รายงานตัวกิจกรรมประจำวัน เดือนกรกฎาคม 2563

[พงษ์]

 

สวัสดีดีครับ...สมาชิกทุกท่าน

เดือนกรกฏาคม 2563

July 2020



 

ขอรายงานกิจกรรม. ต่าง ในการทำงานหรือวันหยุดพักผ่อนต่างๆ ให้สมาชิกได้ทราบในเดือนนี้ครับ
รวมทั้งความเคลื่อนไหว ต่างๆ. เผื่อจะเป็นอีกช่องทางที่ทำให้เราไกล้ชิดกันครับ

[พงษ์]

 
สวัสดีตอนค่ำครับ
วันพุธที่1กรกฎาคม  2563 ครับ
วันนี้ตื่นแต่เช้าเลยคับ  ดูข่าวเสร็จก็ลงไปออกกำลังกายยืดเส้นยืดสาย
ก่อนออกไปทำงานครับ วันนี้วิ่งและก็เล่นท้องครับ แล้วก็หาอะไรทานก่อนลุยงานครับ











แล้วเจอกันพรุ่งนี้ครับ
พงษ์.....ครับ

[พงษ์]

 
สวัสดีตอนค่ำครับ
วันศุกร์ที่3กรกฎาคม  2563 ครับ
วันนี้ตื่นแต่เช้าเลยคับ มายืดเส้นยืดสายก่อนทำงานครับ แล้วก็หาอะไรทานก่อนลุยงานครับ








พรุ่งนี้ผมหยุด กลับบ้านต่างจังหวัด ช่วงเข้าพรรษาที่ขอนแก่นครับ  ช่วงหยุดยาวสมาชิกไปใหนกันบ้างครับ ไงช่วงนี้ฝนตกดู
แลสุขภาพกันด้วยนะครับ
พงษ์.....ครับ

[พงษ์]

 
สวัสดีตอนค่ำครับก่อนกลับครับสมาชิกทุกท่าน
วันพฤหัสบดีที่9 กรกฎาคม 2563
วันนี้ตื่นแต่เช้าเลยคับ มายืดเส้นยืดสายก่อนทำงานครับที่เซ็นทรัลพระราม9 สายเลยครับ
มัวตัดผม...วันนี้เล่นท้องและก็อกครับ  ช่วงวันหยุดที่ผ่านมาผมกลับบ้านที่ขอนแก่น คนเยอะมากครับ
รถติดสุดๆ แต่ก็ดีใจมากได้กลับไปเยี่ยมที่บ้านพ่อกับแม่ มีโอกาสเข้าเมืองไปทำบุญทีวัดหนองแวง พระอารามหลวง





















ริมบึง..แก่นนครด้วยครับ




















ปีนี้คนไม่เยอะมาก...มีการคัดกรอง สำหรับพ่อแม่พี่น้องที่...มาทำบุญเป็นอย่างดีครับ

















ผมกลับมาวันก่อน เมื่อวานก็ลุยงานเลย....มีความสุขกับวันเริ่มงานนะครับ เจอกันพรุ่งนี้ครับ แป๊บๆวันศุกร์แล้ว

พงษ์.....ครับ

[พงษ์]

 
สวัสดีตอนดึกๆครับก่อนกลับครับสมาชิกทุกท่าน
วันจันทร์ที่13 กรกฎาคม 2563
วันนี้ตื่นแต่เช้าเลยคับ เมื่อวานนอนเร็วเลย


 มายืดเส้นยืดสายก่อนทำงานครับที่เซ็นทรัลพระราม9
แล้วลุยงานกันเที่ยงครึ่ง สู้ๆนะครับ





ก่อนกลับฝนตกลงมา..ดูแลสุขภาพกันด้วยนะครับ

แล้วเจอกันพรุ่งนี้ครับ
พงษ์.....ครับ

[พงษ์]

 
สวัสดีตอนดึกๆครับก่อนกลับครับสมาชิกทุกท่าน
วันพุธที่15 กรกฎาคม 2563
วันนี้ตื่นสายเลยครับ นอนเพลิน
 มายืดเส้นยืดสายก่อนทำงานครับวันนี้เล่นที่คอนโด วิ่งเสร็จก็เล่นท้อง
แล้วลุยงานกันเที่ยงครึ่ง สู้ๆนะครับ


ช่วงนี้มีผู้ติดเชื้อจากต่างประเทศ ที่มีคนทั่วไป ต้องกักตัว...ผมเองก็ระมัดระวันมากขึ้นครับ สมาชิกด้วยนะครับ
แล้วเจอกันพรุ่งนี้ครับ
พงษ์.....ครับ

[พงษ์]

 
สวัสดีตอนดึกๆครับก่อนกลับครับสมาชิกทุกท่าน
อังคารที่21  กรกฎาคม 2563
วันนี้ตื่นสายเลยครับ นอนเพลิน

 มายืดเส้นยืดสายก่อนทำงานครับวันนี้เล่นที่คอนโด วิ่งก่อน เล่นอกและแขนครับ

เริ่มงานเที่ยงครึ่ง...คิวสุดท้าย 4 ทุ่มเลยครับ








แล้วเจอกันพรุ่งนี้ครับ
พงษ์.....ครับ

[พงษ์]

 
สวัสดีตอนค่ำๆครับครับสมาชิกทุกท่าน
พฤหัสบดีที่23 กรกฎาคม 2563
วันนี้ตื่นสายเลยครับ นอนเพลิน
 มายืดเส้นยืดสายก่อนทำงานครับวันนี้เล่นที่คอนโด เช่นเคยครับ

วันนี้ เล่นท้องและแขน แล้วก็ลุยงานเช่นเคยครับ










แล้วเจอกันพรุ่งนี้ครับ
พงษ์.....ครับ

[พงษ์]

 
สวัสดีตอนค่ำครับ
วันอาทิตย์ที่ 26 กรกฎาคม  2563 ครับ
วันนี้ตื่นสายเลยคับ  วันหยุด  ฝนตกแต่เช้าเลยครับ นอน

ดูข่าวเสร็จ ผมก็เก็บของทำความสะอาดห้อง นิดหน่อย แล้วก็ว่าจะไปข้างนอกกัน อาทิตย์นี้วันหยุดยาวแต่ผมไม่ได้ไปไหนไกลครับ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

พรุ่งนี้ญาติๆจะพากันไปทำบุญกัน วันนี้เลยมาดูหนัง แล้วก็
ออกกำลังกาย ที่ฟิตเนสครับ. ฝนปลอยๆ ทั้งวันเลยครับ


อย่าลืมดูแลสุขภาพกันด้วยนะครับ


พงษ์.....ครับ

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำครับ  สมาชิกทุกท่าน

วันอาทิตย์ที่27 กุมภาพันธ์ 2563
วันนี้ผมตื่นสายเลยครับร้อนเลยครับหยุดครับ
พี่สาวมาหาที่แต่เช้าเลยครับ ส่งหลานไปโรงเรียนเสร็จก็นัดกันไปหาอะไรกินก่อน ได้ข้อมูลกาแฟ มุมสวยๆแถวอารีย์ครับ
ร้านแต่แนวดอกไม้เยอะๆ ญาติๆผู้หญิงเขาชอบ ร้านแต่งแนวชิวๆ ดีครับ ผมทานขนม กับกาแฟ กันนั่งชิลกันนิดหน่อย
ก็ไปหาอะไรทานครับ
 

 

 

 

 

มีความสุขกับทุกๆวันนะครับ พรุ่งนี้ผมทำงานตามปกติครับ
ฝันดีนะครับ
 

[พงษ์]

 
สวัสดีตอนค่ำๆครับครับสมาชิกทุกท่าน
พุธที่29 กรกฎาคม 2563
วันนี้ตื่นสายเลยครับ นอนเพลิน
 มายืดเส้นยืดสายก่อนทำงานครับวันนี้เล่นที่คอนโด เช่นเคยครับ

วันนี้ เล่นท้องและแขน แล้วก็ลุยงานเช่นเคยครับ







แล้วเจอกันพรุ่งนี้ครับ
พงษ์.....ครับ