จัดฟันบางนา: รับประทานผัก ผลไม้ช่วยลดเสี่ยงฟันผุได้

[siritidaphon]

การรับประทานผักและผลไม้ ถือว่าเป็นประโยชน์ต่อร่างกายมาก เพราะผักและผลไม้ให้วิตามินและเกลือแร่ต่อร่างกาย ถือเป็นหนึ่งในอาหารหลัก 5 หมู่ ทั้งยังเป็นแหล่งใยอาหาร ซึ่งเป็นสารที่ช่วยลดการดูดซึมของคอเลสเตอรอลและไขมัน และยังช่วยทำให้ระบบการย่อยอาหาร ระบบการขับถ่ายทำงานได้อย่างปกติอีกด้วย

นอกจากนี้ผักและผลไม้บางชนิดยังมีสารพิเศษที่ช่วยทำหน้าที่คล้ายยาป้องกันและรักษาโรคบางชนิด นอกจากผักผลไม้จะช่วยในเรื่องของการบำรุงร่างกายและมีคุณค่าทางสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายแล้ว ในด้านของการรักษาสุขภาพของช่องปากและฟัน การรับประทานผัก ผลไม้ ก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่จะช่วยบำรุงฟัน บำรุงเหงือก ซึ่งดีต่อสุขภาพช่องปากและฟันด้วย โดยวันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องของการรับประทานผักและผลไม้ที่จะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดฟันผุได้ ซึ่งต้องอบกว่าสาเหตุของการเกิดโรคฟันผุนั้น มีสาเหตุมาจากการรับประทานอาหารที่มีรสหวานหรือมีส่วนผสมของน้ำตาลมากเกินไปและมีวิธีการดูแลรักษาความสะอาดช่องปากและฟันได้ไม่ได้เท่าที่ควร จึงทำให้เกิดโรคฟันผุได้ แต่หารู้ไม่ว่าการรับประทานผักและผลไม้ ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดฟันผุได้

จัดฟันบางนา: รับประทานผัก ผลไม้ช่วยลดเสี่ยงฟันผุได้ ดูเพิ่มเติมที่นี่ https://www.idolsmiledental.com/จัดฟันบางนา/

[Arunothatha]

ขอบคุณครับสำหรับสารเพื่อสุขภาพที่ดีจากการทานผัก

[Ka-Chay.2015]

ขอบคุณมากครับผม...