รายงานตัวกิจกรรมประจำวัน เดือน ตุลาคม 2562

[พงษ์]

สวัสดีดีครับ...สมาชิกทุกท่าน

เดือนตุลาคม 2562

October 2019




 


ขอรายงานกิจกรรม. ต่าง ในการทำงานหรือวันหยุดพักผ่อนต่างๆ ให้สมาชิกได้ทราบในเดือนนี้ครับ
รวมทั้งความเคลื่อนไหว ต่างๆ. เผื่อจะเป็นอีกช่องทางที่ทำให้เราไกล้ชิดกันครับ





 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนดึกๆก่อนกลับครับ สมาชิกทุกท่าน
วันวันศุกร์ที่4   กันยายน 2562 ครับ

วันนี้ตื่นเช้าเลยครับ...อากาศมีแดดปนฝนปรอยๆครับ

วันนี้ออกกำลังกาย  แล้วก็เริ่มงานเที่ยงครึ่งเช่นเคยครับ








มีความสุขกับวันทำงานครับ นะครับ พรุ่งนี้ได้หยุดแล้ว
 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนเช้าๆก่อนเริ่มงานครับ สมาชิกทุกท่าน
วันอังคารที่8   กันยายน 2562 ครับ

วันนี้ตื่นเช้าเลยครับ...อากาศร้อนอบอ้าวเลยครับ

วันนี้ออกกำลังกาย  แล้วก็เริ่มงานเที่ยงครึ่งเช่นเคยครับ เสาร์อาทิตย์ที่ผ่านมา

ไปดูหนังเรื่อง โจ๊กเกอร์มา....สนุกดีครับ แต่หนังทำให้หดหู่ เหมือนกัน สอนอะไรหลายๆเรื่องในการใช้ชีวิตเหมือนกันครับ











มีความสุขกับวันทำงานครับ นะครับ
 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับ สมาชิกทุกท่าน
วันพุธที่9  กันยายน 2562 ครับ

วันนี้ตื่นเช้าเลยครับ..อากาศครึ้มๆครับวันนี้

วันนี้ออกกำลังกาย  วิ่งแล้วก็เล่นท้อง ต่อด้วยแขนและอกครับ

แล้วลุยงานเที่ยงครึ่งเช่นเคยครับ







มีความสุขกับวันทำงานครับ นะครับ
 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวเช้าๆครับ สมาชิกทุกท่าน
วันพฤหัสบดีที่10  กันยายน 2562 ครับ

วันนี้ตื่นเช้าเลยครับ..อากาศครึ้มๆครับวันนี้

วันนี้ออกกำลังกาย แต่เช้าเลยครับ เล่นท้องแล้วก็แขนครับ

แล้วลุยงานเที่ยงครึ่งเช่นเคยครับ







มีความสุขกับวันทำงานครับ นะครับ พรุ่งนี้วันศุกร์แล้ว
 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวเช้าๆครับ สมาชิกทุกท่าน
วันศุกร์ที่11  กันยายน 2562 ครับ

วันนี้ตื่นเช้าเลยครับ..อากาศครึ้มๆครับวันนี้

วันนี้อากาศดีเลย นอนเพลินๆ ดูวิว สบายๆ วันศุกร์แล้ว

แล้วลุยงานเที่ยงครึ่งเช่นเคยครับ









มีความสุขกับวันทำงานครับ นะครับ พร้อมลุย
 

[พงษ์]

 

วันเสาร์ที่ 12 ตุลาคม 2562 ครับ

สวัสดีครับ...ผมตื่นสายหน่อยครับ.วันหยุด

วันนี้ผมมีเวลา ก่อน1 อาทิตย์ ว่าจะไปตรวจสุขภาพและรับยาป้องกัน PrEP. ครบกำหนดครับ



วันนี้มาถึง 09.48 นาทีครับ ไม่อยากมาสายมาก กลัวคนเยอะครับ.  เพราะวันหยุด คนจะเยอะหน่อยครับ









มีถึงได้บัตรคิว 1073 ครับ.
ขั้นตอนแรก กรอกประวัติและเลือกบริการ สำหรับผมเจาะเลือด ตรวจHiv และโรคติดต่อ ทางเพศสัมพันธ์ รวมทั้งเช็คค่าตับ และ ไต ครับ.  รวมทั้งพบหมอเพื่อให้คำปรึกษา. ต่างๆ. รวมทั้งรับยา PrEP ต่อเนื่องด้วยครับ












รอจ่ายค่าบริการต่างๆ แล้วก็ไปแผนกเจาะเลือดครับ. แล้วก็รอ ฟังผล 1 ชั่วโมงครับ
















สำหรับวันนี้คนเยอะเหมือนกันครับ เป็นวันหยุดยาวด้วยครับ

ผลเลือดปกติ Hiv เป็น ลบครับโรคติดต่ออื่นๆไม่มีครับ.











สำหรับค่าตับ และไตก็อยู่ในเกณฑ์ปกติเช่นกันครับ

จากนั้นก็ ชำระค่ายาและค่าบริการ รับยาป้องกันการติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ต่อเนื่อง อีก 4 เดือนครับ















สบายใจเลยครับ. 
พอสุขภาพกายดี สุขภาพใจก็ดีตามมาด้วยครับ

ที่ผมเข้ารับการตรวจอย่างต่อเนื่อง ก็เพื่อสุขภาพที่ดีของเรา และ อยากให้สมาชิกและลูกค่าทุกท่าน สบายใจในสุขภาพและความปลอดภัยที่ผมป้องกันอย่างดีและดูแลรักษาสุขภาพอย่างต่อเนื่องด้วยครับ









✨จงทำทุกวันให้มีค่า..และเป็นวันที่มีความสุขกันนะครับ✨


 

[พงษ์]

 

มารายงานตอนดึกๆครับ สมาชิกทุกท่าน
วันอังคารที่15  ตุลาคม 2562 ครับ

วันนี้ตื่นเช้าเลยครับ..อากาศครึ้มๆครับวันนี้

วันนี้ออกกำลังกาย แต่เช้าเลยครับวิ่งเสร็จ ก็เล่นท้องครับ

แล้วลุยงานเที่ยงครึ่งเช่นเคยครับ








มีความสุขกับวันทำงานครับ นะครับ เจอกันพรุ่งนี้ครับ
 

[พงษ์]

 

มารายงานตอนดึกๆครับ สมาชิกทุกท่าน
วันศุกร์ที่18 ตุลาคม 2562 ครับ

วันนี้ตื่นเช้าเลยครับ..อากาศร้อนมากเลยครับวันนี้

วันนี้ออกกำลังกาย แต่เช้าเลยครับวิ่งเสร็จ ก็เล่นท้องครับ

แล้วลุยงานเที่ยงครึ่งเช่นเคยครับ








มีความสุขกับศุกร์นะครับ พรุ่งนี้ได้หยุดแล้ว
 

[พงษ์]

 

มารายงานตอนดึกๆครับ สมาชิกทุกท่าน
วันจันที่21 ตุลาคม 2562 ครับ

วันนี้ตื่นเช้าเลยครับ..อากาศร้อนมากเลยครับ

วันนี้ออกกำลังกาย แต่เช้าเลยครับวิ่งเสร็จ ก็เล่นแขนครับ

แล้วลุยงานเที่ยงครึ่งเช่นเคยครับ










มีความสุขกับวันเริ่้มทำงานครับ นะครับ เจอกันพรุ่งนี้ครับ
 

[พงษ์]

 

มารายงานตอนดึกๆครับ สมาชิกทุกท่าน
วันพฤหัสบดีที่24 ตุลาคม 2562 ครับ

วันนี้ตื่นเช้าเลยครับ..อากาศร้อนมากเลยครับ

วันนี้ออกกำลังกายก่อนไปทำงานเช่นเคยครับ

แล้วลุยงานเที่ยงครึ่งเช่นเคยครับ









มีความสุขกับวันเริ่้มทำงานครับ นะครับ เจอกันพรุ่งนี้ครับ วันศุกร์อีกแล้ว
 

[พงษ์]

 

มารายงานเช้าๆครับ สมาชิกทุกท่าน

วันศุกร์ที่25 ตุลาคม 2562 ครับ

แป๊บๆวันศุกร์แล้ว.  ขอให้มีแต่ความสุข ในทุกมุมนะครับ









Happy Friday ✨

[พงษ์]

 

รายงานตัวตอนดึกๆครับ สมาชิกทุกท่าน
วันจันทร์ที่28 ตุลาคม 2562 ครับ

วันนี้ตื่นเช้าเลยครับ..อากาศร้อนมากเลยครับ

วันนี้ออกกำลังกายก่อนไปทำงานเช่นเคยครับ

วันนี้เล่นอก และ ก็แข็นครับ





มีความสุขกับวันทำงานครับ นะครับ เจอกันพรุ่งนี้ครับ
 

[พงษ์]

 

รายงานตัวตอนดึกๆครับ สมาชิกทุกท่าน
วันอังคารที่29 ตุลาคม 2562 ครับ

วันนี้ตื่นเช้าเลยครับ..อากาศดีเลยครับ ได้กาแฟร้อนๆก่อนไปออกกำลังกายครับ
 

วันนี้วิ่งเยอะเลยครับ แล้วก็ท้อง









มีความสุขกับทุกๆวันนะครับ นะครับ เจอกันพรุ่งนี้ครับ
 

[พงษ์]

 

รายงานตัวตอนดึกๆครับ สมาชิกทุกท่าน
วันพุธที่30 ตุลาคม 2562 ครับ

วันนี้ตื่นเช้าเลยครับ..อากาศดีเลยครับวันนี้ร้องท้องก่อนไปออกกำลังกาย แล้วเริ่มงานเที่ยงครึ่งเช่นเคยครับ
 






วันนี้ทำงานเสร็จ....ต้องรีบไปเก็บกระเป๋า เพราะคืนนี้ ขึ้นเครื่องไปเที่ยวไต้หวันครับ

ตี 3 เลย ผมหยุดรับงาน ไปพักผ่อน ตั้งแต่ วันพฤหัสบดีที่ 31- 2 พฤศจิกายนครับ  เดียวจะเอาภาพสวยๆ กรุงไทเป มาฝากนะครับ

สมาชิกทุกท่าน...แล้วเจอกันครับ