รายงานตัวกิจกรรมประจำวัน เดือน กันยายน 2561

[พงษ์]

สวัสดีดีครับ...สมาชิกทุกท่าน

เดือน กันยายน  2561

September 2018



 


 


 


ขอรายงานกิจกรรม. ต่าง ในการทำงานหรือวันหยุดพักผ่อนต่างๆ ให้สมาชิกได้ทราบในเดือนนี้ครับ
รวมทั้งความเคลื่อนไหว ต่างๆ. เผื่อจะเป็นอีกช่องทางที่ทำให้เราไกล้ชิดกันครับ

 

[พงษ์]

 

วันเสาร์ที่1 กันยายน 2561ครับ

สวัสดีวันหยุดครับ. วันนี้อากาศดีเลยครับ  ไม่แดดมาก. ผมตื่นไม่สายมาก 9 โมงเช้า วันนี้มีนัดไปตรวจสุขภาพ. ตรวจเลือด ที่คลินิคนิรนาม เช่นเคยครับ. 

อันที่จริง ยาPrEPที่ทานจะเหลือ อาทิตย์กว่าๆ. แต่มารับก่อน ก็ดีครับ. เพราะเจ้าหน้าที่ บอกไม่ต้องรอให้ ยาหมดพอดีก็ได้

เพราะมีบางช่วงที่หยุดยาว ผมไม่ได้ทำงาน. อาจเว้นวันไม่ต้องกินทุกวัน ก็ได้ เลยทำให้ยาเหลือ ไปต้องดูที่ปริมาณจำนวนยา

 

 

 

 

 

 

 

วันนี้มาถึงประมาณ 11.30 ตอนสายๆ คนไม่เยอะมากครับ.  หลังจากรับบัตรคิวก็ รอคิวตามลำดับ

จ่ายเงินที่ฝ่ายการเงิน และเจาะเลือด. เพื่อ ตรวจเลือด ตรวจ Hiv โรคติดเชื่อ ต่างๆ เช็คค่า ตับ และ ไต. และ รอ ประมาณ 1-2 ชัวโมงครับ. 



 

 

 

 

 

 



 

 

 

ระหว่างรอก็ไปหาอะไรทาน.  และก็เดินเล่นรอที่ สวนลุมพินี สดชื่นมากเลยครับ. ไม่ลืมที่จะซื้อ อาหารไปให้ปลา และ นกที่อยู่รอบๆ สวนลุมพินีด้วยครับ.

พอครบกำหนดก็มาพบพนักงานเจ้าหน้าที่. และฟังผลและ อัพเดทสุขภาพโดยรวมและตอบแบบสอบถาม. ผลคือ ทุกอย่างปกติครับ. ผลเลือดเป็นลบ ปลอดเชื้อ และค่าตับและไต ปกติเช่นกัน


และ รับยา PrEP ไปทานต่อตามครั้งนี้ หมอ ให้มา 4 เดือนเลยครับ

แถมค่ายาPrEP จะมีราคาถูกลงด้วยครับ


 


 

 

 

 


✨จงทำทุกวันให้มีค่า..และเป็นวันที่มีความสุขกันนะครับ✨


 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับ สมาชิกทุกท่าน

วันอังคารที่4 กันยายน 2561 ครับ

วันนี้ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ วันนี้อากาศดีเลยครับ

 

ลงมาออกกำลังกาย ยืดเส้นยืดสายกันหน่อย


 

 


เสร็จก็แต่งตัว ออกไปทำงานครับ วันนี้ลุยงานเริ่มเที่ยงครึ่งครับ  วันนี้ลูกค้า 5 คนครับ ลุยๆทั้งวันเลย

ช่วงนี้ ตอนเย็นๆ ถึงค่ำฝนตกทุกวันเลยครับ วันนี้ก็ตก ลูกค้าหลายคน มาช้ากัน ยังไงเผื่อเวลาเดินทางกันด้วยนะครับ

และก็ดูแลสุขภาพกันด้วยน้าาา

แล้วเจอกันครับ

 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับ สมาชิกทุกท่าน

วันพฤหัสบดีที่6 กันยายน 2561 ครับ

วันนี้ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ วันนี้อากาศดีเลยครับ

ลงมาออกกำลังกาย ยืดเส้นยืดสายกันหน่อย



เสร็จก็แต่งตัว ออกไปทำงานครับ วันนี้ลุยงานเริ่มเที่ยงครึ่งครับ  วันนี้ลูกค้า 5 คนครับ ลุยๆทั้งวันเลย


 



 


 



 



พรุ่งนี้วันศุกร์แล้ว

แล้วเจอกันครับ

 

[พงษ์]

 

วันครับศุกร์ที่7 กันยายน 2561

วันนี้ตื่นแต่เช้าเลยครับ. เมื่อวานนอนเร็ว. เพลียสุดๆครับ

ก่อนแต่งตัวไปออกกำลังกาย ที่ FF พระรามเก้าครับ




แล้วก็ลุยงาน เริ่มเที่ยงครึ่งครับ แต่วันนี้ ดีเลย ฝนไม่ตก ผ้าตากไว้ ชื้นๆ หลายวันแล้ว วันนี้ แห้งดีเลยครับ

✨จงทำทุกวันให้มีค่า..และเป็นวันที่มีความสุขกันนะครับ✨

พรุ่งนี้ได้หยุดแล้วครับ

 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนสายๆครับ  สมาชิกทุกท่าน

วันอาทิตย์ที่9 กันยายน 2561

วันนี้อากาศดีเลยครับ...วันหยุดตื่นสายๆ หาอะไรอร่อยๆ ทาน ก่อนดูทีวี มีรายการแนะนำที่ท่องเที่ยว ที่ไม่ไกลจากกรุงเทพ...เท่าไหร่  เขาแนะนำที่นครนายกครับ

จะเป็นค่ายนายร้อย จปร. @นครนายก

กิจกรรมหลายอย่างที่นี่

จึงเริ่มจากยิงธนู  โดดหอ ความสูง 34 ฟุต
นครนายก ยังมีสถานที่เที่ยวอีกมาก เช่น เขื่อน หรือน้ำตก เหมาะสำหรับไปท่องเที่ยวในวันเสาร์อาทิตย์ ช่วงเวลาสั้น เพราะอยู่ไม่ไกลจาก กทม. เดินทางแค่ 1-2 ชม.ก็ถึงแล้ว

ส่วนใน โรงเรียนนายร้อยพระจุลจอมเกล้า (จปร.) เหมาะอย่างยิ่งที่จะไปเที่ยวกับเพื่อนฝูง และครอบครัว เพราะมีกิจกรรมให้เล่นมากมาย แต่ละอย่างค่าบริการก็ไม่แพง ประมาณ 80 บาทต่อคน อีกทั้งยังมีบรรยากาศที่ร่มรื่นด้วย แนะนำให้ลองไปดูกันครับ

 

 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 

มีความสุขกับทุกๆวันนะครับ พรุ่งนี้ทำงานปกติครับ

 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับ สมาชิกทุกท่าน

วันอังคารที่11 กันยายน 2561 ครับ

วันนี้ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ วันนี้อากาศดีเลยครับ



แต่งตัว ออกไปทำงานครับ


 



แล้วเจอกันครับ พรุ่งนี้ครับ

 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับ สมาชิกทุกท่าน

วันพุธที่ 12 กันยายน 2561 ครับ

วันนี้ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ วันนี้อากาศดีเลยครับ

เมื่อเช้าฝนตกลงมานิดหน่อย แต่เห็นบางที่หนักเลยครับ สำหรับผมลงมายืดเส้นยืดสายกันก่อน

แต่งตัว ออกไปทำงานครับ ลุยๆ ครับ


 


 


แล้วเจอกันครับ พรุ่งนี้ครับ

 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับ สมาชิกทุกท่าน

วันพฤหัสบดีที่13 กันยายน 2561 ครับ

วันนี้ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ วันนี้อากาศดีเลยครับ มีแดด

เมื่อเช้าฝนตกลงมานิดหน่อย แต่เห็นบางที่หนักเลยครับ เหมือนกัน  สำหรับผมลงมายืดเส้นยืดสายกันก่อน

แต่งตัว ออกไปทำงานครับ ลุยๆ ครับ วันนี้เรื่ม เที่ยงครึ่ง ลูกค้า 4 คนครับ สบายๆ


 


 


 


 


 


แล้วเจอกันครับ พรุ่งนี้ครับ วันศุกร์แล้ว ฝนตกลงมาช่วง 6 โมงเย็นอีกแล้ว ดูแลสุขภาพด้วยนะครับ

 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับ สมาชิกทุกท่าน

วันศุกร์ที่14 กันยายน 2561 ครับ

วันนี้ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ วันนี้อากาศดีเลยครับ มีแดดเหมือนเมื่อวานเลย
ลงมาออกกำลังกาย แล้วก็แต่งตัวออกไปทำงานครับ

 

มีความสุขกับวันศุกร์นะครับ พรุ่งนี้ได้หยุดแล้วครับ

 

[พงษ์]

 

วันอาทิตย์ที่16 กันยายน 2561ครับ

วันนี้ตื่นสายเลยครับ. วันนี้ญาติๆ มาหาที่คอนโด เพราะมีนัดกันไปเที่ยว. ทำบุญ หาอะไร อร่อยๆ กินกัน.

แต่ผมไม่อยากไปไกล เพราะช่วงนี้ฝนตก ทุกวันเลย. มาถึงตลาดน้ำสายน้ำผึ้ง.

ประมาณบ่ายๆครับ ก่อนหาอะไรทานกัน เพราะอาหารเช้ายังไม่ได้กินเลยครับ.

แล้วก็เดินเที่ยว กินขนมร้านนั้นทีนี้ที อิ่มไปเลยครับ. หลังจากนั้นก็ไปแวะสวนสาธารณะ. ขี่จักรยาน. และ ได้เต่ามา 2 ตัว มาปล่อยด้วย
สนุกมากเลยครับ. อากาศดี. คนเยอะด้วย.


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 

 

 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 

 


 


 

 


แวะให้อาหารปลา. ก่อนหาอะทาน เย็นๆ ครับวันหยุดเป็นช่วงเวลาที่ได้ผ่อนคลายจริงๆครับ

✨จงทำทุกวันให้มีค่า..และเป็นวันที่มีความสุขกันนะครับ✨


 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับ สมาชิกทุกท่าน

อังคารที่18 กันยายน 2561 ครับ

วันนี้ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ วันนี้อากาศดีเลยครับ มีแดดเหมือนเมื่อวานเลย

ลงมาออกกำลังกาย แล้วก็แต่งตัวออกไปทำงานครับ

 


 

 

 

แล้วเจอกันพรุ่งนี้ครับ

 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับ ก่อนกลับครับ สมาชิกทุกท่าน

วันพุธที่19 กันยายน 2561 ครับ

วันนี้ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ วันนี้อากาศดีเลยครับ มีแดดอ่อนๆ เหมือนเมื่อวานเลย


ลงมาออกกำลังกาย ยืดเส้นยืดสาย กันหน่อยครับ

 


 


 

วันนี้..ลุยๆ ตั้งแต่เที่ยงครึ่งเลยครับ

ลูกค้า 5 คน  โชคดีวันนี้ฝนไม่ตก....เย้ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ แล้วเจอกันพรุ่งนี้ครับ

 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับ ก่อนกลับครับ สมาชิกทุกท่าน

วันศุกร์ที่21 กันยายน 2561 ครับ

วันนี้ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ วันนี้อากาศดีเลยครับ มีแดดอ่อนๆ เหมือนเมื่อวานเลย


ลงมาออกกำลังกาย ยืดเส้นยืดสาย กันหน่อยครับ วันศุกแล้ว

 

วันนี้..ลุยๆ ตั้งแต่เที่ยงครึ่งเลยครับ

พรุ่งนี้ได้หยุดแล้ว

 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำครับ  สมาชิกทุกท่าน

วันอาทิตย์ที่23กันยายน 2561

วันนี้ผมตื่นสายเลยครับ พักผ่อน

ลงมายืดเส้นยืดสาย...ใต้คอนโด ครับ

 

 

แล้วก็ทานข้าว  แล้วก็ออกไปหาอะไรทานกัน วันนี้ดูหนังซักเรื่องครับ

สำหรับเมื่อวานวันเสาร์ ก็ไม่ได้ไปใหนไกลครับ อยู่ที่คอนโด ลงมาเล่นสนุกเกอร์ใต้คอนโด นานๆทีจะได้มีโอกาศลงมาเล่นครับ
ส่วนกลาง ส่วนใหญ่จะออกแต่กำลังกาย มีสนุกเกอร์แต่ก็ไม่เคยเล่น ส่วนใหญ่ญาติๆมา จะพาพวกเขามา
เล่น ก็สนุกดีครับ เล่นมั่วๆไปครับ
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

มีความสุขกับทุกๆวันนะครับ พรุ่งนี้ทำงานปกติครับ

 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับ ก่อนกลับครับ สมาชิกทุกท่าน

วันอังคารที่25 กันยายน 2561 ครับ

วันนี้ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ วันนี้อากาศดีเลยครับ มีแดดอ่อนๆ แต่เหมือนมีเม็ฆเยอะเหมือนกัน


ลงมาออกกำลังกาย ยืดเส้นยืดสาย ก่อนลุยงานครับ

 


 

วันนี้..ลุยๆ ตั้งแต่เที่ยงครึ่งเลยครับ

แล้วเจอกันพรุ่งนี้ครับ

 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับ ก่อนกลับครับ สมาชิกทุกท่าน

วันพุธที่26 กันยายน 2561 ครับ

วันนี้ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ วันนี้อากาศดีเลยครับ มีแดดอ่อนๆ แต่ร้อนขึ้น

ลงมาออกกำลังกาย ยืดเส้นยืดสาย ก่อนลุยงานครับ วันนี้วิ่งเล่นท้อง และก็อกครับ

 


 

วันนี้..ลุยๆ ตั้งแต่เที่ยงครึ่งเลยครับ ลูกค้า 5 คนเลยครับ อากาศเปลี่ยนแปลงดูแลสุขภาพด้วยนะครับ

แล้วเจอกันพรุ่งนี้ครับ

 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับ ก่อนกลับครับ สมาชิกทุกท่าน

วันศุกร์ที่28 กันยายน 2561 ครับ

วันนี้ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ วันนี้อากาศดีเลยครับ มีแดดอ่อนๆ แต่ร้อนขึ้น

ลงมาออกกำลังกาย ยืดเส้นยืดสาย ก่อนลุยงานครับ


 


 


 

วันนี้..ลุยๆ ตั้งแต่เที่ยงครึ่งเลยครับ อากาศเปลี่ยนแปลงดูแลสุขภาพด้วยนะครับ

พรุ่งนี้ได้หยุดแล้ว วันนี้ศุกสิ้นเดือน อย่าลืมไปดู ภาพพิเศษกันนะครับ

ขอให้มีความสุขกับการชมภาพนะครับ