รายงานตัวกิจกรรมประจำวัน เดือนตุลาคม 2563

[พงษ์]

 

สวัสดีดีครับ...สมาชิกทุกท่าน

เดือนตุลาคม 2563

October 2020



 

ขอรายงานกิจกรรม. ต่าง ในการทำงานหรือวันหยุดพักผ่อนต่างๆ ให้สมาชิกได้ทราบในเดือนนี้ครับ
รวมทั้งความเคลื่อนไหว ต่างๆ. เผื่อจะเป็นอีกช่องทางที่ทำให้เราไกล้ชิดกันครับ

[พงษ์]

 

สวัสดีตอนเช้าครับ
วันศุกร์ที่2 ตุลาคม 2563

ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ...เมื่อวานฝนตกหนักเลยครับ ขากลับเปียกหมดเลย
ช่วงนี้ฝนตกทุกวันเลยครับ..สมาชิกดูแลสุขภาพด้วยนะครับ
ผมรองท้องแล้วก็ ลงไปออกกำลังกายสเช่นเคยครับ
วันนี้วิ่งและก็เล่นแข็น...ก่อนจะเริ่มงานเที่ยงครึ่ง ยิ่งยาวเลยครับ










พรุ่งนี้ได้หยุดแล้ว...เย้

พงษ์.....ครับ

[พงษ์]

 
สวัสดีตอนเช้าครับ
วันจันทร์ที่5 ตุลาคม 2563
ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ...เมื่อวานนอนเร็ว ครึ้มๆแต่เช้าเลยครับ
ผมรองท้องแล้วก็ ลงไปออกกำลังกายสเช่นเคยครับ
วันนี้เล่นที่เซ็นทรัลพระราม 9 ครับ เล่นขา หน้าท้องและก็ อก
พร้อมลุยงานตั้งแต่เที่ยง...ยิงยาว 4 ทุ่มเลยครับ
ดีที่วันนี้ฝนไม่ตก...อากาศดีเลย ฝันดีนะครับเจอกันพรุ่งนี้

พงษ์.....ครับ

[พงษ์]

 
สวัสดีตอนเช้าครับ
วันอังคารที่6 ตุลาคม 2563
ผมตื่นสายเลยครับ...นอนเพลิน อากาศน่านอน ไม่อยากตื่นเลยครับ

นั่งดูข่าวสักพัก ก่อนแต่งตัวไปออกกำลังกาย ที่เซนทรัลพระรามเก้าครับ


วันนี้ วิ่ง เกือบ30 นาทีเลยครับ

แล้วก็เล่นท้อง

พร้อมลุยงานตั้งแต่เที่ยงครึ่ง...ยิงยาว 4 ทุ่มเลยครับ


ดีที่วันนี้แถวพระราม9 ฝนไม่ตก...อากาศดีเลย ฝันดีนะครับเจอกันพรุ่งนี้

พงษ์.....ครับ

[พงษ์]

 
สวัสดีตอนเช้าครับ
วันวันศุกร์ที่9  ตุลาคม 2563

วันนี้ตื่นแต่เช้าเลยครับ อากาศเย็นสบายมากเลย ฝนตกแต่เช้า
ผมลงมาออกกำลังกายใต้คอนโดครับ วันนี้วิ่ง แล้วก็ เล่นอก ก่อนหาอะไรทาน
แล้วก็ลุยงานคิวแรก เที่ยงครึ่งครับ...สู้ๆนะครับวันศุกร์แล้วพรุ่งนี้ได้หยุดแล้วครับ




มีความสุขนะครับมีความสุขกับวันหยุดนะครับ

[พงษ์]

 
สวัสดีตอนเช้าครับ
วันวันจันทร์ที่12  ตุลาคม 2563

วันนี้ตื่นแต่เช้าเลยครับ อากาศเย็นสบายมากเลย
ผมลงมาออกที่เซนทรัลก่อนลุยงาน
คิวแรก เที่ยงครึ่งครับ...พรุ่งนี้หยุดอีกวันครับ

 

 

 

 

 

มีความสุขนะครับมีความสุขกับวันหยุดนะครับ

[พงษ์]

 
สวัสดีตอนค่ำครับ
วันวันพฤหัสบดีที่15  ตุลาคม 2563

วันนี้ตื่นแต่เช้าเลยครับ อากาศเย็นสบายมากเลย
ลงมาออกกำลังกายใต้คอนโด ก่อนไปลุยงาน เที่ยงครึ่งครับ ไม่รู้วันนี้ฝนจะตกป่าว

อากาศครึ้มๆ แต่เช้าเลย ผมได้กาแฟ แก้วโต..ไว้ดูดก่อนเพิ่มพลัง แล้วก็หาอะไรรองท้อง วันนี้ยาวเลยครับ

 
 
 

มีความสุขนะครับพรุ่งนี้วันศุกร์แล้ว

[พงษ์]

 
สวัสดีตอนค่ำครับ
วันศุกร์ที่16  ตุลาคม 2563

วันนี้ตื่นแต่เช้าเลยครับ อากาศเย็นสบายมากเลย
ลงมาออกกำลังกายใต้คอนโด เช่นเคย ฝนปรอยๆนิดหน่อย

อากาศครึ้มๆ วันนี้้เล่นขาแล้วก็ท้อง ก่อนเริ่้มงาน เที่ยงครึ่ง ช่วงนี้การเมืองบ้านเรา เริ่มร้อนแรง ดูแลสุขภาพกันด้วยนะครับ

 

 

 

 


พรุ่งนี้วันหยุดแล้ว....ได้พักอีกแล้ว ครับ

[พงษ์]

 
สวัสดีตอนค่ำครับ
วันพุธที่21  ตุลาคม 2563

วันนี้ตื่นแต่เช้าเลยครับ อากาศเย็นสบายมากเลย
ลงมาออกกำลังกายใต้คอนโด เช่นเคย ฝนปรอยๆนิดหน่อย และแอบเว๊บไป อบสตรีม และซาวน่าต่อ สบายตัวได้เหงื่อดีเลยครับ
เหมาะกับอากาศแบบนี้เลยครับ
 ก่อนเริ่้มงาน เที่ยงครึ่ง ผมได้กาแฟแก้วโต...และก็ทานข้าวเช้าลุยงานกันเลยครับ
 
 

แล้วเจอครับ วันศุกร์ผมหยุด...วันปิยะมหาราช มีความสุขตลอดวันหยุดยาวนะครับสมาชิกทุกท่าน

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำครับ  สมาชิกทุกท่าน
เสาร์ที่24 ตุลาคม 2563

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
มีความสุขกับทุกๆวันนะครับ
ฝันดีนะครับ
 

[พงษ์]

 

สวัสดีตอนค่ำครับ
วันจันทร์ที่26  ตุลาคม 2563

วันนี้ตื่นแต่เช้าเลยครับ อากาศเริ่มร้อนเลยครับ
ลงมาออกกำลังกาย ที่เซ็นทรัลซะหน่อย ก่อนเริ่มงานวันนี้วิ่้่งและก็ ท้องต่อด้วยอกครับ

เริ่้มงาน เที่ยงครึ่ง ผมได้กาแฟแก้วโต...และก็ทานข้าวเช้ากับข้าวแกงพร้อม ลุยงานกันเลยครับ
สุดสัปห์ดาผมได้มีโอกาสไปพักผ่อน ยาวเลยสมาชิกไปเที่ยวไหนกันบ้างครับ
ช่วงนี้บ้านเรามีชุมนุมกันหลายจุด ยังไงก็ดูแลสุขภาพด้วยนะครับ 




ฝันดีครับเจอกันพรุ่งนี้

[พงษ์]

 
สวัสดีตอนค่ำครับ
วันพุธที่28  ตุลาคม 2563

วันนี้ตื่นแต่เช้าเลยครับ อากาศเย็นสบายมากเลย
ลงมาออกกำลังกายใต้คอนโด เช่นเคย วันนี้วิ่งแล้วก็อก ครับ
 ก่อนเริ่้มงาน เที่ยงครึ่ง ผมมาถึงห้องก็รดน้ำต้นไม้หน้าห้อง....ช่วงนี้งุ่นกับแคนตัส และต้นไม้ที่่ระเบียงทั้งวันเลย
คลายเครียดดีครับ..
 

 

 

 

แล้วเจอกันพรุ่งนี้ครับ

[พงษ์]

 
สวัสดีตอนค่ำครับ
วันศุกร์ที่30  ตุลาคม 2563

วันพรุ่งนี้ตรงกับวันลอยกระทง....และพรุ่งนี้ก็เป็นวันฮาโลวีน แต่ปีนี้น่าจะไม่ได้ไปลอยกระทงที่ไหนครับ
กรุงเทพไม่เห็นมีการจัดเลย วันนี้ผมเริ่มงานเที่ยงครึ่งเช่นเคยหลังจากไปออกกำลังกายที่เซ็นทรัลมา


 

 

 

 

มีความสุขกับวันหยุดนะครับ