รายงานตัวกิจกรรมประจำวัน เดือน มีนาคม 2562

[พงษ์]

สวัสดีดีครับ...สมาชิกทุกท่าน

เดือนมีนาคม 2562

March 2019



สวัสดีวันศุกร์ต้นเดือน มีนาคม ครับ

วันนี้ตื่นแต่เช้าเลยครับ หาอะไรทานก่อน ไปออกกำลังกายแล้วเริ่มงานเที่ยงครึ่ง



 

 


 


ขอรายงานกิจกรรม. ต่าง ในการทำงานหรือวันหยุดพักผ่อนต่างๆ ให้สมาชิกได้ทราบในเดือนนี้ครับ
รวมทั้งความเคลื่อนไหว ต่างๆ. เผื่อจะเป็นอีกช่องทางที่ทำให้เราไกล้ชิดกันครับ



 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับก่อนกลับครับ สมาชิกทุกท่าน
สวัสดีวันจันทร์ที่4 มีนาคม 2019
ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ  ลมเย็นสบายเลยครับวันนี้ แต่แอบร้อนช่วงสายๆเหมือนกัน

วันนี้้หาอะไรรองท้อง แล้วไปออกกำลังกาย เช่นเคยครับ แล้วไปลุยงานกัน
 

 ดูแลสุขภาพด้วยนะครับ
เจอกันพรุ่งนี้ครับ 
 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับก่อนกลับครับ สมาชิกทุกท่าน
สวัสดีวันพุธที่6 มีนาคม 2019
ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ  ลมเย็นสบายเลยครับวันนี้

วันนี้้หาอะไรรองท้อง แล้วไปออกกำลังกาย เช่นเคยครับ แล้วไปลุยงานกัน วันนี้เล่นท้อง และก็ขาครับ
 

 

 
 ดูแลสุขภาพด้วยนะครับ
เจอกันพรุ่งนี้ครับ 
 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับ สมาชิกทุกท่าน
สวัสดีวันศุกร์ที่8 มีนาคม 2019
ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ  ลมเย็นสบายเลยครับวันนี้

วันนี้้หาอะไรรองท้อง แล้วไปออกกำลังกาย เช่นเคยครับ แล้วไปลุยงานกัน วันนี้วิ่่งและก็เล่นอกครับ

 

 
มีความสุขกับวันหยุดนะครับ
พรุ่งนี้ได้หยุดแล้ว....เย้
 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับ สมาชิกทุกท่าน
สวัสดีวันจันทร์ที่11 มีนาคม 2019
ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ อากาศร้อนอบอ้าวแต่เช้าเลยครับ
 
วันนี้้หาอะไรรองท้อง แล้วไปออกกำลังกาย เช่นเคยครับ แล้วไปลุยงานกัน
สำหรับ อาทิตย์ที่ผ่านมาได้มีโอกาส ไปทำบุญที่วัดพระราม9 มา
 

 

 

 

 

 

 

 

สบายใจไปเลยครับ

 

 

 

 

 

 

 

มีความสุขกับวันกันทั้งอาทิตย์นะครับ

 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับ สมาชิกทุกท่าน
สวัสดีวันพฤหัสบดีที่14 มีนาคม 2019
ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ  ลมเย็นสบายเลยครับวันนี้

วันนี้้หาอะไรรองท้อง แล้วไปออกกำลังกาย เช่นเคยครับ แล้วไปลุยงานกันวันนี้เล่นอกและท้อง ครับ

 

 

พรุ่งนี้วันศุกร์แล้ว....เย้
 

[พงษ์]

 

วันครับอาทิตย์ที่17 มีนาคม 2562 ครับ

วันนี้ตื่นสายเลยครับ. ช่วงนี้หลานปิดเทอม ขึ้นมาอยู่ด้วย

วันนี้ และเมื่อวาน อากาศครึ้มฟ้าครึ้มฝน ทั้งวันเลยครับ

 

 

นอนกลางวันคงสบายเลยครับ

วันนี้มาดูหนัง ที่เดอะมอลล์บางกะปิครับ. คนเยอะมากเลย

ดูหนังเสร็จก็ออกกำลังกาย ต่อเลย   ก่อนหาอะไรกินแล้วกลับ. พรุ่งนี้ลุยงาน ตามปกติครับ

✨จงทำทุกวันให้มีค่า..และเป็นวันที่มีความสุขกันนะครับ✨


 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับ สมาชิกทุกท่าน
สวัสดีวันอังคารที่19 มีนาคม 2019
ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ  ลมเย็นสบายเลยครับวันนี้

วันนี้้หาอะไรรองท้อง แล้วไปออกกำลังกาย เช่นเคยครับ แล้วไปลุยงานกันต่อครับ
เรื่มคิวแรกเที่ยงครึ่งครับ
 

 

 

แล้วเจอกันพรุ่งนี้ครับ
 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับ สมาชิกทุกท่าน
สวัสดีวันพุธที่20 มีนาคม 2019
ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ  วันนี้อากาศร้อนเลยครับ

วันนี้้หาอะไรรองท้อง แล้วไปลุยงานกันต่อครับ วันนี้ไปตรวจห้องครับ

เรื่มคิวแรกเที่ยงครึ่งครับ
 

 

 

แล้วเจอกันพรุ่งนี้ครับ
 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับ สมาชิกทุกท่าน
สวัสดีวันพฤหัสบดีที่21 มีนาคม 2019
ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ  วันนี้อากาศร้อนเลยครับ

วันนี้้หาอะไรรองท้อง แล้วก็ออกกำลังกายกันหน่อย วันนี้วิ่ง และก็เล่นแข็นครับ  ต่อด้วยอก แล้วก็ไปดูช่างเสร็จ

เรื่มงานคิวแรกเที่ยงครึ่งครับ
 

 

แล้วเจอกันพรุ่งนี้ครับ
 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับ สมาชิกทุกท่าน
สวัสดีจันทร์ที่25 มีนาคม 2019
ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ  วันนี้อากาศครึ้มๆเหมือนฝนจะตกเลย
วันนี้้หาอะไรรองท้อง แล้วก็ออกกำลังกายกันหน่อย วันนี้วิ่ง และก็เล่นท้องครับ

เรื่มงานคิวแรกเที่ยงครึ่งครับ
 

 

แล้วเจอกันพรุ่งนี้ครับ
 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับ สมาชิกทุกท่าน
สวัสดีศุกร์ที่29  มีนาคม 2019 สิ้นเดือน
ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ  วันนี้อากาศครึ้มๆเหมือนฝนจะตกเลย แต่ก็แอบร้อน

 

วันนี้้หาอะไรรองท้อง แล้วก็ออกกำลังกายกันหน่อย  และก็เล่นท้องครับ และอกนิดหน่อย
 

 

เรื่มงานคิวแรกเที่ยงครึ่งครับ

พรุ่งนี้ได้หยุดแล้วครับ