Music Massage by Pong: นวดประกอบเพลงโดยพงษ์
ยินดีต้อนรับคุณ,
บุคคลทั่วไป
กรุณา
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
ส่งอีเมล์ยืนยันการใช้งาน?
1 ชั่วโมง
1 วัน
1 สัปดาห์
1 เดือน
ตลอดกาล
เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น
ข่าว:
หน้าแรก
ช่วยเหลือ
ค้นหา
ปฏิทิน
Recent Topics
สมาชิก
View the memberlist
ค้นหาผู้ใช้
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก
Like stats
Music Massage by Pong: นวดประกอบเพลงโดยพงษ์
»
Members' Forum
»
มุมกีฬา มุมสุขภาพ เคล็ดลับการออกกำลังกาย
(ผู้ดูแล:
admin
) »
ไม่ต้องขาว ก็มี ผิวดี ได้ไม่ยากด้วยการกิน
« หน้าที่แล้ว
ต่อไป »
พิมพ์
หน้า: [
1
]
2
3
4
ลงล่าง
ผู้เขียน
หัวข้อ: ไม่ต้องขาว ก็มี ผิวดี ได้ไม่ยากด้วยการกิน (อ่าน 8109 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 3 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
Shinjuku
PREVILEGE MEMBER
กระทู้: 5,139
Total likes: 17
คะแนนพิเศษ: +3/-0
ไม่ต้องขาว ก็มี ผิวดี ได้ไม่ยากด้วยการกิน
«
เมื่อ:
ธันวาคม 24, 2013, 11:54:06 AM »
เกิดเป็นคนไทยสมัยนี้เนี่ยลำบากเหมือนกันนะครับ เพราะคนไทยแห่กันไปให้ความนิยมกับอะไรที่ไม่ใช่ตัวเองซะเหลือเกิน หนึ่งในนั้นคือ “นิยมผิวขาว” ไม่ว่าจะเป็นผู้ชายที่ชอบผู้หญิงขาวหมวย มากกว่า คมเข้ม หรือ หนุ่มๆเองนี่แหละที่อยากขาว กลับกลายเป็นว่าถ้าถามหนุ่มๆ สมัยนี้ว่าอยากขาวตี๋ หรือ คมเข้ม เชื่อว่าส่วนใหญ่ก็คงอยากขาวตี๋ตามกระแสเป็นแน่ ทั้งๆที่จริงๆแล้ว ผิวของคนไทยต้องออกโทนแทนๆเข้มๆซะด้วยซ้ำ หลายๆคนถึงขั้นพยายามดิ้นรนทำให้ผิวตัวเองดูขาวขึ้น เอาเถอะครับ ให้บ่นเรื่องนี้คงอีกยาวแน่ๆ ไหนๆเราก็เกิดมากับผิวแบบนี้ เราเองก็มีสามารถมีผิวที่กระจ่างใส ดูสุขภาพดี ซึ่งไม่ได้แปลว่าขาวนะครับ ผิวดีกับผิวขาวไม่เหมือนกัน
ผิวที่ดี มักมีลักษณะเกลี้ยงเกลา มีริ้วรอย หรือ จุดด่างดำ ตำหนิน้อย ชุ่มชื้น และเรียบเนียน ซึ่งลักษณะดังกล่าว “ผิวแบบคนไทย” เองก็สามารถเป็นได้ หากรู้จักดูแลรักษาทั้งการบำรุงจากภายนอก และ บำรุงผ่านอาหารที่เราทานเข้าไปซึ่งมีส่วนกับผิวเราเป็นอย่างมาก แล้วอาหารอะไรบ้างล่ะ ที่จะทำให้ผิวเรามีสุขภาพดี?
มะพร้าว – ไม่ว่าจะเป็นน้ำหรือเนื้อ เป็นที่นิยมเอามาทำผลิตภัณฑ์บำรุงผิว เช่น น้ำมันมะพร้าวบำรุงผิว-ผม เพราะมีสารเอสโตรเจนที่มีส่วนสำคัญต่อการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้ผิวกระชับ ยืดหยุ่น ชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย
โยเกิร์ต - โยเกิร์ตสามารถกำจัดแบคทีเรียในร่างกายได้ ทำให้ขับถ่ายสะดวก การขับถ่ายสะดวกอย่างเป็นประจำทำให้ผิวพรรณสดใสไร้สิว หากทานได้เป็นประจำทุกวันจะยิ่งเห็นผลได้เป็นรูปธรรมอย่างรู้สึกได้
องุ่น - มีคุณสมบัตช่วยลดริ้วรอย ผิวหมองคล้ำ และกระชับผิว กระตุ้นความสดชื่นได้เร็ว เพราะน้ำตาลในองุ่นเป็นน้ำตาลธรรมชาติ ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้เลย ช่วยเร่งในการเผาผลาญได้มากยิ่งขึ้น น้ำองุ่นสด ๆ จะมีแร่ธาตุครบถ้วน ทั้งแคลเซียม ทองแดง กรดโฟลิก จะเห็นได้ว่ามีหลายๆผลิตภัณฑ์บำรุงผิวนำองุ่นมาเป็นส่วนประกอบหลัก
แครอท – และผักผลไม้สีเหลือง/ส้ม มีสารอาหารในกลุ่มของวิตามินเอ ตามธรรมชาติ หรือ กลุ่มแคโรทีนอยด์ โดยมีสารหลักที่สำคัญคือ เบตาแคโรทีน ที่ช่วยยับยั้งอนุมูลอิสระหลังออกแดดและปกป้องผิวเราจากการถูกทำลายด้วยแสงยูวีนั่นเอง
จะว่าไปแล้วนั้น การทานอาหารในแต่ละครั้งควรมี “ผักหรือผลไม้” เป็นส่วนผสมในแต่ละมื้อจะเป็นดีที่สุด และที่ขาดไม่ได้เลยคือ “น้ำ” น้ำเปล่าสะอาดที่หนุ่มๆเองควรดื่มบ่อยๆให้เป็นนิสัย ไม่ดื่มแค่เฉพาะตอนกระหายเท่านั้น เพราะน้ำนั้นสามารถไปหล่อเลี้ยงให้ความชุ่มชื้นกับผิวหนังและส่งเสริมการทำงานของระบบขับถ่ายให้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย
บันทึกการเข้า
(1 person liked this)
greedgrade
PREVILEGE MEMBER
กระทู้: 5,434
Total likes: 8
คะแนนพิเศษ: +158/-1
Re: ไม่ต้องขาว ก็มี ผิวดี ได้ไม่ยากด้วยการกิน
«
ตอบกลับ #1 เมื่อ:
มกราคม 04, 2014, 01:47:34 PM »
ขอบคุณครับ
บันทึกการเข้า
pakawat
FOUNDER MEMBER
กระทู้: 1,215
Total likes: 2
คะแนนพิเศษ: +1/-0
Re: ไม่ต้องขาว ก็มี ผิวดี ได้ไม่ยากด้วยการกิน
«
ตอบกลับ #2 เมื่อ:
มกราคม 04, 2014, 11:49:48 PM »
มะพร้าวล้างหน้า... /;sad /;sad
/ อ่าว.. ไม่ใช่ละ..
บันทึกการเข้า
Jerome
PREMIUM MEMBER
กระทู้: 107
Total likes: 0
คะแนนพิเศษ: +1/-0
Re: ไม่ต้องขาว ก็มี ผิวดี ได้ไม่ยากด้วยการกิน
«
ตอบกลับ #3 เมื่อ:
มกราคม 05, 2014, 12:04:03 AM »
ขอบคุณครับ /;lan la
บันทึกการเข้า
Mike01
PREVILEGE MEMBER
กระทู้: 6,732
Total likes: 23
คะแนนพิเศษ: +8/-1
Re: ไม่ต้องขาว ก็มี ผิวดี ได้ไม่ยากด้วยการกิน
«
ตอบกลับ #4 เมื่อ:
มกราคม 07, 2014, 06:56:04 PM »
ขอบคุณครับ
บันทึกการเข้า
mcky
FOUNDER MEMBER
กระทู้: 1,083
Total likes: 83
คะแนนพิเศษ: +8/-0
Re: ไม่ต้องขาว ก็มี ผิวดี ได้ไม่ยากด้วยการกิน
«
ตอบกลับ #5 เมื่อ:
มกราคม 08, 2014, 07:02:35 PM »
ขอบคุณคับ ชอบโยเกิร์ตอ่ะ ทั้งกินทั้งทา
บันทึกการเข้า
aod07
PREMIUM MEMBER
กระทู้: 104
Total likes: 0
คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: ไม่ต้องขาว ก็มี ผิวดี ได้ไม่ยากด้วยการกิน
«
ตอบกลับ #6 เมื่อ:
มกราคม 08, 2014, 09:29:38 PM »
โยเกริต์น่าจะง่านสุดแล้ว
บันทึกการเข้า
marcmax
PREMIUM MEMBER
กระทู้: 100
Total likes: 0
คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: ไม่ต้องขาว ก็มี ผิวดี ได้ไม่ยากด้วยการกิน
«
ตอบกลับ #7 เมื่อ:
มกราคม 10, 2014, 04:28:20 PM »
ขอบคุณมากครับ ชอบมากๆเลย :)))
บันทึกการเข้า
takizawa2001
FOUNDER MEMBER
กระทู้: 1,005
Total likes: 3
คะแนนพิเศษ: +1/-0
Re: ไม่ต้องขาว ก็มี ผิวดี ได้ไม่ยากด้วยการกิน
«
ตอบกลับ #8 เมื่อ:
มกราคม 12, 2014, 03:36:02 PM »
ขอบคุณครับ
บันทึกการเข้า
panpan
FOUNDER MEMBER
กระทู้: 2,450
Total likes: 0
คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: ไม่ต้องขาว ก็มี ผิวดี ได้ไม่ยากด้วยการกิน
«
ตอบกลับ #9 เมื่อ:
มกราคม 18, 2014, 09:14:10 AM »
ขอบคุณครับ
;/nice
บันทึกการเข้า
Angel B
PLATINUM MEMBER
กระทู้: 810
Total likes: 0
คะแนนพิเศษ: +1/-0
Re: ไม่ต้องขาว ก็มี ผิวดี ได้ไม่ยากด้วยการกิน
«
ตอบกลับ #10 เมื่อ:
มกราคม 20, 2014, 01:18:09 PM »
ขอบคุณครับ
บันทึกการเข้า
wud
PREVILEGE MEMBER
กระทู้: 5,166
Total likes: 14
คะแนนพิเศษ: +7/-0
Re: ไม่ต้องขาว ก็มี ผิวดี ได้ไม่ยากด้วยการกิน
«
ตอบกลับ #11 เมื่อ:
มกราคม 28, 2014, 06:45:05 AM »
/;so good /;so good /;so good /;so good /;so good /;so good /;so good /;so good /;so good :Boy Smaily (9): :Boy Smaily (9):
บันทึกการเข้า
queensonia
EXTRA PREMIUM MEMBER
กระทู้: 300
Total likes: 42
คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: ไม่ต้องขาว ก็มี ผิวดี ได้ไม่ยากด้วยการกิน
«
ตอบกลับ #12 เมื่อ:
มกราคม 28, 2014, 10:57:55 PM »
ขอบคุณสำหรับ สาระดีๆนะครับ
บันทึกการเข้า
greedgrade
PREVILEGE MEMBER
กระทู้: 5,434
Total likes: 8
คะแนนพิเศษ: +158/-1
Re: ไม่ต้องขาว ก็มี ผิวดี ได้ไม่ยากด้วยการกิน
«
ตอบกลับ #13 เมื่อ:
มกราคม 30, 2014, 07:52:51 PM »
ขอบคุณครับ
บันทึกการเข้า
tonn888
บุคคลทั่วไป
Re: ไม่ต้องขาว ก็มี ผิวดี ได้ไม่ยากด้วยการกิน
«
ตอบกลับ #14 เมื่อ:
กุมภาพันธ์ 05, 2014, 12:35:01 AM »
ขอบคุณครับ
บันทึกการเข้า
mongkhok
FOUNDER MEMBER
กระทู้: 1,004
Total likes: 11
คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: ไม่ต้องขาว ก็มี ผิวดี ได้ไม่ยากด้วยการกิน
«
ตอบกลับ #15 เมื่อ:
กุมภาพันธ์ 10, 2014, 05:35:04 PM »
;/kiku
บันทึกการเข้า
hellboy1215
PREMIUM MEMBER
กระทู้: 112
Total likes: 0
คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: ไม่ต้องขาว ก็มี ผิวดี ได้ไม่ยากด้วยการกิน
«
ตอบกลับ #16 เมื่อ:
กุมภาพันธ์ 13, 2014, 10:35:27 PM »
;/ ha ha ha
บันทึกการเข้า
tonn888
บุคคลทั่วไป
Re: ไม่ต้องขาว ก็มี ผิวดี ได้ไม่ยากด้วยการกิน
«
ตอบกลับ #17 เมื่อ:
กุมภาพันธ์ 14, 2014, 10:50:21 PM »
/;ok /;ok /;ok
บันทึกการเข้า
oleang
PREMIUM MEMBER
กระทู้: 233
Total likes: 0
คะแนนพิเศษ: +1/-0
Re: ไม่ต้องขาว ก็มี ผิวดี ได้ไม่ยากด้วยการกิน
«
ตอบกลับ #18 เมื่อ:
กุมภาพันธ์ 18, 2014, 05:49:55 PM »
ต้องกินด่วย ทาด้วย อาบด้วย แช่ด้วยจะได้ผิวสวยๆ
บันทึกการเข้า
devilwing69
PREMIUM MEMBER
กระทู้: 104
Total likes: 0
คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: ไม่ต้องขาว ก็มี ผิวดี ได้ไม่ยากด้วยการกิน
«
ตอบกลับ #19 เมื่อ:
กุมภาพันธ์ 19, 2014, 09:20:18 PM »
ต้องหามากินเยอะๆ
บันทึกการเข้า
Angel B
PLATINUM MEMBER
กระทู้: 810
Total likes: 0
คะแนนพิเศษ: +1/-0
Re: ไม่ต้องขาว ก็มี ผิวดี ได้ไม่ยากด้วยการกิน
«
ตอบกลับ #20 เมื่อ:
กุมภาพันธ์ 21, 2014, 04:41:14 AM »
ขอบคุณคับ
บันทึกการเข้า
rakheekhow
PREVILEGE MEMBER
กระทู้: 5,045
Total likes: 1
คะแนนพิเศษ: +4/-0
Re: ไม่ต้องขาว ก็มี ผิวดี ได้ไม่ยากด้วยการกิน
«
ตอบกลับ #21 เมื่อ:
กุมภาพันธ์ 25, 2014, 09:25:32 PM »
อุ๊ย ไปทานน้ำดีกว่า
บันทึกการเข้า
manara
PLATINUM MEMBER
กระทู้: 955
Total likes: 0
คะแนนพิเศษ: +2/-0
Re: ไม่ต้องขาว ก็มี ผิวดี ได้ไม่ยากด้วยการกิน
«
ตอบกลับ #22 เมื่อ:
กุมภาพันธ์ 26, 2014, 12:09:59 AM »
ขอบคุณคับ ;/haho
บันทึกการเข้า
OrangeMix
FOUNDER MEMBER
กระทู้: 1,211
Total likes: 3
คะแนนพิเศษ: +0/-0
Paradise ♪
Re: ไม่ต้องขาว ก็มี ผิวดี ได้ไม่ยากด้วยการกิน
«
ตอบกลับ #23 เมื่อ:
มีนาคม 05, 2014, 12:20:58 AM »
กินของมีประโยชน์มากๆ แบบนี้ดีที่สุดครับ ;/kiku
บันทึกการเข้า
pugpugmam
PLATINUM MEMBER
กระทู้: 817
Total likes: 0
คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: ไม่ต้องขาว ก็มี ผิวดี ได้ไม่ยากด้วยการกิน
«
ตอบกลับ #24 เมื่อ:
มีนาคม 10, 2014, 02:58:57 PM »
ขอบคุณครับ
บันทึกการเข้า
พิมพ์
หน้า: [
1
]
2
3
4
ขึ้นบน
« หน้าที่แล้ว
ต่อไป »
Music Massage by Pong: นวดประกอบเพลงโดยพงษ์
»
Members' Forum
»
มุมกีฬา มุมสุขภาพ เคล็ดลับการออกกำลังกาย
(ผู้ดูแล:
admin
) »
ไม่ต้องขาว ก็มี ผิวดี ได้ไม่ยากด้วยการกิน
Calendar
ตุลาคม 2024
อา.
จ.
อ.
พ.
พฤ.
ศ.
ส.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
[11]
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
- Birthdays -
yearpo (41)
- Today's Events -
❌20.00(Booked)
❌12.00(Booked)
❌14.00(Booked)
❌18.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Birthdays -
Captain69 (45)
- Today's Events -
❌18.00(Booked)
❌20.00(Booked)
❌14.00(Booked)
❌12.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Today's Events -
❌14.00(Booked)
❌12.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
❌20.00(Booked)
❌18.00(Booked)
- Today's Events -
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
❌20.00(Booked)
❌18.00(Booked)
❌14.00(Booked)
❌12.00(Booked)
- Today's Events -
⛔️Close service(หยุดให้บริการ)
- Today's Events -
⛔️Close service(หยุดให้บริการ)
- Today's Events -
❌20.00(Booked)
❌12.00(Booked)
❌18.00(Booked)
❌14.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Birthdays -
MichaelAnype (44)
- Today's Events -
❌12.00(Booked)
❌20.00(Booked)
❌14.00(Booked)
❌18.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Birthdays -
Kawin_x (30)
Michaelkeype (44)
- Today's Events -
❌20.00(Booked)
❌12.00(Booked)
❌14.00(Booked)
❌18.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Birthdays -
pura555 (42)
- Today's Events -
❌18.00(Booked)
❌12.00(Booked)
❌14.00(Booked)
❌20.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Today's Events -
❌18.00(Booked)
❌20.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
❌12.00(Booked)
❌14.00(Booked)
- Today's Events -
⛔️Close service(หยุดให้บริการ)
- Today's Events -
⛔️Close service(หยุดให้บริการ)
- Today's Events -
⛔️Close service(หยุดให้บริการ)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Today's Events -
❌20.00(Booked)
❌12.00(Booked)
✅18.00(Free)
✅14.00(Free)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Today's Events -
❌12.00(Booked)
✅14.00(Free)
❌20.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Birthdays -
"RoMeO" (41)
- Today's Events -
❌20.00(Booked)
❌18.00(Booked)
❌12.00(Booked)
✅14.00(Free)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Birthdays -
Yggdrasil (43)
- Today's Events -
❌20.00(Booked)
✅18.00(free)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
❌12.00(Booked)
❌14.00(Booked)
- Today's Events -
⛔️Close service(หยุดให้บริการ)
- Today's Events -
⛔️Close service(หยุดให้บริการ)
- Today's Events -
❌12.00(Booked)
❌18.00(Booked)
✅14.00(Free)
❌20.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Today's Events -
❌20.00(Booked)
❌18.00(Booked)
❌12.00(Booked)
❌14.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Today's Events -
❌18.00(Booked)
❌20.00(Booked)
❌12.00(Booked)
✅14.00(Free)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Today's Events -
❌18.00(Booked)
❌12.00(Booked)
❌20.00(Booked)
❌14.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
- Birthdays -
tong_10175 (48)
- Today's Events -
❌20.00(Booked)
❌14.00(Booked)
🔵16.00Cleaning(งดให้บริการ)
❌12.00(Booked)
❌18.00(Booked)
- Birthdays -
54146355 (35)
- Today's Events -
⛔️Close service(หยุดให้บริการ)
- Today's Events -
⛔️Close service(หยุดให้บริการ)
- Today's Events -
❌12.00(Booked)
❌20.00(Booked)
✅14.00(Free)
❌18.00(Booked)
- Today's Events -
❌20.00(Booked)
✅12.00(Free)
✅14.00(Free)
✅18.00(Free)
- Today's Events -
✅12.00(Free)
✅20.00(Free)
✅14.00(Free)
❌18.00(Booked)
- Today's Events -
❌14.00(Booked)
❌18.00(Booked)
✅12.00(Free)
❌20.00(Booked)
No calendar events were found.