Music Massage by Pong: นวดประกอบเพลงโดยพงษ์
ยินดีต้อนรับคุณ,
บุคคลทั่วไป
กรุณา
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
ส่งอีเมล์ยืนยันการใช้งาน?
1 ชั่วโมง
1 วัน
1 สัปดาห์
1 เดือน
ตลอดกาล
เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น
ข่าว:
หน้าแรก
ช่วยเหลือ
ค้นหา
ปฏิทิน
Recent Topics
สมาชิก
View the memberlist
ค้นหาผู้ใช้
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก
Like stats
Music Massage by Pong: นวดประกอบเพลงโดยพงษ์
»
Members' Forum
»
มุมกีฬา มุมสุขภาพ เคล็ดลับการออกกำลังกาย
(ผู้ดูแล:
admin
) »
กีฬาที่ทำลายเข่ามากที่สุด
« หน้าที่แล้ว
ต่อไป »
พิมพ์
หน้า: [
1
]
2
3
...
5
ลงล่าง
ผู้เขียน
หัวข้อ: กีฬาที่ทำลายเข่ามากที่สุด (อ่าน 10237 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
mcky
FOUNDER MEMBER
กระทู้: 1,083
Total likes: 83
คะแนนพิเศษ: +8/-0
กีฬาที่ทำลายเข่ามากที่สุด
«
เมื่อ:
พฤศจิกายน 27, 2013, 09:22:55 AM »
ผลการวิจัยจาก Tufts Medical Center ในบอสตันระบุว่า นักวิทยาศาสตร์ได้ทำการสำรวจข้อมูลว่ากีฬาประเภทไหนมีความน่าจะเป็นที่จะก่อให้เกิดโรคข้อเข่าอักเสบมากที่สุด และกีฬาที่ถูกจัดให้อยู่ลำดับต้นๆ ประกอบด้วยกีฬาฟุตบอลที่เป็นหนึ่งในกีฬาซึ่งได้รับความนิยมสูงจากคนหลายประเทศทั่วโลก และตามมาด้วยกีฬาวิ่งระยะไกล ยกน้ำหนัก และมวยปล้ำ โดยอาสาสมัครที่เข้าร่วมในการวิจัยครั้งนี้ประกอบด้วยผู้ชายที่เป็นนักกีฬา 3,200 คน
อย่างไรก็ตาม นักวิจัยก็ระบุว่ายังไม่มีการค้นพบว่ามีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูก จากการที่ข้อกระดูกเสื่อมอันเนื่องมาจากการเล่นกีฬาประเภทบาสเก็ตบอล ชกมวย สกี ฮ็อกกี้น้ำแข็ง เดินเท้า ยิงปืน และกรีฑา แต่รายงานฉบับนี้ก็ไปค้านกับรายงานที่เคยตีพิมพ์ออกมาก่อนหน้านี้แล้วว่าการวิ่งระยะไกลไม่ได้เป็นตัวเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคข้อเข่าอักเสบ แต่ผู้เชี่ยวชาญก็ยังยืนกรานให้ระมัดระวังไว้ก่อนจะดีที่สุด
Scott Zashin จาก University of Texas Southwestern medical School ในดัลลาส ได้ให้สัมภาษณ์กับเว็บไซต์ WebMD โดยแนะนำให้คนหันมาเล่นกีฬาประเภทที่ส่งผลกระทบกับข้อเข่าต่ำ เช่น เทนนิสคู่ ว่ายน้ำ หรือปั่นจักรยาน เป็นต้น หรือให้เลือกวิ่งบนพื้นผิวที่มีความนุ่มเพื่อลดผลกระทบที่จะเกิดขึ้นกับเข่า และสำหรับคนที่เพิ่งจะเริ่มวิ่งใหม่ๆ ก็อาจจะลองพิจารณาใช้ Sproing หรือลู่วิ่งที่ออกแบบมาให้จำลองความรู้สึกเหมือนกำลังวิ่งอยู่บนผืนทรายที่ชายหาด
ส่วนใครที่ยังจะต้องเล่นกีฬาที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดอาการบาดเจ็บที่หัวเข่าสูงอย่างกีฬาฟุตบอล ก็จะต้องระมัดระวังน้ำหนักตัวไว้ เนื่องจากโรคอ้วนก็เป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดความเสี่ยงสูงที่สุดในการเป็นโรคข้อเข่าอักเสบเช่นกัน
บันทึกการเข้า
(1 person liked this)
RVBOYZ
I'm Your man
EXTRA PREMIUM MEMBER
กระทู้: 669
Total likes: 13
คะแนนพิเศษ: +7/-0
แตกต่างเหมือนกัน
Re: กีฬาที่ทำลายเข่ามากที่สุด
«
ตอบกลับ #1 เมื่อ:
พฤศจิกายน 27, 2013, 09:01:00 PM »
ขอบคุณสำหรับสาระความรู้ดีๆครับ /;juju
บันทึกการเข้า
Mike01
PREVILEGE MEMBER
กระทู้: 6,732
Total likes: 23
คะแนนพิเศษ: +8/-1
Re: กีฬาที่ทำลายเข่ามากที่สุด
«
ตอบกลับ #2 เมื่อ:
พฤศจิกายน 28, 2013, 08:21:40 AM »
ขอบคุณครับ
บันทึกการเข้า
pjy
FOUNDER MEMBER
กระทู้: 1,326
Total likes: 10
คะแนนพิเศษ: +2/-0
Re: กีฬาที่ทำลายเข่ามากที่สุด
«
ตอบกลับ #3 เมื่อ:
พฤศจิกายน 29, 2013, 02:32:38 AM »
สาเหตุของผมฮิตที่สุด อ้วน /;drang
บันทึกการเข้า
iambas
PREMIUM MEMBER
กระทู้: 102
Total likes: 0
คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: กีฬาที่ทำลายเข่ามากที่สุด
«
ตอบกลับ #4 เมื่อ:
ธันวาคม 05, 2013, 09:57:20 PM »
ขอบคุณครับ ;/shrek
บันทึกการเข้า
pakawat
FOUNDER MEMBER
กระทู้: 1,215
Total likes: 2
คะแนนพิเศษ: +1/-0
Re: กีฬาที่ทำลายเข่ามากที่สุด
«
ตอบกลับ #5 เมื่อ:
ธันวาคม 06, 2013, 01:23:32 AM »
ถ้าน้ำหนักตัวไม่มาก ก็ไม่น่ามีปัญหาเท่าใหร่ครับ ....
บันทึกการเข้า
kk_21
PREMIUM MEMBER
กระทู้: 237
Total likes: 5
คะแนนพิเศษ: +2/-0
Re: กีฬาที่ทำลายเข่ามากที่สุด
«
ตอบกลับ #6 เมื่อ:
ธันวาคม 06, 2013, 10:03:30 AM »
ขอบคุณครับ
บันทึกการเข้า
panpan
FOUNDER MEMBER
กระทู้: 2,450
Total likes: 0
คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: กีฬาที่ทำลายเข่ามากที่สุด
«
ตอบกลับ #7 เมื่อ:
ธันวาคม 07, 2013, 10:07:13 AM »
ขอบคุณครับ
;/nice
บันทึกการเข้า
nutt
EXTRA PREMIUM MEMBER
กระทู้: 569
Total likes: 11
คะแนนพิเศษ: +3/-0
Re: กีฬาที่ทำลายเข่ามากที่สุด
«
ตอบกลับ #8 เมื่อ:
ธันวาคม 22, 2013, 04:25:31 PM »
ดีนะผมเป็นคนชอบว่ายน้ำมากกว่าวิ่งเลยมีความเสี่ยงต่ำ
บันทึกการเข้า
greedgrade
PREVILEGE MEMBER
กระทู้: 5,434
Total likes: 8
คะแนนพิเศษ: +158/-1
Re: กีฬาที่ทำลายเข่ามากที่สุด
«
ตอบกลับ #9 เมื่อ:
มกราคม 04, 2014, 01:49:35 PM »
ขอบคุณครับ
บันทึกการเข้า
aod07
PREMIUM MEMBER
กระทู้: 104
Total likes: 0
คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: กีฬาที่ทำลายเข่ามากที่สุด
«
ตอบกลับ #10 เมื่อ:
มกราคม 08, 2014, 09:55:06 PM »
เป็นไปตามวัย
บันทึกการเข้า
marcmax
PREMIUM MEMBER
กระทู้: 100
Total likes: 0
คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: กีฬาที่ทำลายเข่ามากที่สุด
«
ตอบกลับ #11 เมื่อ:
มกราคม 10, 2014, 04:26:44 PM »
ขอบคุณมากครับ ชอบมากๆเลย :)))
บันทึกการเข้า
takizawa2001
FOUNDER MEMBER
กระทู้: 1,005
Total likes: 3
คะแนนพิเศษ: +1/-0
Re: กีฬาที่ทำลายเข่ามากที่สุด
«
ตอบกลับ #12 เมื่อ:
มกราคม 12, 2014, 03:41:10 PM »
ขอบคุณครับ
บันทึกการเข้า
panpan
FOUNDER MEMBER
กระทู้: 2,450
Total likes: 0
คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: กีฬาที่ทำลายเข่ามากที่สุด
«
ตอบกลับ #13 เมื่อ:
มกราคม 18, 2014, 09:05:09 AM »
ขอบคุณครับ
;/nice
บันทึกการเข้า
Angel B
PLATINUM MEMBER
กระทู้: 810
Total likes: 0
คะแนนพิเศษ: +1/-0
Re: กีฬาที่ทำลายเข่ามากที่สุด
«
ตอบกลับ #14 เมื่อ:
มกราคม 20, 2014, 01:19:10 PM »
ขอบคุณครับ
บันทึกการเข้า
greedgrade
PREVILEGE MEMBER
กระทู้: 5,434
Total likes: 8
คะแนนพิเศษ: +158/-1
Re: กีฬาที่ทำลายเข่ามากที่สุด
«
ตอบกลับ #15 เมื่อ:
มกราคม 24, 2014, 10:09:52 PM »
ขอบคุณคับ
บันทึกการเข้า
wud
PREVILEGE MEMBER
กระทู้: 5,166
Total likes: 14
คะแนนพิเศษ: +7/-0
Re: กีฬาที่ทำลายเข่ามากที่สุด
«
ตอบกลับ #16 เมื่อ:
มกราคม 28, 2014, 06:34:32 AM »
;/lovely ;/lovely ;/lovely ;/lovely ;/lovely /;juju /;juju /;juju
บันทึกการเข้า
queensonia
EXTRA PREMIUM MEMBER
กระทู้: 300
Total likes: 42
คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: กีฬาที่ทำลายเข่ามากที่สุด
«
ตอบกลับ #17 เมื่อ:
มกราคม 28, 2014, 10:51:26 PM »
ขอบคุณสำหรับ สาระดีๆนะครับ
บันทึกการเข้า
greedgrade
PREVILEGE MEMBER
กระทู้: 5,434
Total likes: 8
คะแนนพิเศษ: +158/-1
Re: กีฬาที่ทำลายเข่ามากที่สุด
«
ตอบกลับ #18 เมื่อ:
มกราคม 30, 2014, 07:46:55 PM »
ขอบคุณครับ
บันทึกการเข้า
tonn888
บุคคลทั่วไป
Re: กีฬาที่ทำลายเข่ามากที่สุด
«
ตอบกลับ #19 เมื่อ:
กุมภาพันธ์ 05, 2014, 12:38:14 AM »
ขอบคุณครับ
บันทึกการเข้า
mongkhok
FOUNDER MEMBER
กระทู้: 1,004
Total likes: 11
คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: กีฬาที่ทำลายเข่ามากที่สุด
«
ตอบกลับ #20 เมื่อ:
กุมภาพันธ์ 10, 2014, 05:08:32 PM »
;/nice /;juju
บันทึกการเข้า
pugpugmam
PLATINUM MEMBER
กระทู้: 817
Total likes: 0
คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: กีฬาที่ทำลายเข่ามากที่สุด
«
ตอบกลับ #21 เมื่อ:
กุมภาพันธ์ 11, 2014, 10:06:50 AM »
ขอบคุณครับ
บันทึกการเข้า
mongkhok
FOUNDER MEMBER
กระทู้: 1,004
Total likes: 11
คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: กีฬาที่ทำลายเข่ามากที่สุด
«
ตอบกลับ #22 เมื่อ:
กุมภาพันธ์ 13, 2014, 12:10:52 PM »
;/kiku
บันทึกการเข้า
hellboy1215
PREMIUM MEMBER
กระทู้: 112
Total likes: 0
คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: กีฬาที่ทำลายเข่ามากที่สุด
«
ตอบกลับ #23 เมื่อ:
กุมภาพันธ์ 13, 2014, 10:31:12 PM »
;/sad
บันทึกการเข้า
hellboy1215
PREMIUM MEMBER
กระทู้: 112
Total likes: 0
คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: กีฬาที่ทำลายเข่ามากที่สุด
«
ตอบกลับ #24 เมื่อ:
กุมภาพันธ์ 13, 2014, 10:40:31 PM »
;/nice
บันทึกการเข้า
พิมพ์
หน้า: [
1
]
2
3
...
5
ขึ้นบน
« หน้าที่แล้ว
ต่อไป »
Music Massage by Pong: นวดประกอบเพลงโดยพงษ์
»
Members' Forum
»
มุมกีฬา มุมสุขภาพ เคล็ดลับการออกกำลังกาย
(ผู้ดูแล:
admin
) »
กีฬาที่ทำลายเข่ามากที่สุด
Calendar
กุมภาพันธ์ 2025
อา.
จ.
อ.
พ.
พฤ.
ศ.
ส.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
[11]
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
- Today's Events -
⛔️Close service(หยุดให้บริการ)
- Today's Events -
⛔️Close service(หยุดให้บริการ)
- Birthdays -
Prasert (2006)
- Today's Events -
❌14.00(Booked)
❌20.00(Booked)
❌12.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
❌18.00(Booked)
- Today's Events -
❌14.00(Booked)
❌20.00(Booked)
❌12.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
❌18.00(Booked)
- Birthdays -
ball_y1248 (38)
- Today's Events -
❌14.00(Booked)
❌20.00(Booked)
❌12.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
❌18.00(Booked)
- Today's Events -
❌20.00(Booked)
❌14.00(Booked)
❌12.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
❌18.00(Booked)
- Birthdays -
psyThink (48)
- Today's Events -
❌12.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
❌18.00(Booked)
❌14.00(Booked)
❌20.00(Booked)
- Holidays -
⛔️Close service(หยุดให้บริการ)
- Today's Events -
⛔️Close service(หยุดให้บริการ)
- Birthdays -
Shinjuku (44)
- Today's Events -
⛔️Close service(หยุดให้บริการ)
- Today's Events -
❌20.00(Booked)
❌14.00(Booked)
❌18.00(Booked)
❌12.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Birthdays -
Miminpp (32)
- Today's Events -
❌20.00(Booked)
❌18.00(Booked)
❌12.00(Booked)
❌14.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Today's Events -
❌12.00(Booked)
❌20.00(Booked)
❌18.00(Booked)
❌14.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Today's Events -
❌20.00(Booked)
❌18.00(Booked)
✅14.00(Free)
✅12.00(Free)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Birthdays -
jack (40)
- Today's Events -
❌18.00(Booked)
❌12.00(Booked)
✅14.00(Free)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Today's Events -
⛔️Close service(หยุดให้บริการ)
- Today's Events -
⛔️Close service(หยุดให้บริการ)
- Today's Events -
❌20.00(Booked)
❌18.00(Booked)
❌12.00(Booked)
❌14.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Today's Events -
❌20.00(Booked)
❌18.00(Booked)
❌12.00(Booked)
❌14.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Today's Events -
❌12.00(Booked)
❌14.00(Booked)
❌20.00(Booked)
✅18.00(free)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Birthdays -
nattyboyza (40)
- Today's Events -
❌18.00(Booked)
✅14.00(Free)
❌12.00(Booked)
❌20.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Today's Events -
❌20.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
❌12.00(Booked)
✅18.00(free)
❌18.00(Booked)
- Today's Events -
⛔️Close service(หยุดให้บริการ)
- Today's Events -
⛔️Close service(หยุดให้บริการ)
- Birthdays -
FC@P (25)
- Today's Events -
❌18.00(Booked)
❌12.00(Booked)
✅14.00(Free)
❌20.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Today's Events -
❌20.00(Booked)
❌12.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Today's Events -
❌18.00(Booked)
❌20.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Today's Events -
❌18.00(Booked)
❌20.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Today's Events -
❌20.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
No calendar events were found.