0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
งานวิจัยสองชิ้นล่าสุดที่เผยแพร่ในวารสาร Annals of Internal Medicine เห็นพ้องกันว่า บางทีมัลติวิตามินที่คุณหาซื้อมาแสนแพงอาจจะไม่จำเป็นเท่าที่คิด ผลการวิจัยคอนเฟิร์มว่า สิ่งเดียวที่คนกินวิตามินเป็นสิบปีดูจะเฮลตี้กว่าคนที่ไม่เคยแตะวิตามินเสริม มีเพียงความเสี่ยงโรคมะเร็งที่น้อยกว่าแค่ 8% เท่านั้น ส่วนผลอื่นๆ ทั้งอัตราการเสื่อมของสมองและความเสี่ยงโรคหัวใจ แทบไม่แตกต่างกันเลยเวลากิน...ก็ต้องกิน!อย่ากินไปดูทีวีไป เพราะคุณจะกินมากขึ้นโดยไม่รู้ตัว หุ่นก็เสีย สุขภาพก็แย่ ทั้งโรคอ้วน เบาหวานโรคหัวใจ จะเดินตามกันมาเป็นพรวน ดร. ไบรอัน แวนซิงก์จากมหาวิทยาลัยคอร์แนลขอเตือน
ผมว่ากินอาหารให้ครบ ผักผลไม้ ราก้อจะได้วิตามินตามธรรมชาติอยู่แล้วนะคับจะได้ไม่เปลือง
ผมก็คิดว่า ไม่จำเป็นนะครับ ถ้าร่างกายแข็งแรงปกติ ทานอาหารครบหมู่ พักผ่อน ออกกำลังกาพอ