ถ้าเกิดมีลักษณะอาการนอนไม่หลับ หรือนอนไม่สนิท ต่อเนื่องกันเป็นเวลานาน ถ้าเกิดปล่อยไว้โดยไม่กระทำการรักษา บางทีอาจก่อให้เกิดผลเสียต่อร่างกายแล้วก็สุขภาพด้านจิต ควรจะไปพบหมอเฉพาะทางด้านการนอน เพื่อหาต้นสายปลายเหตุที่แท้จริง
การนอน เป็นต้นสายปลายเหตุหนึ่งที่สำคัญของการดำรงชีวิต ถ้าเกิดพวกเรานอนพักผ่อนได้ดีแล้วก็พอเพียงจะทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่แข็งแรง มีชีวิตชีวาแจ่มใส ไม่รำคาญง่าย แม้กระนั้นในบางบุคคลที่ค้นพบว่าตัวเองมีปัญหาเกี่ยวกับการนอนไม่หลับ ดังเช่น นอนได้ยาก นอนไม่สนิท ตื่นเร็วกว่าในเวลาที่ควรตื่น รวมทั้งง่วงนอนในกลางวัน แม้มีลักษณะอาการดังที่กล่าวมาข้างต้นควรจะปรึกษาแพทย์ เนื่องจากถ้ามิได้รับการดูแลและรักษา บางทีอาจส่งผลเสียต่อร่างกายในอนาคตได้
กลุ่มเสี่ยง
โรคนอนไม่หลับ สามารถเกิดขึ้นได้ทุกช่วงอายุ โดยมากมักจะเกิดในหญิงและก็คนแก่มากยิ่งกว่า 65 ปีขึ้นไป
สาเหตุ
โรคนอนไม่หลับเกิดขึ้นได้หลายกรณี โดยมีสิ่งที่ก่อให้เกิดความเสี่ยง ได้แก่ รูปแบบของบุคคล นอนไม่ลึก หูไว ตื่นง่าย หรือมีความกลุ้มอกกลุ้มใจง่าย ต้นเหตุกระตุ้น การเปลี่ยนงาน การตายของคนที่รัก การหย่าร้าง ความประพฤติของผู้เจ็บป่วย การนอนอยู่บนเตียงเป็นระยะเวลานานๆ การดื่มกาแฟเวลาเย็นหรือก่อนนอน นอนช่วงเวลากลางวันข้างหลังบ่ายสามโมง ฯลฯ
ข่าวสุขภาพ: แนะนำสัญญาณอันตราย ที่เกิดมาจากการเสี่ยงโรค “นอนไม่หลับ” ดูเพิ่มเติมที่นี่ https://addictedtoinsight.com/
⛔️Close service(หยุดให้บริการ)