รายงานตัวกิจกรรมประจำวัน เดือนมกราคม 2563

[พงษ์]

สวัสดีดีครับ...สมาชิกทุกท่าน

เดือนมกราคม 2563

January 2020




 


ขอรายงานกิจกรรม. ต่าง ในการทำงานหรือวันหยุดพักผ่อนต่างๆ ให้สมาชิกได้ทราบในเดือนนี้ครับ
รวมทั้งความเคลื่อนไหว ต่างๆ. เผื่อจะเป็นอีกช่องทางที่ทำให้เราไกล้ชิดกันครับ

[พงษ์]

 

รายงานตัวตอนค่ำๆครับ สมาชิกทุกท่าน

วันศุกร์ที่ 3 มกราคม 2563
สวัสดีปีใหม่ครับ .....2020


วันนี้ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ...กลับมาถึงกรุงเทพเมื่อวาน รถเยอะมากครับ
ลงมาออกกำลังกายก่อน...แล้วก็ลุยงานวันแรกครับ....









พรุ่งนี้ได้หยุดแล้ว....มีความสุขกันทั่วหน้า พร้อมสู้ต่อปีใหม่นะครับ

 

[พงษ์]

 

วันอาทิตย์ที่ 5 มกราคม  2563ครับ

ผมตื่นแต่เช้าเลยครับวันนี้. มีธุระกับที่บ้าน. แล้วก็มาทำธุระที่เซนทรัลพระรามเก้า

วันนี้ไม่ได้ไปไหนไกล. อยู่แถวนี้ครับ. ดูหนังซักเรื่อง แล้วก็ออกกำลังกายครับ.

มีความสุขกับวันหยุดนะครับ

✨จงทำทุกวันให้มีค่า..และเป็นวันที่มีความสุขกันนะครับ✨


 

[พงษ์]

 

รายงานตัวตอนค่ำๆครับ สมาชิกทุกท่าน
จันทร์ที่6 มกราคม 2563
วันนี้ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ...อากาศร้อนอบอ้าวมาก
ก่อนลงมาออกกำลังกาย แล้วเริ่มงานแรก เที่ยงครึ่งครับ









มีความสุขกับวันทำงานนะครับ พร้อมลุย

[พงษ์]

 

รายงานตัวตอนค่ำๆครับ สมาชิกทุกท่าน
อังคารที่7 มกราคม 2563
วันนี้ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ.เมื่อวานนอนเร็ว
นอนดูข่าวสารก่อน รองท้อง
..อากาศร้อนอบอ้าวมากเหมือนเคยครับ
ก่อนลงมาออกกำลังกาย แล้วเริ่มงานแรก เที่ยงครึ่งเช่นเคยครับ






จงทำวันนี้ให้มีค่า...แล้วเจอกันพรุ่งนี้ครับ

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำครับ  สมาชิกทุกท่าน

วันอาทิตย์ที่12 มกราคม
วันนี้ผมตื่นสายเลยครับ อากาศดีเลยครับวันหยุดครับ
อาทิตย์นี้มาทำธุระแถว เดอะมอลบางกะปิครับ  หาอะไรทาน ได้กาแฟแก้วโต
ต่อจากนั้นก็วก็ดูหนังซักเรื่องครับ แล้วก็ออกกำลังกาย และก็หาอะไรทานครับ

 

 

 

 

 



 

มีความสุขกับทุกๆวันนะครับ พรุ่งนี้ทำงานปกติครับ
ฝันดีนะครับ
 

[พงษ์]

 

รายงานตัวตอนค่ำๆก่อนกลับครับ สมาชิกทุกท่าน
จันทร์ที่13มกราคม 2563
วันนี้ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ...อากาศร้อนอบอ้าวมากเหมือนเคยครับ
ก่อนลงมาออกกำลังกาย แล้วเริ่มงานแรก เที่ยงครึ่งเช่นเคยครับ
ลุยงานถึง 3 ทุ่มครึ่งเลยครับ
 





จงทำวันนี้ให้มีค่าช่วงนี้ผุ่น PM2.5 เยอะมากดูแลสุขภาพด้วยนะครับ...แล้วเจอกันพรุ่งนี้ครับ

[พงษ์]

 

รายงานตัวตอนค่ำๆก่อนกลับครับ สมาชิกทุกท่าน
วันพุธที่15 มกราคม 2563
วันนี้ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ.
..อากาศร้อนอบอ้าวมากเหมือนเคยครับ
ก่อนลงมาออกกำลังกาย แล้วเริ่มงานแรก เที่ยงครึ่งเช่นเคยครับ
ลุยงานถึง4 ทุ่มเลยครับวันนี้







ช่วงนี้อากาศ เดี่ยวร้อนเดี๋ยวฝน แถมด้วยฝุ่นอีก ดูแลสุขภาพนะครับ

[พงษ์]

 

รายงานตัวตอนค่ำๆก่อนกลับครับ สมาชิกทุกท่าน
วันจันทร์ที่20 มกราคม 2563
วันนี้ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ. เมื่อคืนนอนเร็ว
วันนี้อากาศครึ้มๆ หมอกเยอะมากเลยครับ เหมือนฝนจะตกบางจุดด้วยครับ

ก่อนลงมาออกกำลังกาย แล้วเริ่มงานแรก เที่ยงครึ่งเช่นเคยครับ

ลุยงานถึง4 ทุ่มเลยครับวันนี้























อย่าลืมสวมหน้ากาก อนามัยเวลาออกข้างนอกด้วยนะครับ
ฝันดีครับ

[พงษ์]

 

รายงานตัวตอนค่ำๆก่อนกลับครับ สมาชิกทุกท่าน
วันอังคารที่21 มกราคม 2563
วันนี้ผมตื่นสายเลยครับวันนี้
วันนี้อากาศครึ้มๆ หมอกเยอะมากเลยครับเช่นเคยครับ

ก่อนลงมาออกกำลังกาย แล้วเริ่มงานแรก

ลุยงานถึง4 ทุ่มเลยครับวันนี้






อย่าลืมสวมหน้ากาก อนามัยเวลาออกข้างนอกเช่นเคยนะครับ

ฝันดีครับ

[พงษ์]

 

รายงานตัวตอนค่ำๆก่อนกลับครับ สมาชิกทุกท่าน
วันพุธที่22 มกราคม 2563
วันนี้ผมตื่นเช้าเลยครับ
วันนี้อากาศครึ้มๆ แต่เช้าเลยครับ

ก่อนลงมาออกกำลังกาย วันนี้วิ่งและเล่นแข็นครับ แล้วเริ่มงานแรก

ลุยงานถึง4 ทุ่มเลยครับวันนี้






แล้วเจอกันพรุ่งนี้ครับ

ฝันดีครับ

[พงษ์]

 

รายงานตัวตอนค่ำๆก่อนกลับครับ สมาชิกทุกท่าน
วันอาทิตย์ที่26 มกราคม 2563

วันนี้ผมตื่นสายเลยครับ
วันนี้อากาศครึ้มๆ แต่เช้าเลยครับ นั่งดูข่าว ช่วงนี้ เชื้อไวรัช กำลังระบาด ดูแลสุขภาพด้วยนะครับ

ผมไปทำธุระและ ดูหนัง ออกกำลังกายแถวพาราก้อนครับ ออกกำลังกายเสร็จแล้วก็ ไปตลาดแถวกิ่งเพชรตลาด

แถวที่ผมอยู่ตอนอยู่ราชเทวี ได้อาหารอีสานของโปรด เลยครับ













อิ้มอร่อยเลยครับ ก่อนดุข่าวแล้วเข้านอนครับ

แล้วเจอกันพรุ่งนี้ครับ

ฝันดีครับ

[พงษ์]

 

รายงานตัวตอนค่ำๆก่อนกลับครับ สมาชิกทุกท่าน
วันพฤหัสบดีที่30 มกราคม 2563
วันนี้ผมตื่นเช้าเลยครับ
วันนี้อากาศครึ้มๆ แต่เช้าเลยครับ

ก่อนลงมาออกกำลังกาย เช่นเคยครับ




แล้วเจอกันพรุ่งนี้ครับ
ช่วงนี้..อยากให้ทุกคน ใช้หน้ากากอนามัยกันด้วยนะครับ.....ฝันดีครับ