รายงานตัวกิจกรรมประจำวัน เดือนเมษายน 2561

[พงษ์]

สวัสดีดีครับ...สมาชิกทุกท่าน

เดือน เมษายน 2561

  April 2018



 


 


 


 


ขอรายงานกิจกรรม. ต่าง ในการทำงานหรือวันหยุดพักผ่อนต่างๆ ให้สมาชิกได้ทราบในเดือนนี้ครับ
รวมทั้งความเคลื่อนไหว ต่างๆ. เผื่อจะเป็นอีกช่องทางที่ทำให้เราไกล้ชิดกันครับ

 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับ สมาชิกทุกท่าน

วันจันทร์ที่2 เมษายน 2561

ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ วันนี้เมื่อวานนอนเร็ว วันหยุด อากาศครึ้มๆ

ลงมายืดเส้นยืดสายตามเคย ครับ

 

 

 

 

แล้วก็ทานข้าว  แต่งตัวออกไปทำงาน ครับ

สู้ๆ ลุยงานทั้งวันเช่นเคยครับ

แล้วเจอกันพรุ่งนี้ ครับ
 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับ สมาชิกทุกท่าน

วันอังคารที่3 เมษายน 2561

ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ ฝนตกเมื่อคืน



 


ลงมายืดเส้นยืดสายตามเคย ครับ

 


แล้วก็ทานข้าว  แต่งตัวออกไปทำงาน ครับ

สู้ๆ ลุยงานทั้งวันเช่นเคยครับ  ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยดูแลสุขภาพด้วยนะครับ

แล้วเจอกันพรุ่งนี้ ครับ
 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวครับ สมาชิกทุกท่าน

วันพฤหัสบดีที่ 5เมษายน 2561
 

วันนี้ตื่นแต่เช้าเลยครับอากาศตอนเช้าๆช่วงนี้ ดีเลยครับ. เพราะไม่ร้อนมาก แต่ก็ลุ้นว่าค่ำๆจะมีฝนมาไหม?

วันนี้ดื่มกาแฟไป1 แก้วแล้วก็นั่งดูข่าวสารนิดหน่อย. แล้วก็ลงไปออกกำลังกาย. วันนี้วิ่ง และก็เล่นแขนครับ.

 

แล้วก็ทานข้าว แต่งตัวไปทำงาน วันนี้ เริ่มเที่ยงครึ่ง. ลุยต่อ ทั้งวัน5 คนเลยครับ


ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลง เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวฝน อาจไม่สบายได้ดูแลสุขภาพด้วยนะครับ

สู้ๆไปด้วยกัน...นะครับ. สมาชิกทุกท่าน



 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวครับ สมาชิกทุกท่าน

วันจันทร์ที่9เมษายน 2561

วันนี้ตื่นแต่เช้าเลยครับอากาศตอนเช้าๆช่วงนี้ ดีเลยครับ. เพราะไม่ร้อนมาก   เมื่อวานนี้ฝนตก อากาศเย็นเลยครับ

สำหรับวันนี้ ผมเริ่มหยุด. ตั้งแต่ 9-17 เลยครับ.

 

 



สำหรับสงกรานต์ปีนี้ ผมไปเที่ยว อังกฤษกันครับ. แพลนล่วงหน้าไว้เป็นปีเลย 555

โปรแกรม ก็ มีไปหลายๆที่เลยครับ. แต่ที่ต่างกันกว่าทิปอื่นๆ คือ เช่ารถ ขับเที่ยวกัน นอกเมือง ลอนดอน. ช่วง 3 วันสุดท้ายค่อย เที่ยวในลอนดอนกันครับ

แล้วสมาชิกไปเที่ยวไหนกันบ้างครับ. มีความสุขในวันแห่งความสุขนะครับ

สำหรับวันนี้ช่วงเช้าๆ เก็บกระเป๋าเรียบร้อยก็แวะ ทำบุญ กันก่อนขึ้น เครื่อง ช่วง 2 ทุ่มครับ



 

 

 

 

 


 


มีความสุขกับวันพักผ่อน หยุดยาวนะครับ.

มีเวลา จะเอาภาพสวยๆ มาฝากนะครับ

 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำๆก่อนกลับครับ สมาชิกทุกท่าน

วันพฤหัสบดีที่19 เมษายน 2561

ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ


 


ลงมายืดเส้นยืดสายตามเคย ครับ หลังจากหยุดยาว ช่วงสงกรานต์ เพิ่งได้เล่นวันที่2 ครับ

 


แล้วก็ทานข้าว  แต่งตัวออกไปทำงาน ครับ

สู้ๆ ลุยงานทั้งวันเช่นเคยครับ  ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยดูแลสุขภาพด้วยนะครับ

แล้วเจอกันพรุ่งนี้ ครับ

 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวครับ สมาชิกทุกท่าน

วันหยุดเสาร์-อาทิตย์ครับ

เสาร์ที่21 เมษายน2561.

ผมตื่น สายเลยครับ. มาดูนาฬิกา OMG... 12.00 น. เมื่อวานนอนดึก เกือบตีสอง เลยครับ. นั่งดูทีวี เพลิน

ก่อนออกไปหาอะไรทาน ซัดอาหารอีสานกันมื้อใหญ่เลยครับ

 

 

 

 

 

 

 


แล้วก็เอารถไปล้าง...ช่วงบ่ายอากาศร้อนมากเลยครับ.  เสร็จก็ออกกำลังกาย แล้วก็ทานข้าวเย็นกัน

สำหรับวันนี้.

อาทิตย์ที่ 22 เมษายน 2561

ตื่นเช้าเลยครับ นอนเร็ว แล้วก็ทำความสะอาดห้องกัน ก่อนหาอะไรรองท้อง แล้วก็ ออกมาทำธุระ ที่แบงก์ และก็ ทานข้าวแล้วมาออกกำลังกายที่สยามพาราก้อนครับ. แล้วดูหนังไป1 เรื่อง แรมเพจ สนุกมากครับ...ไปช่วยเย็นๆ ก่อนหาอะไร แล้ว กลับกันครับ
 
มีความสุขกับวันหยุดนะครับ
 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำๆก่อนกลับครับ สมาชิกทุกท่าน

วันจันทร์ที่ 23 เมษายน 2561

ผมตื่นแต่เช้าเลยครับวันนี้ อากาศร้อนแต่เช้าเลย



ลงมายืดเส้นยืดสายตามเคย ครับช่วงนี้ต้องฟิตๆหน่อย เรียงพลังงานกลับคืนมา

 

 

 

 


แล้วก็ทานข้าว  แต่งตัวออกไปทำงาน ครับ

สู้ๆ ลุยงานทั้งวันเช่นเคยครับ

แล้วเจอกันพรุ่งนี้ ครับ

 

[พงษ์]

 
วันครับพุธ ที่25 เมษายน 2561


วันนี้ตื่นสายเลยครับ. นอนดึกไปหน่อย

ก่อนดูข่าวสารนิดหน่อย. แล้วก็หาอะไรกินรองท้อง ก่อนไปออกกำลังกาย ยืดเส้นยืดสาย.  วันนี้วิ่ง และ เล่นท้องครับ


 

 

 

 

 

แล้วก็ ลุยงานกัน. วันนี้เดินเครื่อง 5 คนเช่นเคยครับ


คิวแรกเที่ยงครึ่งครับ. สู้ๆ


มีความสุขกันทุกวันนะครับ
 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำๆก่อนกลับครับ สมาชิกทุกท่าน

วันศุกร์ที่27 เมษายน 2561

ผมตื่นแต่เช้าเลยครับวันนี้ อากาศครึ้มๆเหมือนฝนจะตกเลยครับ

ลงมายืดเส้นยืดสายตามเคย

 

แล้วก็ทานข้าว  แต่งตัวออกไปทำงาน ครับ

สู้ๆ ลุยงานทั้งวันเช่นเคยครับ  ฝนตกหนักดูแลสุขภาพกันด้วยนะครับ

พรุ่งนี้วันหยุดแล้วครับ

 

[พงษ์]

 
วันครับอาทิตย์ที่29 เมษายน 2561

ทักทายสมาชิกก่อนนอนครับ
วันนี้ตื่นสายเลยครับ. ก่อน ลงไปออกกำลังกายใต้คอนโด. แล้วก็ ออกไปหาอะไรกินแถวฟอร์จูน ครับ วันนี้เซนทรัลพระรามเก้า รถเยอะมากเลยครับ

 

 

 

 

จองตัษวดูหนัง adventures infinity war คนดูเยอะมาก ได้นั่ง 2 แถวแรกเลย. แต่หนังก็สนุกสุดๆเลยครับ.

หลังจากนั้นก็ ออกไปหาอะไรที่ตลาดดินแดง. มาทานครับ. ได้ยำลูกชิ้นปลา. และก็ อาหารเช้า แล้วก็ดูข่าวสารนิดหน่อย. ก่อนอาบน้ำนอนครับ

สำหรับวันเสาร์ ฝนฟ้าเกือบทั้งวันเลยครับ

ผมเองก็อยู่คอนโด เกือบบ่าย2 เลยก่อนไปทำธุระ แถวรังสิต. แล้วก็แวะเล่นฟิตเนส

ที่ฟิวเจอร์พาร์ครังสิต. คนเยอะเหมือนกันครับ

แล้วก็มา คอนโด แวะเข้าสตรีม นิดหน่อยเพราะอากาศดีเลยเย็นๆ

หลังจากนั้นก็หาอะไรทาน กันแล้วก็พักผ่อน

พรุ่งนี้ทำงานแล้ว...

มีความสุขกันทุกวันนะครับ...ฝันดีครับสมาชิกทุกท่าน