ขอต้อนรับ ...สมาชิกทุกคนครับ (สู่บ้านแสนสุขนะครับ)

[siril]

สำหรับผม คนใหนๆ ก็สำคัญหมด  เบยยยยย

อิอิ

ไม่จริงหรอก มันต้องมีสำคัญมาก น้อยต่างกันสิ

สำคัญมากอาจจะเป็นพี่ริวก็ได้นะครับ

ไม่จริง พงเขาไม่สนใจหรอก

[Num]

สำหรับผม คนใหนๆ ก็สำคัญหมด  เบยยยยย

อิอิ

ไม่จริงหรอก มันต้องมีสำคัญมาก น้อยต่างกันสิ

สำคัญมากอาจจะเป็นพี่ริวก็ได้นะครับ

ไม่จริง พงเขาไม่สนใจหรอก

มีน้อยใจด้วยอะ

[siril]

สำหรับผม คนใหนๆ ก็สำคัญหมด  เบยยยยย

อิอิ

ไม่จริงหรอก มันต้องมีสำคัญมาก น้อยต่างกันสิ

สำคัญมากอาจจะเป็นพี่ริวก็ได้นะครับ

ไม่จริง พงเขาไม่สนใจหรอก

มีน้อยใจด้วยอะ

ธรรมดา ของสัตว์โลก

[Num]

สำหรับผม คนใหนๆ ก็สำคัญหมด  เบยยยยย

อิอิ

ไม่จริงหรอก มันต้องมีสำคัญมาก น้อยต่างกันสิ

สำคัญมากอาจจะเป็นพี่ริวก็ได้นะครับ

ไม่จริง พงเขาไม่สนใจหรอก

มีน้อยใจด้วยอะ

ธรรมดา ของสัตว์โลก

แล้วผมเคยทำไรให้คุณริวน้อยใจบ้างปะละ

[siril]

 /;so good

สำหรับผม คนใหนๆ ก็สำคัญหมด  เบยยยยย

อิอิ

ไม่จริงหรอก มันต้องมีสำคัญมาก น้อยต่างกันสิ

สำคัญมากอาจจะเป็นพี่ริวก็ได้นะครับ

ไม่จริง พงเขาไม่สนใจหรอก

มีน้อยใจด้วยอะ

ธรรมดา ของสัตว์โลก

แล้วผมเคยทำไรให้คุณริวน้อยใจบ้างปะละ

ไม่มีหรอก ยินดีที่ได้รู้จักด้วยนะ

[Num]

/;so good

สำหรับผม คนใหนๆ ก็สำคัญหมด  เบยยยยย

อิอิ

ไม่จริงหรอก มันต้องมีสำคัญมาก น้อยต่างกันสิ

สำคัญมากอาจจะเป็นพี่ริวก็ได้นะครับ

ไม่จริง พงเขาไม่สนใจหรอก

มีน้อยใจด้วยอะ

ธรรมดา ของสัตว์โลก

แล้วผมเคยทำไรให้คุณริวน้อยใจบ้างปะละ

ไม่มีหรอก ยินดีที่ได้รู้จักด้วยนะ

น่ารักจัง สมแล้วที่ผมกดไลค์ให้

[peter]

/;so good

สำหรับผม คนใหนๆ ก็สำคัญหมด  เบยยยยย

อิอิ

ไม่จริงหรอก มันต้องมีสำคัญมาก น้อยต่างกันสิ

สำคัญมากอาจจะเป็นพี่ริวก็ได้นะครับ

ไม่จริง พงเขาไม่สนใจหรอก

มีน้อยใจด้วยอะ

ธรรมดา ของสัตว์โลก

แล้วผมเคยทำไรให้คุณริวน้อยใจบ้างปะละ

ไม่มีหรอก ยินดีที่ได้รู้จักด้วยนะ

น่ารักจัง สมแล้วที่ผมกดไลค์ให้

ยังไงพี่ริวก็เป็นพี่ที่น่ารักของน้องๆเสมอครับ

[siril]

/;so good

สำหรับผม คนใหนๆ ก็สำคัญหมด  เบยยยยย

อิอิ

ไม่จริงหรอก มันต้องมีสำคัญมาก น้อยต่างกันสิ

สำคัญมากอาจจะเป็นพี่ริวก็ได้นะครับ

ไม่จริง พงเขาไม่สนใจหรอก

มีน้อยใจด้วยอะ

ธรรมดา ของสัตว์โลก

แล้วผมเคยทำไรให้คุณริวน้อยใจบ้างปะละ

ไม่มีหรอก ยินดีที่ได้รู้จักด้วยนะ

น่ารักจัง สมแล้วที่ผมกดไลค์ให้

ใครหรือน่ารัก เรสหรา เขิลจัง

[siril]

/;so good

สำหรับผม คนใหนๆ ก็สำคัญหมด  เบยยยยย

อิอิ

ไม่จริงหรอก มันต้องมีสำคัญมาก น้อยต่างกันสิ

สำคัญมากอาจจะเป็นพี่ริวก็ได้นะครับ

ไม่จริง พงเขาไม่สนใจหรอก

มีน้อยใจด้วยอะ

ธรรมดา ของสัตว์โลก

แล้วผมเคยทำไรให้คุณริวน้อยใจบ้างปะละ

ไม่มีหรอก ยินดีที่ได้รู้จักด้วยนะ

น่ารักจัง สมแล้วที่ผมกดไลค์ให้

ยังไงพี่ริวก็เป็นพี่ที่น่ารักของน้องๆเสมอครับ

อุ๊ย ตัวลอยเลยนะ แล้วพงล่ะ

[Num]

/;so good

สำหรับผม คนใหนๆ ก็สำคัญหมด  เบยยยยย

อิอิ

ไม่จริงหรอก มันต้องมีสำคัญมาก น้อยต่างกันสิ

สำคัญมากอาจจะเป็นพี่ริวก็ได้นะครับ

ไม่จริง พงเขาไม่สนใจหรอก

มีน้อยใจด้วยอะ

ธรรมดา ของสัตว์โลก

แล้วผมเคยทำไรให้คุณริวน้อยใจบ้างปะละ

ไม่มีหรอก ยินดีที่ได้รู้จักด้วยนะ

น่ารักจัง สมแล้วที่ผมกดไลค์ให้

ยังไงพี่ริวก็เป็นพี่ที่น่ารักของน้องๆเสมอครับ

อุ๊ย ตัวลอยเลยนะ แล้วพงล่ะ

คุณริวน่ารักจิงๆ ผมให้ไปสองไลค์แล้วตั้งแต่เมื่อวาน

[siril]

/;so good

สำหรับผม คนใหนๆ ก็สำคัญหมด  เบยยยยย

อิอิ

ไม่จริงหรอก มันต้องมีสำคัญมาก น้อยต่างกันสิ

สำคัญมากอาจจะเป็นพี่ริวก็ได้นะครับ

ไม่จริง พงเขาไม่สนใจหรอก

มีน้อยใจด้วยอะ

ธรรมดา ของสัตว์โลก

แล้วผมเคยทำไรให้คุณริวน้อยใจบ้างปะละ

ไม่มีหรอก ยินดีที่ได้รู้จักด้วยนะ

น่ารักจัง สมแล้วที่ผมกดไลค์ให้

ยังไงพี่ริวก็เป็นพี่ที่น่ารักของน้องๆเสมอครับ

อุ๊ย ตัวลอยเลยนะ แล้วพงล่ะ

คุณริวน่ารักจิงๆ ผมให้ไปสองไลค์แล้วตั้งแต่เมื่อวาน

จริงด้วย ขอบใจนะ

[Num]

/;so good

สำหรับผม คนใหนๆ ก็สำคัญหมด  เบยยยยย

อิอิ

ไม่จริงหรอก มันต้องมีสำคัญมาก น้อยต่างกันสิ

สำคัญมากอาจจะเป็นพี่ริวก็ได้นะครับ

ไม่จริง พงเขาไม่สนใจหรอก

มีน้อยใจด้วยอะ

ธรรมดา ของสัตว์โลก

แล้วผมเคยทำไรให้คุณริวน้อยใจบ้างปะละ

ไม่มีหรอก ยินดีที่ได้รู้จักด้วยนะ

น่ารักจัง สมแล้วที่ผมกดไลค์ให้

ยังไงพี่ริวก็เป็นพี่ที่น่ารักของน้องๆเสมอครับ

อุ๊ย ตัวลอยเลยนะ แล้วพงล่ะ

คุณริวน่ารักจิงๆ ผมให้ไปสองไลค์แล้วตั้งแต่เมื่อวาน

จริงด้วย ขอบใจนะ

ยินดีสำหรับคนดีๆ

[siril]

/;so good

สำหรับผม คนใหนๆ ก็สำคัญหมด  เบยยยยย

อิอิ

ไม่จริงหรอก มันต้องมีสำคัญมาก น้อยต่างกันสิ

สำคัญมากอาจจะเป็นพี่ริวก็ได้นะครับ

ไม่จริง พงเขาไม่สนใจหรอก

มีน้อยใจด้วยอะ

ธรรมดา ของสัตว์โลก

แล้วผมเคยทำไรให้คุณริวน้อยใจบ้างปะละ

ไม่มีหรอก ยินดีที่ได้รู้จักด้วยนะ

น่ารักจัง สมแล้วที่ผมกดไลค์ให้

ยังไงพี่ริวก็เป็นพี่ที่น่ารักของน้องๆเสมอครับ

อุ๊ย ตัวลอยเลยนะ แล้วพงล่ะ

คุณริวน่ารักจิงๆ ผมให้ไปสองไลค์แล้วตั้งแต่เมื่อวาน

จริงด้วย ขอบใจนะ

ยินดีสำหรับคนดีๆ

อิอื

[พงษ์]

สวัสดีวันหยุดครับ สมาชิกที่น่ารักทุกคน

วันหยุดทำอะไรกันบ้างครับ.  สำหรับผมไปทำบุญที่วัดหลวงพ่อโสธรมาครับ

เอาบุญมาฝากสมาชิกด้วย. ยังไงวันหยุดขอให้มีความสุขกับวันพักผ่อนนะครับ

[Num]

สวัสดีวันหยุดครับ สมาชิกที่น่ารักทุกคน

วันหยุดทำอะไรกันบ้างครับ.  สำหรับผมไปทำบุญที่วัดหลวงพ่อโสธรมาครับ

เอาบุญมาฝากสมาชิกด้วย. ยังไงวันหยุดขอให้มีความสุขกับวันพักผ่อนนะครับ

ขอให้ผลบุญส่งแต่สิ่งดีๆให้กับพงนะครับ

[siril]

สวัสดีวันหยุดครับ สมาชิกที่น่ารักทุกคน

วันหยุดทำอะไรกันบ้างครับ.  สำหรับผมไปทำบุญที่วัดหลวงพ่อโสธรมาครับ

เอาบุญมาฝากสมาชิกด้วย. ยังไงวันหยุดขอให้มีความสุขกับวันพักผ่อนนะครับ

ไปกับใครน๊า

[Num]

สวัสดีวันหยุดครับ สมาชิกที่น่ารักทุกคน

วันหยุดทำอะไรกันบ้างครับ.  สำหรับผมไปทำบุญที่วัดหลวงพ่อโสธรมาครับ

เอาบุญมาฝากสมาชิกด้วย. ยังไงวันหยุดขอให้มีความสุขกับวันพักผ่อนนะครับ

ไปกับใครน๊า

อย่าถามดิ

[พงษ์]

ฮ่าๆๆๆๆ......ไปกับพี่siril. นั่นไง /;lan la

[siril]

ฮ่าๆๆๆๆ......ไปกับพี่siril. นั่นไง /;lan la

จริงหรือ ทำไมเราไม่เห็นรู้เรื่องล่ะ ไปก้อไม่บอกให้รู้ด้วย  /;sad

[peter]

อากาศหนาวๆ ระวังกันด้วยนะครับ
พฤติกรรมเสี่ยงที่ไม่เหมาะกับการอาบน้ำ

1.เมื่อความดันลดลงต่ำ

อุณหภูมิน้ำจะสูงกว่าอุณหภูมิร่างกาย อาบน้ำอุ่นหลอดเลือดขยายตัว คนที่มีอาการความดันต่ำ เลือดจะไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกายไม่เพียงพอ เป็นสาเหตุที่ทำให้เสียชีวิต

2.ผู้หญิงที่สุขภาพไม่แข็งแรง

ผู้หญิงสุขภาพไม่แข็งแรง ไม่ควรจะอาบน้ำเย็น  ภูมิต้านทานต่ำ เมื่ออาบน้ำเย็นจะทำให้เป็นหวัดได้ง่ายขึ้น

3.หลังกินเหล้า

แอลกอฮอล์ยับยั้งการทำงานของตับและปล่อยกลูโคสออกมาสู่กระแสเลือด เวลาอาบน้ำร่างกายจะต้องการกลูโคสมากฉะนั้นไม่ควรอาบน้ำหลังกินเหล้าเสร็จ เพราะจะทำให้เกิดอาการเวียนหัว หน้ามืดตาลาย ร่างกายไม่มีเรี่ยวแรง

4.หลังออกกำลังกายเสร็จใหม่ๆไม่ควรอาบน้ำทันที

ไม่ว่าเป็นการออกกำลังทางร่างกายเอง หรือ แม้แต่สมอง ต้องนั่งพักก่อน มิเช่นนั้นจะเป็นเหตุให้เลือดไปเลี้ยงหัวใจและสมองไม่เพียงพอ  และจะทำให้คุณเป็นลมหมดสติได้

5.เมื่อมีอาการไข้

อุณหภูมิในร่างกายสูงถึง 38 ℃ การเผาผลาญในร่างกายเพิ่มขึ้น 20% ในตอนนั้นร่างกายอ่อนแอ จึงไม่ควรอาบน้ำ

6.ทานอาหารเสร็จใหม่ๆไม่ควรอาบน้ำทันที

เลือดจะไปเลี้ยงระบบย่อยอาหารเป็นส่วนใหญ่ เมื่ออาบน้ำทันทีเลือดต้องแบ่งไปเลี้ยงส่วนอื่นทำให้ระบบย่อยทำงานได้ไม่เต็มที่

อย่าลืมดูแลตัวเองด้วยนะคร๊าบบบบบบบบบบบ

[พงษ์]

ขอบคุพี่peter มากๆครับสำหรับเคล็ดลับดีๆ.

และสวัสดีสมาชิกที่รักทุกท่าน วันพุธที่27  มกราคม วันนี้อากาศเย็นสบาย เลยครับ

ชอบอากาศแบบนี้ จัง อยากให้เป็นแบบนี้อีกนานๆ แต่เสียอย่างคือตอนนอนไม่ค่อยอยากตื่น. อาบน้ำกว่าจะตัดสินใจ. โดนน้ำ ทำใจอยู่นาน. สำหรับห้องนวดผมไม่ได้เปิดแอร์ มาตั้งแต่วันจันทร์. อุ่นสบายเลย เปิดพัดพม เอาให้อากาศ หมุนเวียน.
ยังไงช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลง. อย่าลืมดูแลตัวเองให้ดีๆนะครับ. 

ใส่เสื้อกันหนาวหนาๆ. จะได้อุ่นๆ. ผมเริ่มงานเที่ยงครึ่ง. 

ได้กาแฟแก้วโต พร้อมทำงาน เต็มที่ครับ

[siril]

ขอบคุพี่peter มากๆครับสำหรับเคล็ดลับดีๆ.

และสวัสดีสมาชิกที่รักทุกท่าน วันพุธที่27  มกราคม วันนี้อากาศเย็นสบาย เลยครับ

ชอบอากาศแบบนี้ จัง อยากให้เป็นแบบนี้อีกนานๆ แต่เสียอย่างคือตอนนอนไม่ค่อยอยากตื่น. อาบน้ำกว่าจะตัดสินใจ. โดนน้ำ ทำใจอยู่นาน. สำหรับห้องนวดผมไม่ได้เปิดแอร์ มาตั้งแต่วันจันทร์. อุ่นสบายเลย เปิดพัดพม เอาให้อากาศ หมุนเวียน.
ยังไงช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลง. อย่าลืมดูแลตัวเองให้ดีๆนะครับ. 

ใส่เสื้อกันหนาวหนาๆ. จะได้อุ่นๆ. ผมเริ่มงานเที่ยงครึ่ง. 

ได้กาแฟแก้วโต พร้อมทำงาน เต็มที่ครับ

เดี๋ยวก้อนอนไม่หลับหรอก กินกาแฟแก้วโต

[พงษ์]

สวัสดีครับสมาชิกที่รักทุกท่าน

วันหยุดทำอะไรกันบ้างครับ สำหรับผมก็สบายๆ ครับ. กินข้าว แล้วก็ดูหนัง

. ออกมาเดินเล่น แล้วก็ต่อด้วย เข้ายิม ยืดเส้นสาย.  ร้อนอีกแล้ว


ขอให้มีความสุขกับวันพักผ่อนนะครับ.

ขอยกเว็ทต่อ.  แล้วคงหาอะไรกิน และก็กลับแล้วครับ

[พงษ์]

 (:Hi:)

[siril]

สวัสดีครับสมาชิกที่รักทุกท่าน

วันหยุดทำอะไรกันบ้างครับ สำหรับผมก็สบายๆ ครับ. กินข้าว แล้วก็ดูหนัง

. ออกมาเดินเล่น แล้วก็ต่อด้วย เข้ายิม ยืดเส้นสาย.  ร้อนอีกแล้ว


ขอให้มีความสุขกับวันพักผ่อนนะครับ.

ขอยกเว็ทต่อ.  แล้วคงหาอะไรกิน และก็กลับแล้วครับ

หยุด ก้อเข้ายิม น่าเบื่อจัง