มาสร้างเทรนด์สุขภาพด้วยการห่อข้าวไปทานที่ทำงานกันดีกว่า เพราะอาหารสุขภาพนอกบ้านราคาแพง ที่ไม่แพงหลายร้านก็เสี่ยงกับอาหารไม่สะอาด เคมี และผงชูรส งานนี้ต้องเตรียมช้อปกักตุนของดีเพื่อสุขภาพเอามาไว้ในครัวกันด้วย เลือกทำแบบทานง่ายไม่เลอะเทอะ และไม่ส่งกลิ่นในที่ทำงานด้วย
วันจันทร์ : สลัดผัก เต้าหู้
เลือกผักที่ชอบแบบผักใบเขียว และผักสีเหลือง แดงด้วยก็จะดี นึ่งเต้าหู้ให้สุก เตรียมน้ำสลัดเพื่อสุขภาพที่ชอบ เอาทั้งหมดใส่ขวดแก้วแช่เย็นไว้ ตอนเช้าก็หิ้วไปทำงานด้วย ขวดแก้วแบบนี้เหมาะสำหรับคนที่ขับรถไปทำงาน แต่ถ้าต้องหิ้วพะรุงพะรังขึ้นรถสาธารณะ แนะนำให้เป็นกล่องหรือขวดพลาสติกจะดีกว่า
วันอังคาร : แซลมอนรมควัน ผักใบเขียวและมะเขือเทศสด
จะเป็นแซลมอนรมควันหรือเนื้อสัตว์ที่คุณโปรด สไลด์ใส่ในผักใบเขียวพวกผักสลัด ที่คุณชอบ ผักอะไรได้หมด อาจใส่น้ำสลัด หรือน้ำจิ้มแซ่บซีฟู้ด ใส่มะเขือเทศสดๆลงในกล่องอาหาร เตรียมหิ้วไปทำงาน
วันพุธ : ผักและเนื้อสัตว์แบบเย็นๆ
เป็นอาหารสุขภาพหน้าตาดี ครีเอทเมนู เลือกเนื้อสัตว์ที่ชอบ แบบต้มหรือรมควัน วางบนอโวคาโด้ มะเขือเทศผ่าครึ่ง แตงกวา เตรียมใส่กล่องไปทำงาน ทานง่าย ไม่มีกลิ่นรบกวน แต่ต้องแช่เย็นเอาไว้ก่อนนะคะ
ข้าวกล่องเพื่อสุขภาพ เห็นผลชัวร์ ดูเพิ่มเติมที่นี่ http://สุขภาพ.cc/
❌18.00(Booked)