เป็นที่ทราบกันดีว่าผักและผลไม้นั้นมีประโยชน์มากมายต่อร่างกาย เพราะเป็นแหล่งของวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และมีคุณสมบัติของการเป็นแหล่งใยอาหาร
ซึ่งเป็นสารที่ช่วยลดการดูดซึมของคอเลสเตอรอลและไขมัน และยังช่วยทำให้ระบบการย่อย ระบบการขับถ่ายทำงานได้อย่างปกติอีกด้วย นอกจากนี้ผักและผลไม้บางชนิดยังมีสารพิเศษที่ช่วยทำหน้าที่คล้ายยาป้องกันและรักษาโรคบางชนิด แต่รู้หรือไม่ว่าผลไม้สามารถนำมาประยุกต์ใช้ในการประกอบอาหารร่วมกับของคาวได้อย่างลงตัว เพื่อเพิ่มคุณค่าทางสารอาหารให้กับอาหารของเรา โดยจะทำให้เมนูนั้นมีวิตามินเพิ่มมากขึ้น เพราะการที่เราได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนทั้ง 5 หมู่นั้น ถือว่าเป็นเรื่องที่ดีเพราะจะทำให้ร่าวกายได้รับสารอาหารที่สมดุลกัน และยังช่วยให้ร่างกายของเรามีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง สำหรับวันนี้ทาง SNFood อาหารเพื่อสุขภาพ เราจะมาแนะนำการทำเมนูเพื่อสุขภาพที่มีการนำเนื้อสัตว์และผลไม้มาผสมผสานกันเพื่อให้ได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน ซึ่งเมนูดังกล่าวนั้นก็คือ ไก่อบผลไม้ ที่ให้โปรตีนที่สูง และมีไขมันน้อย มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก เพราะในผลไม้อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย การรับประทานผักผลไม้เป็นประจำจะช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรงมีอายุยืนยาว และมีส่วนช่วยในการเจริญเติบโต แต่ดีต่อสุขภาพขอวเราด้วย
สำหรับเมนูไก่อบผลไม้นั้น สามารถทำได้ง่ายแถมยังได้ประโยชน์ที่ครบถ้วนจากเนื้อสัตว์และผลไม้ ซึ่งนำมาประกอบอาหารได้อย่างลงตัว โดยส่วนผสมจองเมนูดังกล่าวนี้ได้แก่ อกไก่ มะเขือเทศสับทั้งเม็ด สับปะรดห่ามๆ ออริกาโน่ พริกไทยดำป่น โรสแมรี่สด เกลือป่น ซึ่งต้องถือว่าในเมนูนี้ประกอบไปด้วยผลไม้หลากหลายชนิดที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกาย
อาหารสุขภาพ ไก่อบผลไม้ โปรตีนสูง ไขมันน้อย ช่วยควบคุมน้ำหนัก ดูเพิ่มเติมที่นี่ https://thetastefood.com/อาหารเพื่อสุขภาพ
❌20.00(Booked)