เรื่องสุขภาพที่บางคนหมายมั่นปั้นมือที่จะเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตของตัวเองให้ดีกับสุขภาพยิ่งขึ้น หลังจากละเลยกันมาตลอดปีที่ผ่านมา โดยอาจจะเริ่มต้นด้วยการเริ่มออกกำลังกาย หรือปรับเปลี่ยนนิสัยในการรับประทานอาหารที่ตามใจปากกันมากเกินไปเสียก่อน ซึ่งการเริ่มกินคลีนตั้งแต่ปีใหม่ก็เป็นวิธีที่ดีไม่น้อย แต่ว่าจะเริ่มอย่างไรแบบไม่ให้เรารู้สึกว่าโหดจนเกินไป วันนี้เรามีคำแนะนำดี ๆ มาฝากกัน มาเริ่มต้นกินคลีนกันแบบชิล ๆ ด้วยวิธีเหล่านี้กันดีกว่าค่ะ
1. เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการดื่มสมูทตี้จากผักใบเขียว
ฟังแล้วหลายคนอาจจะรู้สึกเหม็นเขียว แล้วพาลทำให้อยากจะล้มเลิกการเริ่มกินคลีนก็จริง แต่อยากให้ทราบถึงประโยชน์ของเจ้าเครื่องดื่มนี้กันก่อน ว่าดีกับสุขภาพไม่ใช่เล่นเลย เพราะนอกจากจะได้วิตามินและแร่ธาตุจากผักไปแบบจัดเต็มแล้ว ยังช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย ช่วยในการลดน้ำหนัก ที่สำคัญยังอยู่ท้องนานกว่าอาหารจำพวกแป้งที่เรากินกันทุกเช้าอีกด้วย และถ้าคิดอยากจะลองแต่ไม่ชอบรสชาติเขียว ๆ นี้ ก็ลองเติมหญ้าหวานลงไปเพื่อเพิ่มรสชาติ หรือโรยเครื่องเทศกลิ่นหอม ๆ อย่าง อบเชยลงไปกลบกลิ่นก็ได้ รับรองว่าถ้าดื่มได้ทุกวัน คุณจะเห็นความเปลี่ยนแปลงทางสุขภาพแบบชัดเจนสุด ๆ เลย
มาเริ่มต้น กิน อาหารสุขภาพ กินคลีนกันแบบชิล ๆ ดูเพิ่มเติมที่นี่ https://thetastefood.com/อาหารเพื่อสุขภาพ
❌20.00(Booked)