รายงานตัวกิจกรรมประจำวัน เดือนกุมภาพันธ์ 2561

[พงษ์]

สวัสดีดีครับ...สมาชิกทุกท่าน

เดือน กุมภาพันธ์ 2561

Febuary  2018



 




 


ขอรายงานกิจกรรม. ต่าง ในการทำงานหรือวันหยุดพักผ่อนต่างๆ ให้สมาชิกได้ทราบในเดือนนี้ครับ
รวมทั้งความเคลื่อนไหว ต่างๆ. เผื่อจะเป็นอีกช่องทางที่ทำให้เราไกล้ชิดกันครับ

 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับ ก่อนกลับครับ


สวัสดีวันศุกร์ที่2 กุมภาพันธ์ 2561

ผมตื่นเช้าเลยครับ เมื่อคืนนอนเร็ว เช้าๆนี้อากาศดีเลยครับ ลมเย็นๆ

ดูข่าวสารแล้วก็ ลงไปยืดเส้นยืดสาย วันนี้วิ่งและก็เน้นท้องครับ


 

ก่อนหาอะไรรองท้องแล้วไปทำงานครับ เดินเครื่องทั้งวันเลยครับสู้ๆ




มีความสุขกันทำงานนะครับ  พรุ่นนี้ได้หยูดแล้ว เย้ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับ ก่อนกลับครับ


สวัสดีจันทร์ที่5  กุมภาพันธ์ 2561

ผมตื่นเช้าเลยครับ เมื่อคืนนอนเร็ว เช้าๆนี้อากาศดีเลยครับ ลมเย็นมาหลายวันแล้วครับ
 


ดูข่าวสารแล้วก็ ลงไปยืดเส้นยืดสาย เช่นเคยครับ


 

ก่อนหาอะไรรองท้องแล้วไปทำงานครับ เดินเครื่องทั้งวันเลยครับสู้ๆ


มีความสุขกันทำงานนะครับ แล้วเจอกันพรุ่งนี้ครับ

 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับ ก่อนกลับครับ


สวัสดีพุธที่7   กุมภาพันธ์ 2561

ผมตื่นสายเลยครับวันนี้ นอนหลับๆตื่นๆ แถมอากาศเย็นสบายเลย

 


ดูข่าวสารแล้วก็ ลงไปยืดเส้นยืดสาย เช่นเคยครับ


 

ก่อนหาอะไรรองท้องแล้วไปทำงานครับ เดินเครื่องทั้งวันเลยครับสู้ๆ


 

มีความสุขกันทำงานนะครับ แล้วเจอกันพรุ่งนี้ครับ

 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับ สมาชิกทุกท่าน

วันศุกร์ที่9   กุมภาพันธ์ 2561

 

ผมตื่นสายเลยครับวันนี้ อากาศดีน่านอน ไม่อยากลุกเลยครับ


ดูข่าวสารแล้วก็ ลงไปยืดเส้นยืดสาย เช่นเคยครับ


 

ก่อนหาอะไรรองท้องแล้วไปทำงานครับ เดินเครื่องทั้งวันเลยครับสู้ๆ


 

มีความสุขกับวันหยุดนะครับ พรุ่งนี้ได้หยุดแล้ว
 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับ สมาชิกทุกท่าน

วันจันทร์ที่12   กุมภาพันธ์ 2561

ผมตื่นสายเลยครับ นอนเพลิน เหมือนอากาศจะเริ่มจะร้อนอีกแล้ว

 


ช่วงเสาร์อาทิตย์ที่ผ่านมา วันหยุดผมเลี้ยง กับข้าวนัดทานข้าวทำกับข้าวกันกับที่บ้าน และ ก็เลี้ยงเข้าห้องใหม่ด้วยครับ

ส่วนวันอาทิตย์ก็ไปทำบุญวัดหัวลำโพง สบายใจเลยครับ

 

 

 

 

 

 

 

 

ส่วนวันนี้ดูข่าวสารแล้วก็ ลงไปยืดเส้นยืดสาย เช่นเคยครับ

ก่อนหาอะไรรองท้องแล้วไปทำงานครับ เดินเครื่องทั้งวันเลยครับสู้ๆ


 

มีความสุขกับวันทำงานนะครับ
 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับ สมาชิกทุกท่าน

วันอังคารที่13   กุมภาพันธ์ 2561

ผมตื่นเช้าเลยครับ 
 

สูดอากาศเย็นๆ บนห้องเสร็จก็ ลงไปออกกำลังกายก่อน ไปทำงานครับ
 

 

ก่อนหาอะไรรองท้องแล้วไปทำงานครับ เดินเครื่องทั้งวันเลยครับสู้ๆ


 

มีความสุขกับวันแห่งความรักนะรับ

พรุ่งนี้วันวาเลนไทน์  ขอให้สมาชิกทุกท่าน มีแต่ความรัก และมามอบความรักให้คนรอบๆข้างกันนะครับ

และ รักกันไปนานๆนะครับ
 
Happy valentine Day

 
 (:fighting2:) (:fighting2:)
 

[พงษ์]

 
มาupdate รายงานผลตรวจเลือด ในความปลอดภัย

เพื่อสร้างความมันใจในการป้องกัน และ สุขภาพที่แข็งแรงครับในงานของผมครับ

*วันนี้*

สวัสดีวันแห่งความรัก 14 กุมภาพันธ์ 2561

วันนี้ผมหยุดรับงานครับ...”พักผ่อน” แหะๆ. วันนี้และก็มีตรวจ เพื่อความปลอดภัยและเช็คสุขภาพต่างๆด้วยครับ. 

วันนี้ตื่นแต่เช้าเลยครับ. แต่งตัวไปสภากาชาดไทย คลีนิคนิรนาม. ที่นี่ 9.45 นาทีครับ.

 

คนยังไม่เยอะมาก เพราะยังเช้าๆ อยู่ มาถึงก็ ลงทะเบียน รอคิว จ่ายเงินแล้วก็เจาะเลือดเพื่อตรวจเลือด

 

 

 


จากนั้นก็ รอ ผลการตรวจเลือด 1 ชั่วโมงครับ

หลังจากนั้นก็ รอพบเจ้าหน้าที่ เพื่อฟังผล และ รูปแบบการปฎิบัติตัวและคำแนะนำดีๆ จากเจ้าหน้าที่ครับ
 

 

เสร็จแล้วผลทุกอย่างปกติครับ ทุกอย่างเป็นปกติ Hiv เป็นลบ ค่าตับ,ไต,ความเข้มขนของเลือด อยู่ในเกณฑ์ปกติ. แล้วก็ จ่ายเงินค่าบริการ แล้วก็ รอรับยาPrEP ครับ
 

 

วันนี้เป็นอีกวันที่มีความสุข และ สบายใจ ในวันแห่งความรัก.  และวันนี้ก็เสมือนเป็นความรักที่ผมมอบความสบายใจ ให้สมาชิกด้วยเช่นกันครับ

Happy day and happy Valentine day

 

 



https://www.testbkk.org/th/stay-safe


 
 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับ สมาชิกทุกท่าน

วันพฤหัสบดีที่15  กุมภาพันธ์ 2561

ผมตื่นเช้าเลยครับ  เพราะเมื่อวานหยุด ไปพักโรงแรมกัน แถวแม่น้ำเจ้าพระยา ทานอาหารเช้าเสร็จ

เห็นหลายๆคน เริ่มไห้ว วันตรุสจีนกัน 

新正如意 新年发财✨


 (ซินเจิ้งหรูอี้ ซินเหนียนฟาไฉ)


... คิดหวังสิ่งใดขอให้สมหวังสมปรารถนาในปีใหม่นี้ มีแต่ความสุขมั่งคั่ง โชคดีร่ำรวยตลอดปี..นะครับ

 


 

 


 


 


 


มีความสุข ในวันปีใหม่นะครับ  ผมรับงานช่วงบ่ายปกติด แล้วเจอกันพรุ่งนี้ครับ

วันศุกร์แล้ว


 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับ สมาชิกทุกท่าน

วันจันทร์ที่19   กุมภาพันธ์ 2561

ผมตื่นเช้าเลยครับ  เมือวานนอนเร็ว



สูดอากาศเย็นๆ บนห้องเสร็จก็ ลงไปออกกำลังกายก่อน ไปทำงานครับ

สำหรับ วันหยุด ช่วงเสาร์- อาทิตย์ที่ผ่านมา ก็ มีเวลาว่างไป เดินจตุจักร ได้ปลามาเลี้ยงหลายตัวเลยครับ

แถม ได้ปลา มาใส่บ่อ ที่ห้องที่สยามคอนโดด้วย จะได้มีเพื่อน และ กินลูกน้ำด้วยครับ

 

 

 

 

ส่วนวันอาทิตย์ก็ อยู่แถวพระราม9 ครับ ออกกำลังกาย เสร็จก็หาอะไรทาน แล้วก็ดูหนังกัน  สมาชิกทำอะไรกันบ้างครับ วันหยูด

อย่าลืม แชร์กิจกรรม ให้ฟังบ้างนะครับ


แล้วเจอกันพรุ่งนี้นะครับ

 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับ สมาชิกทุกท่าน

วันอังคารที่20   กุมภาพันธ์ 2561

ผมตื่นเช้าเลยครับ 

 

สูดอากาศเย็นๆ บนห้องเสร็จก็ ลงไปออกกำลังกายก่อน ไปทำงานครับ


 

 เดินเครื่องทั้งวันเลยครับสู้ๆ

มีความสุขกับวันทำงานนะครับ

 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับ สมาชิกทุกท่าน

วันพุธที่21   กุมภาพันธ์ 2561

ผมตื่นเช้าเลยครับ  นอนดูข่าวจนเพลินเลย ก่องลงไปยืดเส้นยืดสาย

 


เดินเครื่องทั้งวันเลยครับสู้ๆ ช่วงนี้อากาศร้อน นะครับ ดูแลสุขภาพกันด้วยนะครับ

 
มีความสุขกับวันทำงานนะครับ

 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับ สมาชิกทุกท่าน

วันพฤหัสบดีที่22   กุมภาพันธ์ 2561

ผมตื่นเช้าเลยครับ  วันนี้ เลยแวะ มาวิ่งสูดเอากาศเย็นๆ ยามเช้าที่ สวนจตุจักร
สดชื่นมากๆ เลยครับ  ได้เห็นนก กระรอกน้อย  ออกหากิน คนมาออกกำลังกายกัน
ได้อีกบรรยากาศ ในการออกกำลังกายครับ

 

 


 


 


 


 

แล้วก็หาอะไรทานก่อนแต่งตัวไปทำงานครับ

วันนี้ ลูกค้า 5 คน เช่นเคยครับ สู้ๆครับ
 

มีความสุขกับวันทำงานนะครับ

 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนบ่ายๆวันหยุด อาทิตย์ที่25 กุมภาพันธ์ 2561ครับ

วันนี้ตื่นสายเลยครับ. อากาศน่านอนไม่อยากตื่นเลย

ตื่นเกิบ9 โมงเลยครับ. ดูข่าวสารนิดหน่อย. ก่อนทำความสะอาดห้องกัน แล้วก็ กินอะไรรองท้อง. ก่อนลงไปออกกำลังกาย ใต้คอนโดครับ

วันนี้เล่นขา และ ท้องครับ

เล่นเสร็จฝนตก ลงมาจากไหนไม่รู้. อีกวัน ก่อนจะออกไปแถว พาราก้อน ทำธุระ เรื่องมือถือให้พี่สาว  แล้วก็ดูหนังซักเรื่อง. ครับ

 

 

 


ส่วนเมื่อวาน นัดญาติๆกันไปทำบุญ แก้ปีชงกัน ที่วัดเล็งเนยยี่2. แถวบางบัวทอง นนทบุรีครับ

 


 

 

 

 

 

 

 

 
อากาศดีเลยครับ ไม่ร้อนมาก มาถึงกันประมาณเที่ยงๆครับ คนไม่เยอะมากเท่าไหร่

ไหว้กันเสร็จก็ทำบุญ ตามจุดต่างๆ
ก่อนแวะซื้อ กับข้าวไปทำกินกันที่คอนโด. อาทิตย์นี้ทั้งสองวัน ญาติมาเจอทั้งสองวันเลย.

มีความสุขมากๆครับ. แล้วสมาชิกทำอะไรกันบ้างครับ วันหยุด

แล้วเจอกันพรุ่งนี้ครับ

 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับ สมาชิกทุกท่าน

วันจันทร์ที่26   กุมภาพันธ์ 2561

ผมตื่นเช้าเลยครับ  วันนี้ เมื่อคืนนอนเร็ว ลงมาออกกำลังกาย ยืดเส้นยืดสายก่อน


 

แล้วก็หาอะไรทานก่อนแต่งตัวไปทำงานครับ

วันนี้ ลูกค้า 5 คน เช่นเคยครับ สู้ๆครับ

 
มีความสุขกับวันเริ่มทำงานนะครับ

 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับ สมาชิกทุกท่าน

วันอังคารที่27   กุมภาพันธ์ 2561

ผมตื่นสายเลยครับ วันนี้  เมื่อคืนนอนหลับๆตื่นๆ ฝนตกหนักเลย

 ลงมาออกกำลังกาย ยืดเส้นยืดสายก่อนไปทำงานครับ เช้าๆ อากาศดีเลยครับหลังฝนตก


 

แล้วก็หาอะไรทานก่อนแต่งตัวไปทำงานครับ

วันนี้ ลูกค้า 5 คน เช่นเคยครับ สู้ๆครับ ได้ขนมปังร้องท้อง กองทัพต้องเดินด้วยท้อง ว่ามัยครับ


 

มีความสุขกับวันทำงานนะครับ

 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับ สมาชิกทุกท่าน

วันพุธที่27   กุมภาพันธ์ 2561

ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ วันนี้  อากาศตอนเช้าๆ ดีมากๆเลยครับ

 วันนี้เลย ออกไปวิ่งยืดเส้นยืดสาย ที่สวนจตุจักร  สดชื่นเลยครับ


 


 


 

แล้วก็หาอะไรทานก่อนแต่งตัวไปทำงานครับ

วันนี้ ลูกค้า 5 คน เช่นเคยครับ สู้ๆครับ  พรุ่งนี้หยุด 1 วัน วันพระครับ

สมาชิกไปทำบุญไหนกันครับ

มีความสุขกับวันหยุดนะครับ