รายงานตัวกิจกรรมประจำวัน เดือน กันยายน 2562

[พงษ์]

สวัสดีดีครับ...สมาชิกทุกท่าน

เดือนกันยายน 2562

September 2019




 


ขอรายงานกิจกรรม. ต่าง ในการทำงานหรือวันหยุดพักผ่อนต่างๆ ให้สมาชิกได้ทราบในเดือนนี้ครับ
รวมทั้งความเคลื่อนไหว ต่างๆ. เผื่อจะเป็นอีกช่องทางที่ทำให้เราไกล้ชิดกันครับ


 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนเย็นๆครับ สมาชิกทุกท่าน
วันจันทร์ที่2 กันยายน 2562 ครับ

วันนี้ตื่นเช้าเลยครับ....อากาศดีมากเลย ลมเย็นๆ

เมื่อวานฝนตก ผมออกกำลังกายก่อนลุยงานเที่ยงครึ่งครับ








วันนี้ ทำงานยาวถึง 4ทุ่มเลยครับ
แล้วเจอกันครับ พรุ่งนี้ครับ
 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนเย็นๆครับ สมาชิกทุกท่าน
วันพุธที่4 กันยายน 2562 ครับ

วันนี้ตื่นเช้าเลยครับ....อากาศดีมากเลย ลมเย็นๆ ฝนปลอยๆ น่านอนต่อไม่อยากตื่นเลย

ลุกจากที่นอน ผมออกกำลังกายเช่นเคยครับ  ก่อนลุยงานเที่ยงครึ่งครับ







แล้วเจอกันครับ พรุ่งนี้ครับ
 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนเย็นๆครับ สมาชิกทุกท่าน
วันพฤหัสบดีที่5 กันยายน 2562 ครับ

วันนี้ตื่นสายเลยครับ....อากาศดีมากเลยช่วงนี้ไม่ค่อยร้อนมาก
 ผมลงมาออกกำลังกายเช่นเคยครับ  ก่อนลุยงานเที่ยงครึ่งครับ





วันนี้ฝนตกตั้งแต่บ่ายเลยครับ...ดูแลสุขภาพด้วยนะครับ ไปใหนมาไหนอย่าลืมพกร่มนะครับ
แล้วเจอกันครับ พรุ่งนี้ครับ  วันศุกร์แล้ว
 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำครับ  สมาชิกทุกท่าน

วันอาทิตย์ที่8กันยายน 2562ครับ
วันนี้ผมตื่นสายเลยครับ อากาศดีวันหยุดครับ  วันนี้ไม่ได้ไปใหนไกลครับ อยู่แถวเซ็นทรัลพระราม9 ดูหนังไปเสร็จก็ทำธุระ
ที่ธนาคารครับ แล้วก็ออกกำลังกายครับ  ช่วงนี้อากาศเดี่ยวฝนเดี๋ยวแดดดูแลสุขภาพกันด้วยนะครับ

 

 

 

 

 

 

 

มีความสุขกับทุกๆวันนะครับ พรุ่งนี้ทำงานปกติครับ
ฝันดีนะครับ
 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนเย็นๆครับ สมาชิกทุกท่าน
วันอังคารที่10 กันยายน 2562 ครับ

วันนี้ตื่นเช้าเลยครับ....อากาศดีเลยครับตอนเช้า

วันนี้ลงมายืดเส้นยืดสายที่คอนโด ก่อนหาอะไรร้องท้อง แล้วก็เริ่มงานเที่ยงครึ่งเช่นเคยครับ

ตอนสายๆแดดออก พอตกบ่ายฝนตก ดูแลสุขภาพกันด้วยนะครับ







แล้วเจอกันครับ พรุ่งนี้ครับ
 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนเช้าๆก่อนเริ่มงานครับ สมาชิกทุกท่าน
วันศุกร์ที่13 กันยายน 2562 ครับ

วันนี้ตื่นเช้าเลยครับ....อากาศดีเลยครับตอนเช้าๆ ลมเย็นๆ

วันนี้ลงมายืดเส้นยืดสายที่คอนโด ก่อนหาอะไรร้องท้อง แล้วก็เริ่มงานเที่ยงครึ่งเช่นเคยครับ






แป๊บๆศุกร์แล้ว....
 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำครับ  สมาชิกทุกท่าน

วันอาทิตย์ที่ 15กันยายน 2562ครับ
วันนี้ผมตื่นสายเลยครับ อากาศดีครับวันนี้ เมื่อวานฝนตกหนักเลย สำหรับวันนี้สายๆ อยากไปทำบุญครับ

วันนี้คนเยอะเลยครับ ที่วัด สุขใจเลยครับ แล้วก็มาดูหนัง แล้วก็  แวะออกกำลังกายที่ สยามพาราก้อนครับ

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

มีความสุขกับทุกๆวันนะครับ พรุ่งนี้ทำงานปกติครับ
ฝันดีนะครับ
 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนเช้าๆก่อนเริ่มงานครับ สมาชิกทุกท่าน
วันจันทร์ที่16  กันยายน 2562 ครับ

วันนี้ตื่นเช้าเลยครับ....อากาศดีเลยครับตอนเช้าๆ ลมเย็นๆ เมื่อวานฝนตก

วันนี้ออกกำลังกายที่เซ็นทรัลครับ ค่อยหาอะไรทาน

 แล้วก็เริ่มงานเที่ยงครึ่งเช่นเคยครับ
พร้อมลุย





มีความสุขกับวันทำงานครับ
 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนเช้าๆก่อนเริ่มงานครับ สมาชิกทุกท่าน
วันพุธที่18  กันยายน 2562 ครับ

วันนี้ตื่นเช้าเลยครับ....อากาศดีเลยครับตอนเช้าๆ ลมเย็นๆ เมื่อวานฝนตกอีกแล้ว

วันนี้ผมลงมาว่ายน้ำที่คอนโดครับ....

 แล้วก็เริ่มงานเที่ยงครึ่งเช่นเคยครับ
พร้อมลุย






มีความสุขกับวันทำงานครับ นะครับ เจอกันพรุ่งนี้
 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนเช้าๆก่อนเริ่มงานครับ สมาชิกทุกท่าน
วันพฤหัสบดีที่19  กันยายน 2562 ครับ

วันนี้ตื่นเช้าเลยครับ....อากาศดีเลยครับตอนเช้าๆ ลมเย็นๆ เมื่อวานฝนตกหนักมากอีกแล้ว

วันนี้มาออกกำลังกายใต้คอนโดครับ วันนี้เล่นท้องเยอะเลย

 แล้วก็เริ่มงานเที่ยงครึ่งเช่นเคยครับ
พร้อมลุย






มีความสุขกับวันทำงานครับ นะครับ เจอกันพรุ่งนี้
 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนเช้าๆก่อนเริ่มงานครับ สมาชิกทุกท่าน
วันจันทร์ที่23   กันยายน 2562 ครับ

วันนี้ตื่นเช้าเลยครับ....อากาศดีเลยครับตอนเช้าๆ ลมเย็นๆ เมื่อวานฝนตกหนักมากอีกแล้ว

วันนี้ไม่ได้ออกกำลังกายครับ พอดีมาทำธุระ ตอนเช้านิดหน่อย

 แล้วก็เริ่มงานเที่ยงครึ่งเช่นเคยครับ
พร้อมลุย ครับ สำหรับเสาร์ อาทิตย์ที่ผ่านมา ฝนตกทุกวันเลยครับ ดูแลสุขภาพด้วยนะครับสมาชิกทุกท่าน
















มีความสุขกับวันทำงานครับ นะครับ เจอกันพรุ่งนี้
 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนเช้าๆก่อนเริ่มงานครับ สมาชิกทุกท่าน
วันอังคารที่24   กันยายน 2562 ครับ

วันนี้ตื่นเช้าเลยครับ....อากาศดีเลยครับตอนเช้าๆ หลังฝนตก

วันนี้ออกกำลังกาย นานเลยครับ วิ่งแล้วก็ เล่นท้องและอก ก่อนหาอะไรทาน

 แล้วก็เริ่มงานเที่ยงครึ่งเช่นเคยครับ



มีความสุขกับวันทำงานครับ นะครับ เจอกันพรุ่งนี้
 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนเช้าๆก่อนเริ่มงานครับ สมาชิกทุกท่าน
วันพุธที่25   กันยายน 2562 ครับ

วันนี้ตื่นเช้าเลยครับ....อากาศดีเลยครับตอนเช้าๆ

วันนี้ออกกำลังกาย ที่เซ็นทรัลครับวันนี้

 แล้วก็เริ่มงานเที่ยงครึ่งเช่นเคยครับ







มีความสุขกับวันทำงานครับ นะครับ เจอกันพรุ่งนี้
 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนเช้าๆก่อนเริ่มงานครับ สมาชิกทุกท่าน
วันจันทร์ที่30   กันยายน 2562 ครับ

วันนี้ตื่นเช้าเลยครับ...อากาศเอ้าๆครับ PM2.5 มาเยือนกรุงเทพอีกแล้วครับ

วันนี้ออกกำลังกาย ที่เซ็นทรัลครับวันนี้

 แล้วก็เริ่มงานเที่ยงครึ่งเช่นเคยครับ















มีความสุขกับวันทำงานครับ นะครับ เจอกันพรุ่งนี้