33 PM »
ถุกทุกช้อเลยงะๆๆ /;drang /;drang
บันทึกการเข้า
takizawa2001
FOUNDER MEMBER
กระทู้: 1,005
Total likes: 3
คะแนนพิเศษ: +1/-0
Re: 8 ความจริงที่ทำให้ผู้ชายดูแก่
«
ตอบกลับ #10 เมื่อ:
มกราคม 12, 2014, 04:02:01 PM »
Thanks for sharing
บันทึกการเข้า
takizawa2001
FOUNDER MEMBER
กระทู้: 1,005
Total likes: 3
คะแนนพิเศษ: +1/-0
Re: 8 ความจริงที่ทำให้ผู้ชายดูแก่
«
ตอบกลับ #11 เมื่อ:
มกราคม 23, 2014, 01:51:42 AM »
ขอบคุณอีกครั้งสำหรับการแบ่งปันครับ ;/verynice
บันทึกการเข้า
queensonia
EXTRA PREMIUM MEMBER
กระทู้: 300
Total likes: 42
คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: 8 ความจริงที่ทำให้ผู้ชายดูแก่
«
ตอบกลับ #12 เมื่อ:
มกราคม 29, 2014, 10:51:43 AM »
ขอบคุณครับ /;ok
บันทึกการเข้า
greedgrade
PREVILEGE MEMBER
กระทู้: 5,434
Total likes: 8
คะแนนพิเศษ: +158/-1
Re: 8 ความจริงที่ทำให้ผู้ชายดูแก่
«
ตอบกลับ #13 เมื่อ:
มกราคม 30, 2014, 08:59:13 PM »
ขอบคุณครับ ;/lovely ;/lovely ;/lovely ;/lovely
บันทึกการเข้า
panpan
FOUNDER MEMBER
กระทู้: 2,450
Total likes: 0
คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: 8 ความจริงที่ทำให้ผู้ชายดูแก่
«
ตอบกลับ #14 เมื่อ:
กุมภาพันธ์ 02, 2014, 11:42:25 AM »
ขอบคุณครับ
;/nice
บันทึกการเข้า
tonn888
บุคคลทั่วไป
Re: 8 ความจริงที่ทำให้ผู้ชายดูแก่
«
ตอบกลับ #15 เมื่อ:
กุมภาพันธ์ 03, 2014, 09:06:53 PM »
ขอบคุณครับ
บันทึกการเข้า
wud
PREVILEGE MEMBER
กระทู้: 5,166
Total likes: 14
คะแนนพิเศษ: +7/-0
Re: 8 ความจริงที่ทำให้ผู้ชายดูแก่
«
ตอบกลับ #16 เมื่อ:
กุมภาพันธ์ 10, 2014, 04:21:02 AM »
ไม่ยอมแก่ ;/nono ;/nono ;/nono ;/nono
บันทึกการเข้า
mongkhok
FOUNDER MEMBER
กระทู้: 1,004
Total likes: 11
คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: 8 ความจริงที่ทำให้ผู้ชายดูแก่
«
ตอบกลับ #17 เมื่อ:
กุมภาพันธ์ 10, 2014, 03:00:47 PM »
;/nice
บันทึกการเข้า
oleang
PREMIUM MEMBER
กระทู้: 233
Total likes: 0
คะแนนพิเศษ: +1/-0
Re: 8 ความจริงที่ทำให้ผู้ชายดูแก่
«
ตอบกลับ #18 เมื่อ:
กุมภาพันธ์ 16, 2014, 11:06:36 PM »
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆครับ ผมไม่ทำข้อเดียวนอกนั่นมีหมดว่าถึงได้ดูแก
บันทึกการเข้า
Angel B
PLATINUM MEMBER
กระทู้: 810
Total likes: 0
คะแนนพิเศษ: +1/-0
Re: 8 ความจริงที่ทำให้ผู้ชายดูแก่
«
ตอบกลับ #19 เมื่อ:
กุมภาพันธ์ 21, 2014, 04:31:13 AM »
ขอบคุณคับ
บันทึกการเข้า
birdzit
SENIOR MEMBER
กระทู้: 81
Total likes: 0
คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: 8 ความจริงที่ทำให้ผู้ชายดูแก่
«
ตอบกลับ #20 เมื่อ:
กุมภาพันธ์ 26, 2014, 11:32:57 PM »
ไม่ยอมๆๆ
บันทึกการเข้า
OrangeMix
FOUNDER MEMBER
กระทู้: 1,211
Total likes: 3
คะแนนพิเศษ: +0/-0
Paradise ♪
Re: 8 ความจริงที่ทำให้ผู้ชายดูแก่
«
ตอบกลับ #21 เมื่อ:
มีนาคม 04, 2014, 11:10:56 PM »
จริงทุกข้อครับบ /;ok
บันทึกการเข้า
pugpugmam
PLATINUM MEMBER
กระทู้: 817
Total likes: 0
คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: 8 ความจริงที่ทำให้ผู้ชายดูแก่
«
ตอบกลับ #22 เมื่อ:
มีนาคม 10, 2014, 03:12:53 PM »
ขอบคุณครับ
บันทึกการเข้า
Donut
PREVILEGE MEMBER
กระทู้: 5,724
Total likes: 0
คะแนนพิเศษ: +5/-0
Re: 8 ความจริงที่ทำให้ผู้ชายดูแก่
«
ตอบกลับ #23 เมื่อ:
มีนาคม 22, 2014, 06:36:19 PM »
ขอบคุณครับ
บันทึกการเข้า
I think, therefore I am.
mongkhok
FOUNDER MEMBER
กระทู้: 1,004
Total likes: 11
คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: 8 ความจริงที่ทำให้ผู้ชายดูแก่
«
ตอบกลับ #24 เมื่อ:
มีนาคม 23, 2014, 01:00:41 AM »
;/nice
บันทึกการเข้า
พิมพ์
หน้า: [
1
]
2
3
...
6
ขึ้นบน
« หน้าที่แล้ว
ต่อไป »
Music Massage by Pong: นวดประกอบเพลงโดยพงษ์
»
Members' Forum
»
มุมสุขภาพผิว เคล็ดลับความหล่อ สุขภาพดี
»
8 ความจริงที่ทำให้ผู้ชายดูแก่
Calendar
ธันวาคม 2024
อา.
จ.
อ.
พ.
พฤ.
ศ.
ส.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
[14]
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
- Birthdays -
JSK7FALL (46)
- Today's Events -
❌20.00(Booked)
❌12.00(Booked)
❌14.00(Booked)
❌18.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Birthdays -
yuttha (44)
- Today's Events -
❌20.00(Booked)
❌14.00(Booked)
❌18.00(Booked)
❌12.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Birthdays -
Aunder04 (31)
- Today's Events -
❌20.00(Booked)
❌14.00(Booked)
❌18.00(Booked)
❌12.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Birthdays -
MariskaOn6250 (38)
- Today's Events -
❌18.00(Booked)
❌12.00(Booked)
❌14.00(Booked)
❌20.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Birthdays -
Mariskasoiva7203 (45)
- Today's Events -
❌20.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
❌18.00(Booked)
❌12.00(Booked)
❌14.00(Booked)
- Today's Events -
⛔️Close service(หยุดให้บริการ)
- Today's Events -
⛔️Close service(หยุดให้บริการ)
- Today's Events -
❌12.00(Booked)
❌20.00(Booked)
❌18.00(Booked)
❌14.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Today's Events -
⛔️Close service(หยุดให้บริการ)
- Today's Events -
❌12.00(Booked)
❌14.00(Booked)
❌18.00(Booked)
❌20.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Today's Events -
❌18.00(Booked)
❌12.00(Booked)
❌14.00(Booked)
❌20.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Today's Events -
❌12.00(Booked)
❌14.00(Booked)
❌20.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
❌18.00(Booked)
- Today's Events -
⛔️Close service(หยุดให้บริการ)
- Today's Events -
⛔️Close service(หยุดให้บริการ)
- Today's Events -
❌20.00(Booked)
✅18.00(Free)
❌12.00(Booked)
❌14.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Birthdays -
Balloon3012 (36)
- Today's Events -
❌20.00(Booked)
✅18.00(Free)
❌12.00(Booked)
❌14.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Today's Events -
❌18.00(Booked)
❌20.00(Booked)
❌12.00(Booked)
❌14.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Today's Events -
❌18.00(Booked)
✅12.00(Free)
❌14.00(Booked)
❌20.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Today's Events -
❌20.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
❌18.00(Booked)
❌12.00(Booked)
✅14.00(Free)
- Today's Events -
⛔️Close service(หยุดให้บริการ)
- Today's Events -
⛔️Close service(หยุดให้บริการ)
- Today's Events -
❌12.00(Booked)
❌18.00(Booked)
❌20.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Today's Events -
✅12.00(Free)
✅14.00(Free)
❌18.00(Booked)
❌20.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Today's Events -
❌18.00(Booked)
❌20.00(Booked)
❌12.00(Booked)
✅14.00(Free)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Today's Events -
✅12.00(Free)
❌14.00(Booked)
❌20.00(Booked)
❌18.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Today's Events -
❌20.00(Booked)
❌18.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
❌12.00(Booked)
✅14.00(Free)
- Today's Events -
⛔️Close service(หยุดปีใหม่)
- Today's Events -
⛔️Close service(หยุดปีใหม่)
- Today's Events -
⛔️Close service(หยุดปีใหม่)
- Today's Events -
⛔️Close service(หยุดปีใหม่)
No calendar events were found.